Привет! Присоединяйся! Один день для начала - это уже что-то, потом будет два, три, неделя... А мы, если что, поддержим! Заходи, пиши, делись своими ощущениями. Форум очень помогает!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я больше не курю. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4920 |
Страница 1 из 46 |
| Автор: | DantIst [ 29 дек 2005, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Я больше не курю. |
Я с этого момента никогда больше не стану курить. Я принял такое решение. Ощущение странные. Волнение. Периодически чувствую, как ехидный голосок шепчет: "Хрен у тебя получится..." Посылаю голосок нафиг. У меня ещё как получится. Мне уже давно не нравилось курить (курю 13 лет). И уже давно я курил мало (лет 5). То есть от 0 до 10 сигарет в день. (10 - это на пьянках-гулянках и то не всегда). И последние лет пять я успокаивал себя тем, что "ну а фигли, я так мало курю, что почти и не курю, и чего бросать, если зависимости нет." В этом месяце окончательно убедился в том, что зависимость есть и ещё какая. И мне стало противно от того, что я являюсь рабом сигаретки. Просмотрев в интернете несколько проектов, посвященных бросанию курения, выбрал для себя этот. Буду рад получить поддержку на этом форуме. |
|
| Автор: | Игорёшка-поварёшка [ 29 дек 2005, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все у тебя получится! Впридачу ко всему, бросание курить станет очень даж ярким событием твоей жизни, которое ты никогда не забудешь. |
|
| Автор: | Грета [ 29 дек 2005, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Присоединяйся! Один день для начала - это уже что-то, потом будет два, три, неделя... А мы, если что, поддержим! Заходи, пиши, делись своими ощущениями. Форум очень помогает!
|
|
| Автор: | Vaksa [ 29 дек 2005, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Обязательно получится. Еще как получится! Если получилось у меня (сколько лет курю - см. подпись), а количественно, перед принятием решения - 2-3 пачки в день. Вы написали:"И мне стало противно от того, что я являюсь рабом сигаретки." Вот-вот. Мне тоже. А быть НЕКУРЯЩИМ(ЩЕЙ) - отлично! |
|
| Автор: | DantIst [ 29 дек 2005, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Сжечь мосты |
сейчас специально сходил купил себе бигтейсти, налил бокальчик полусухого красного. сижу смакую. не то что бы я тренирую силу воли,  просто хочу проверить как поведет себя червяк, спровоцированный одними из самых сильных катализаторов желания покурить - едой и выпивкой.
пока молчит, гад. я отдаю себе отчет, что это всего лишь мои первые несколько часов ОСОЗНАННОГО отказа от курения и что ВОЗМОЖНО меня будут преследовать какие-нить ломки итп, но психологически я настроился на победу. причем не на кровопролитную, а спокойную и уверенную. такую же, как я сам.
ненавижу курение. только что скачал карра. буду изучать. ощущаю психологический подъем, даже некоторую гордость собой (хоть это и смешно звучит от человека, который типа не курит несколько часов.) побэда будэт за намы. (c) я в этом уверен. |
|
| Автор: | Грета [ 29 дек 2005, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень правильный настрой. Про Карра говорить не буду - сам всё поймешь. |
|
| Автор: | DantIst [ 30 дек 2005, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | А правда, что заголовки тем никто не читает? ;) |
никотиновый червяк только что начал борьбу - "смотри, чувак, как всё легко у тебя получается, но скоро наступит момент, когда ты плюнешь на всё и возьмешь ароматную белую сигарету, щелкнешь зажигалкой и всё-таки ЗАТЯНЕШЬСЯ!" мысленно пнул червяка ногой. сильно. он молчит. |
|
| Автор: | Fiona [ 30 дек 2005, 01:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А правда, что заголовки тем никто не читает? ;) |
Привет! Очень хорошо, что ты решил бросить! Dantist писал(а): скоро наступит момент, когда ты плюнешь на всё Не, не наступит. Ты же решил быть свободным. И будешь. У тебя уже целый день прошел без вонючих бумажек, набитых черт знает чем. Dantist писал(а): мысленно пнул червяка ногой. сильно.
Так его гада!!! Наподдай ему, чтобы улетел и не возвращался! И не кури!!! 
P.S. Не, иногда читаем!
|
|
| Автор: | DantIst [ 30 дек 2005, 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мысленно представляю ситуации, в которых бы меня могло настичь непреодолимое желание сами знаете чего. 1. стрессовые ситуации, с похолоданием пальцев, с учащенным сердцебиением; 2. грустно-печальные события, когда возникает комок в горле; 3. фильм "кофе и сигареты" (джармуш - гений, но гад). мысленно в такие моменты представляю, что сигарета мне не помогает, а мешает... в другие моменты к сигарете отношение спокойное. и хочется жрать. |
|
| Автор: | Vladimiro [ 30 дек 2005, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
DantIst писал(а): мысленно представляю ситуации, в которых бы меня могло настичь непреодолимое желание сами знаете чего.
1. стрессовые ситуации, с похолоданием пальцев, с учащенным сердцебиением; 2. грустно-печальные события, когда возникает комок в горле; 3. фильм "кофе и сигареты" (джармуш - гений, но гад). мысленно в такие моменты представляю, что сигарета мне не помогает, а мешает... в другие моменты к сигарете отношение спокойное. и хочется жрать. Мгновений много было, но все рассеялись за пару недель. Причем, чем чаще посещаешь эти места, тем быстрее забываешь что курил там. Зато многие другие места можно теперь посещать без постоянной беготни - "покурить". ИМХО плюсов ГОРАЗДО больше. А хотение жрать очень просто решается с помощью семечек, я за пару недель много их съел
|
|
| Автор: | DantIst [ 31 дек 2005, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
непреодолимой тяги-то и нет! хотя ожидал её появления. когда возникают мысли "а не покурить ли нам?" - отвечаю сам себе - "не покурить". читаю карра. удивительным оказалось его хорошее чувство юмора. иногда (например, на улице) делаю полный вдох - начинаю улавливать какие-то позабытые нотки запаха зимы и снега - детские воспоминания. я уж и забыл, что снег вообще может пахнуть снегом. впереди новый год. и новая жизнь. без сигарет!
ВСЕМ СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!! |
|
| Автор: | Грета [ 31 дек 2005, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И тебе Счастливого Нового Года! У тебя всё замечательно получается. Помни, что ты - некурящий, и всё будет ОК! |
|
| Автор: | Fiona [ 31 дек 2005, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
DantIst писал(а): начинаю улавливать какие-то позабытые нотки запаха зимы и снега - детские воспоминания. я уж и забыл, что снег вообще может пахнуть снегом.
А Новый год пахнет елкой и мандаринами!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!! :)
|
|
| Автор: | oljaN [ 31 дек 2005, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Замечательное решение накануне Нового года !!! 
А от еды и вина намного больше удовольствия получаешь без сигарет, скоро ты сам в этом убедишься!
Ну и со временем эти дымящиеся палочки будут тебе казаться всё менее ароматными 
С Новым годом! |
|
| Автор: | DantIst [ 31 дек 2005, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
хочется увидеть себя ровно через год - каким я стану, как изменится моя жизнь после решения перестать курить. по ощущениям: вспоминаю то ощущение, которое сопровождало затяжку - болезненный спазм в области горла и легких. это видимо тот момент, когда никотин всасывался в кровь. и ради этого момента я жертвовал временем, нервами и здоровьем? бред... почему я не сделал этого раньше??? |
|
| Страница 1 из 46 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|