Мир входящему!
Поддержать - ет запросто!
Советов - походите по дневникам - там этого - полно.
А еще - в этой ссылочке http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4805 тьма советов на все случаи жизни и темпераменты
Самый главный совет - не настраивать себя так, как будто отказ от курения - это героический подвиг с венцом мученика на челе
Человек по определению существо некурящее, поэтому, прекращая курить, Вы не только не отказываетесь от чего-то жизненно Вам необходимого, а, напротив, возвращаетесь к ЕСТЕСТВЕННОМУ состоянию.
Если Вы действительно ХОТИТЕ не курить, то кто или что Вам может помешать? Никто и ничто!
Каждый курильщик бросает курить ровно столько раз, сколько гасит сигарету. Ваша задача - не бросить курить, а не начать
Чего от души желаю.