Привет всем!!!
Вчера вышел с другом пивка попить. Сели в машину. Я как обычно после первой бутылочки решил покурить. Друг мне говорит иди на улицу кури я бросил. Я честно удивился с него.
Потом он начал расказывать как сразу становиться легче , появляется куча энергии и т д.
Вот я подумал и тоже завязать решил.
Не курю...сутки..больше не могу уже.. Время третий час ночи...я закрываю глаза перед мной она СИГАРЕТА......
не знаю почуму у меня в груди все чешиться как будто....
у друга токого не было..........
Не знаю долго ли я продержусь??????

Dimas, прав твой друг)))
И энергии становится больше, и дышиться легче)))
А продержишься ты ровно столько, сколько сам захочешь. Просто никто кроме тебя самого не заставит тебя закурить))) Так что все в твоих руках)))
Пей зеленый чай,, воду.))
И старайся не думать о сигарете, как о чем то прекрасном..
Сигарета не достойна никаких твоих чувств - кроме как полнейшкго равнодушия...
Удачи тебе))))

Без вопросов - Бросай!
Скоро сам прочувсвуеш всю прелесть некурения.
У меня срок маленький, но какой прилив силы и энергии.
Удачи!!!

Вот умная голова ... УВАЖАЮ... Послушал друга и не отмахнулся...!
обычно из чувства противоречия продолжают курить - я сама такая была

Держись - я за тебя болею! Завтра будешь с утра так рад - вот увидишь. Все будет совсем по-другому.
Если серьезно прихватывает - читай форум.. Вот на все забей и читай. Тут много чего полезного народ понаписал за годы. И думай.. зачем и почему бросаешь... И запоминай. Вобщем ты видно парень решительный и серьезный. К тому же с головой. У таких все получается! Удачи!

Молодец, что принял это решение! Теперь твоя задача-не поддаться глупому соблазну и понять, что сигарета ничего тебе не дает-лишь отнимает! Пиши, не пропадай, рассказывай об ощущениях, читай Карра и будь молодцом! Ты уже молодец:)

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Ты в самом начале пути. Путь этот не имеет конца, он бесконечен. Вернее, конца у пути два - закурить или умереть в старости. Не жди облегчения, просто живи себе. Ты свободен. Облегчение придет само.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Привет!!
Спасибо всем кто меня поддержал. Очень вам блогадарен.
Сегодня пошли вторые сутки.....ломает пострашному.....взял на работу сигареты...что бы знать что они рядом...так как то легче))) Но пытаюсь держаться....
Почитав вчера форум решил записаться в бассей

1. Выбрось сигареты. Никто еще от никотиновой ломки не умирал, а вот срывами на первых днях случайными, которых могло не быть если бы рядом не оказалось сигарет, история богата. Выбрось сейчас же, без сожаления. И спички/зажигалку тоже.
2. Бассейн - дело полезное. Вряд ли он поможет унять тягу к курению, но польза будет. А вот книжка интереснаятягу унимает.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

главное понимать, что если ты не куришь - ты не лишаешь себя опоры удовольствия и поддержки, а наоборот избавляешься от тяжкого заболевания.
Думать не про то, как тяжело некурить, а про то, как клево быть свободным от всей этой мути.
Мне помогает... иногда)))))

_________________
а он говорит - твоя речь изуродована идиомами и затасканными метафорами. Ты пуста и банальна, как все эти устойчивые сочетания, порожденные плебейской культурой. и в голове у тебя один мусор. (с)

Вечно Ваша*),
Пашка

Твоя беда в том, что "пытаешься". Расслабся и получай удовольствие. Карра почитай. Тут ссылок до фига.

Ты Димочка, как барышня: "Ой мне плохо, ой мне курить хочется, ой не смогу, ой держите меня трое"

Всякие боли и пр - это больше психологическое. Что на самом деле может быть - так это головокружение, потому что кислорода больше теперь поступает.

