| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю курить... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=482 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Angella [ 09 июл 2003, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю курить... |
я сейчас в процессе-бросаю курить, стараюсь меньше курить, но как только меня посещает мысль о том, что завтра я уже вообще не буду курить, у меня появляется страх, даже ладоши холодеют. Скажите что это такое? Как от этого избавиться? И еще, поддежите меня пожалуста. Мне правда не легко... 
|
|
| Автор: | Евгений [ 09 июл 2003, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня было такое. Это как стоять на 5-метровой вышке - смотришь вниз и решаешься на прыжок. Только потом еще погрести надо прилично (месяца 2-3). А потом будет кайф - заслуженное первое место 
Надо прыгать, Анжела, надо
На этом сайте описаны всякие хитрости - как облегчить себе "заплыв" - где хранятся надувные желеты и свистки от акул - читай внимательно, удачи! |
|
| Автор: | Корсо [ 09 июл 2003, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не вопрос, проходи, подсаживайся к нашему столику... Первое время не надо думать о том буду я завтра курить не буду (да и вообще - думать вредно), надо просто поставить себе простую цель -не курить СЕГОДНЯ. Если ты решила, что бросишь, значит 70 процентов дела сделала. Остальные 30 уже надо добить. Предупреждаю сразу, первое время будет совсем плохо. Зато потом станет резко хорошо, оно того стоит. Почитай здесь темы Игоря Полежаева, должно помочь легче перенести ломку. Удачи тебе в этом не легком деле бросании!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Angelinka [ 09 июл 2003, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| А вдруг не получится???
Вдруг я сорвусь? |
|
| Автор: | Ezhovsky [ 09 июл 2003, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить... |
Angella писал(а): как только меня посещает мысль о том, что завтра я уже вообще не буду курить, у меня появляется страх, даже ладоши холодеют.
Это не самое страшное
Обычно помогает обкуриться перед бросанием по самое не могу. И сигарет меньше останется, не жалко. И моральное отвращение к процессу курение можно повысить. А по поводу бросания - надо относится к этому, как к неизбежности. То есть, надо твердо решить бросить, тогда и волнений меньше. Ведь если ты больше не можешь покурить, то и дергаться нечего. А если думаешь - покурить или не покурить, бросать или не бросать, то.. В общем, брось сомнения. Экспериментально доказано, что человек вполне может обойтись без сигарет. И мы тут это стараемся это подтвердить, присоединяйся 
|
|
| Автор: | Гость [ 09 июл 2003, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно, сорвешься, если так настраиваешься. Если ты решила бросить, то решение должно быть окончательным и обжалованию не подлежащим. Тогда и таких вопросов не возникнет
Решайся! |
|
| Автор: | AnGella [ 09 июл 2003, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо огромное за поддержку! Для меня это правда важно!
Вот только у меня такой вопрос: Я курю в день около 10 сигарет, иногда даже натощак. Масса тела-52 кг. Как мне лучше бросать постепенно или сразу? |
|
| Автор: | Евгений [ 09 июл 2003, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А волосы какого цвета? Шутка. Бросать, по-моему, лучше сразу, но заранее подготовившись (морально и лекарственно). Я себя 2.5 месяца настраивал. А потом начиная с этого дня для тебя начнется бой с самой собой. Вооружись вспомогательными ср-вами - это твое оружие. Мне очень помог мундштук никоретте - посмотри на сайте. И помни - главное настрой. Наличие какго-нть серьезного стимула - хорошее подспорье. Как убить время, тратившееся ранее на перекур? - заходи сюда и трать его здесь
|
|
| Автор: | ANgella [ 09 июл 2003, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
Евгений, я блондинка!
Вообщем, с завтрашнего дня начинаю борьбу с собой. О том, что со мной будет происходить-буду писать сюда. Буду стараться не срываться. Пожелайте удачи! 
Надеюсь на вашу поддержку! |
|
| Автор: | Ольга [ 09 июл 2003, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я курила натощак очень часто, в последнее время тоже где-то 10, да и вес чуть меньше твоего. Вобщем это я к тому, что думается не играет роли все это, главное результат. А его лучше добиться, бросая сразу. Постепенно может лучше для организма в какой-то степени, но очень не многие в результате бросают, в основном делая себе поблажки, начинают курить снова как и прежде. Поэтому лучше запасись средствами для снятия физической ломки (никоретте, табекс) и главное - ничего не бойся, побольше пиши в форуме, что чувствуешь, мы тебе поможем, тут много опытных людей и готовых помочь. |
|
| Автор: | Гость [ 09 июл 2003, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
10 сигарет в день - не много. Но помучится придется - просто будь к этому готова, и не пасуй
И регистрируйся Удачи! |
|
| Автор: | Корсо [ 09 июл 2003, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай, крепись!!! Если что обращайся. Удачи тебе!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Ольга [ 09 июл 2003, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Гость" тоже регистрируйся! |
|
| Автор: | Евгений [ 09 июл 2003, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ольга писал(а): "Гость" тоже регистрируйся!
Это я все забываю залогиниться |
|
| Автор: | Корсо [ 09 июл 2003, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
может смущается человек
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|