NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ломка....?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4941		 Страница 1 из 1
Автор:  nikon [ 03 янв 2006, 06:57 ]
Заголовок сообщения:  Ломка....?
Пытаюсь бросить.
особенно произвел сюжет из фильма "константин" когда дьявол запустил руки к нему в легкие и вытащил то что там было.............
пошел 3-й день. Тяжело. описывать состояние литературно- нет желания и настроения. Даже не тяжело - хреново очень.
стаж курильщика где лет 13.
ломает - то в жар то в холод думал температура - ан нет.
курить не хочеться - просто плохо. Ломит кости. нападает сонливость, то совсем спать неохота. даже не плохо - хреново.
в ящике лежит початая пачка сигарет и зажигалка - не трогаю.
посмотрел симптомы ломки - у меня другие вроде как....
уффф
Автор:  nikon [ 03 янв 2006, 07:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ломка....?
кстати вопрос:
про легкие понятно - а чего с ногами происходит?
а то народ пишет про отрезанные ноги.....
Автор:  Vaksa [ 03 янв 2006, 10:40 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать, nikon!
С Новым Годом! Хорошее решение для начала года!
Во-первых - в личном профиле исправьте дату отказа от курения :lol: , а то непонятно, с чего ломает?
Почитайте Карра и прочих - тут много всего - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4805
С ногами происходит закупорка сосудов, гангрена. Ногу удаляют сразу выше колена :cry:
Где-то есть ссылка на фотодокументы. Не нашла сходу.
Форумчане, подскажите человеку, где ПОСМОТРЕТЬ про ноги, зубы и т.п.
Все, что сейчас происходит - пройдет обязательно. Это некая, не очень большая, плата за 13 лет курения и только дополнительное подтверждение того, что курение = наркомания.
А симптомы - у каждого свои. У меня были такие фантомные боли по всему телу. Только я не шибко страдала, а просто наблюдала за собой, как за подопытным кроликом, абсолютно твердо зная, что НЕ ЗАКУРЮ ни при каких условиях - к врачам пойду, если надо.
И еще - чем тверже решение - тем меньше "ломка". Бессоница - так не мучайтесь, встаньте, да поделайте что-нибудь. Если сильно мешает - попробуйте табекс вместо сигарет и глицин для снятия нервного напряжения. И читайте Карра и Форум - найдете ответы на все вопросы.
Если Вы РЕШИЛИ стать НЕКУРЯЩИМ - все в Ваших руках!
Удачи!
Автор:  nikon [ 03 янв 2006, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa писал(а):
Добро пожаловать, nikon!
С Новым Годом! Хорошее решение для начала года!
Во-первых - в личном профиле исправьте дату отказа от курения :lol: , а то непонятно, с чего ломает?
Почитайте Карра и прочих - тут много всего - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4805
С ногами происходит закупорка сосудов, гангрена. Ногу удаляют сразу выше колена :cry:
Где-то есть ссылка на фотодокументы. Не нашла сходу.
Форумчане, подскажите человеку, где ПОСМОТРЕТЬ про ноги, зубы и т.п.
Все, что сейчас происходит - пройдет обязательно. Это некая, не очень большая, плата за 13 лет курения и только дополнительное подтверждение того, что курение = наркомания.
А симптомы - у каждого свои. У меня были такие фантомные боли по всему телу. Только я не шибко страдала, а просто наблюдала за собой, как за подопытным кроликом, абсолютно твердо зная, что НЕ ЗАКУРЮ ни при каких условиях - к врачам пойду, если надо.
И еще - чем тверже решение - тем меньше "ломка". Бессоница - так не мучайтесь, встаньте, да поделайте что-нибудь. Если сильно мешает - попробуйте табекс вместо сигарет и глицин для снятия нервного напряжения. И читайте Карра и Форум - найдете ответы на все вопросы.
Если Вы РЕШИЛИ стать НЕКУРЯЩИМ - все в Ваших руках!
Удачи!