Dimas'y от Vaks'ы привет




Помимо того, что изложено в моем начинающемся дневничке некурящего курильщика, существенную поддержку мне оказало знакомство с одним человеком.
У нас в садовом товариществе появился новый сторож, Андрей Иванович (ему сейчас 49 лет) . Подполковник спецназа, инвалид. За плечами - Афган, Ангола, Чечня. Ранения такие... живого места нет. После Афгана полтора года лежал в Бурденко и вернулся в строй! Еще куча ранений. Дембиль. Стал прекрасным печником. Два инсульта, частичная парализация. Теперь у нас сторож.
Он рассказал, что в Афгане все они сидели на героине. Его вызвало начальство и сказало - или спецназ без героина, или из войск долой. Он взял две недели отпуска, приехал в Москву, позвал знакомого врача и "насухую", т.е. без всяких лекарств (если не считать того, что всаживал в него врач во время двух остановок сердца) переломался навсегда. А через время также поступил и с алкоголем, что по сравнению с героином - вообще детские шалости.
Что же тогда говорить о никотиновой зависимости?
По возрасту он почти годится мне в сыновья, но мне стало ТАК перед ним стыдно...
А он сейчас осваивает велосипед (при том, что одна нога не работает вовсе), падая и поднимаясь. И я уверена, что очень скоро он поедет.

И у Вас все получится. Тем более, как справедливо пишет Алан Карр в своей книге - курение - это немножко легкой наркотической зависимости и мощное промывание мозгов. Все мы на протяжении всей жизни только и слышали, как это безумно трудно - бросить курить - от родных, знакомых, от медиков, из средств массовой информации. И все это работает исключительно на индустрию производства курева и... лечения от него. Сколько народу кормится на нашей привычке

Так вот скажите - фиг вам! Не буду я , как полный идиот, вам всем на радость да еще за свои же деньги тупо засасывать дым в легкие. Не буду и все - привыкайте, господа, обходиться без моих дотаций!
Простите, если мои слова покажутся Вам излишне назидательными, но я "кормила" эту табачную свору целых 52 года! Больше - не дождутся!
Удачи, удачи, удачи! Все мы с Вами!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Прочитав эти слова, я подумала: грех мне жаловаться.

Доброе время суток.
Вот уже как и вечер настал, а я все держусь.
Чуть на работе сегодня не закурил. Хотя стрес был маленький.
Выкинул все сигареты, зажигалки и и сигаркты симулянты.
Сегодня полегче себя чувствую. Надеюсь что через две недельки, я напрочь перестану хотеть курить.
Но больше всего я боюсь пьянки.....там я не знаю..удержусь я или нет...
пока даже не хочу эксперементировать..

Абсолютно верное решение. И не надо экспериментировать - алкоголь усыпляет соображалку, посему верх, скорее всего, одержит стереотип движений и инстинктов Ну Вы же не собака Павлова!

А вообще превращение в некурящего, как оказалось, очень весёлое занятие, честное слово. Взгляните повнимательнее на своего "противника". Коробочка с трубочками, набитыми травой. Теперь посмотрите на себя в зеркало: взрослый, сильный, умный человек. Что ОНА может Вам сделать? Нападет? Сигарета скрутит Вам руки за спиной и сама засунется Вам в рот? Даже если бы... Она что же и дышать дымом за Вас будет?
Когда я представила все это себе про себя в лицах - смеялась от души и до упаду, чего со мной давно не случалось. Даже мои таксы удивились. Давно не видели хозяйку такой веселой. И проблема была решена кардинально и без мучений. А некоторые преходящие неудобства вроде плохого сна, расстройства желудка, фантомных болей - такая мелочь по сравнению с поставленной целью... И рассосались сами собой через несколько дней. Как представлю картинку... И опять - смешно до колик...
Успеха Вам! Главное утречком случайно не схватить спросоня...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.