спасибо.
плохо. очень. решил не отступать.
Карра читать не стал. из принципа. Я САМ.
постоянно точит мысль - ДАЙ СИГАРЕТУ. они лежат - только руку протяни. НЕТ. иногда смотрю фото легких прокуренных и здоровых. помогает плохо. хочеться плюнуть на все. тело требует затяжку. одну хотя бы. я ему говорю нет - отпаиваюсь пивом и зеленым чаем.
плохо. ломает.
зато пропали хрипы в груди.
Автор:  Ilona [ 03 янв 2006, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 
nikon, ты главное не сдавайся )))
состояние улучшится... скоро... очень скоро))))
А еще лучше ускорь свое выздоровление - постарайся отвлекаться ...
просто пойми, что то что ты сделал - перестал курить - это не отказ от чего-то хорошего... а наоборот - возвращение к независимой жизни)))

отвлекайся, читай, смотри телик, броди по нету... только не сдавайся))))
Автор:  Hansen [ 03 янв 2006, 12:20 ]
Заголовок сообщения: 
Nicon. Перетерпи самые сложные (по статистике) 3 дня - состояние резко улучшится. Энергии прибавится, сон станет ровнее и стабильнее, организм придет в норму и ты почувствуешь себя нормальным, здоровым человеком.
Весь дискомфорт отвыкания, как правильно сказала Вакса, лишь небольшая плата за курение в течении 13 лет.
Автор:  Vaksa [ 03 янв 2006, 12:53 ]
Заголовок сообщения: 
nikon писал(а):
Карра читать не стал. из принципа. Я САМ.
постоянно точит мысль - ДАЙ СИГАРЕТУ. они лежат - только руку протяни. НЕТ. иногда смотрю фото легких прокуренных и здоровых. помогает плохо. хочеться плюнуть на все. тело требует затяжку. одну хотя бы. я ему говорю нет - отпаиваюсь пивом и зеленым чаем.
плохо. ломает.
зато пропали хрипы в груди.

Карр - это человек, который курил 38 лет, у которого на глазах умерли отец и сестра от рака легких на почве курения. Он изобрел на собственном опыте "легкий способ бросить курить". По английски зануден, но абсолютно прав.
Так что почитать его невредно, хотя бы чтобы отвлечься. Единственная рекомендация в книге, которую Вам уже НЕ НАДО выполнять - это продолжать курить до окончания чтения. Я тоже его прочла уже отказавшись от курева.
А если Вы не любите длительного чтива - прочтите это - всего-то две странички. Это как раз для тех, кто САМ -
http://www.alcoholism.ru/smoking.htm
А вот пивом лучше не отпиваться, т.к. хоть и небольшое в нем кол-во алкоголя, но тем не менее может привести к потере самоконтроля и как следствие - к срыву :cry: Лучше зеленый чай, разбавленные соки и т.п. Потому как если пить много воды, быстрее вымываются из организма яды и исчезает наркозависимость. А глицин, между прочим, это аминокислота, которая и так в нашем организме есть.
Цитата:
Показания

Сниженная умственная работоспособность, психоэмоциональное напряжение в стрессовых ситуациях (в т.ч. экзамены, конфликтные ситуации), девиантные формы поведения детей и подростков, различные функциональные и органические заболевания нервной системы, сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна (неврозы, неврозоподобные состояния, вегетососудистая дистония, последствия нейроинфекций и ЧМТ, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза), ишемический инсульт.

Единственное противопоказание - индивидуальная непереносимость и пониженное давление. Хотя я и с пониженным принимаю иногда.
Автор:  nikon [ 03 янв 2006, 15:36 ]
Заголовок сообщения: 
Hansen писал(а):
Nicon. Перетерпи самые сложные (по статистике) 3 дня - состояние резко улучшится. Энергии прибавится, сон станет ровнее и стабильнее, организм придет в норму и ты почувствуешь себя нормальным, здоровым человеком.
Весь дискомфорт отвыкания, как правильно сказала Вакса, лишь небольшая плата за курение в течении 13 лет.

спасибо большое за поддержку.
терплю. пиво немного ослабило ломку., хотя в один момент очень хотелось затянуться.
есть не хочеться. прошли сутки = только чай и пиво под конец.немного отпустило.
Автор:  Hansen [ 03 янв 2006, 21:30 ]
Заголовок сообщения: 
Я вот сегодня на коньках покатался. Настолько супер ощущения. Курить совсем нетянет. Состояние супер! Тебе тоже рекомендую. Депрессия и желание покурить как минимум на некоторое время исчезнет.
Пивко оно да, помогает. Главное не привыкнуть. А то я летом подсел на пару бутылочек каждый вечер, после работы. По осени насилу безалкогольным отучился :lol: :lol: :lol:
Автор:  nikon [ 04 янв 2006, 10:00 ]
Заголовок сообщения: 
пивко - оно ломку сняло
и перцовка.
щас проще )))))
седня 4-й день.
легче - спать легче, дышать тем более.
прошла дрожь и состояние гриппа.
поутру откашливается всякая дрянь.
после утренней чашки кофе - курить не хочется!
УРАААА!
еще один день!
Автор:  Hansen [ 06 янв 2006, 19:43 ]
Заголовок сообщения: 
Ну. Как оно у тебя? Не куришь?
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/