Всем здрасте! =)) Случайно забрела на этот сайт (друг подкинул ссылочку в аську)... Почитала ваши сообщения... подумала... и вдохновилась Спасибо вам всем, форумчане! Помогли принять окончательно решение ОСВОБОЖДАТЬСЯ. Оч вдохновил, например, дневник Vaks(-ы)... Снимаю шляпу перед этим человеком... и, конечно, мой боооольшущий респект всем остальным борцам с курением! Ребята, теперь я с вами

Немного предыстории (совсем чуть-чуть ). Из своих 19 лет курю уже... ммм... лет 6-7... Сей факт печален (( Бросала пару раз (не на длительный срок), стараясь доказать себе и окружающим, что есть сила воли. Но срывалась, что свидетельствовало об обратном...

Короче, парила меня, как, впрочем, и всех здесь , моя пагубная страсть... Надоело корчить из себя эдакую женщину-вамп, томно выдыхая дым Arome Vogue из своих легких... на глазах у парней, сидя за столиком в ночном клубе с бокалом Мартини (поняла, видимо, что эт никого не возбуждает, скорее наоборот )... ну или как-то по-другому заморачиваться =))) смешно и грустно...

НаДоЕлО вообще зависеть от этих вонючих и ядовитых палочек, которые отравляют мою жизнь и убивают во мне задатки личности (я еще в процессе формирования пока... )...

Короче, ВСЕ, БРрросаЮ!

Я верю в несокрушимую силу воли человека (главное - потребность!), а свобода для меня - высшая ценность в жизни, и не желаю дальше поступаться своими убеждениями и принципами!

Но как не пытается убедить меня Карр (сейчас я на 17 странице), что легко потушить свою последнюю сигарету и больше не закуривать снова; легко преодолеть СТРАХ... Пока все же я боюсь... Мысли о сигарете навязчиво лезут в голову (особенно вечером и ночью, днем несколько легче)... В целом, пока трудно. Держусь, конечно... Иногда даж улыбаюсь, осознавая то, что начался процесс освобождения... А иногда (пожалуй, чаще) напрягаюсь, чувствуя зов организма покурить... Сомневаюсь... Боюсь... Но держусь.

Короче, ладно, больше грузить не буду... сегодня, по крайней мере...))
Поплелась я... Карра читать и дожевывать последние ( ) дольки шоколадки, ибо этой ночью мне снова не уснуть...

Борьба продолжается!..

_________________
* be free

То, что решилась - уже половина успеха. Главное не боятся, будь уверена в том, что у тебя все получится. При настоящем желании бросить по другому просто не может быть.

У Карра ценных идей и внушений больше будет ближе к концу. Не останавливай чтение на пол пути. Книжка заряжает мотивацией - проверено.

Для того, что бы не очень сильно колбасило, попробуй поддержать организм Табексом или Никореткой.

Возможно на недельку станешь более нервной, чем обычно. Для того, что бы никого ненароком не обидеть, не поссорится из за пустяка, попробуй "легкие" успокаивающие - Глицин или Новапассит.

Но самое главное, это вера в то, что у тебя все получится. Без нее никак. Лучше пиши в форуме, мы поддержим, только не кури

Верь в себя Удачи

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Пасибки за поддержку! Это то, что очень нужно.. то, что помогает...
От друзей и родственников, кот. сами все курят, ее не дождешься (( поэтому даже никого в реали не поставила в известность о своем решении... не люблю делать громких заявлений... они узнают, потом...

Так что, рассчитываю только на вас... а также на Карра (естессн...), пытаясь отречься от скепсиса, ну и на себя ... хммм... - уже ведь немало получается!

Благое дело вы делаете, господа СпАсиБо Вам!

А тем временем... моя бессоница продолжается...
оу, уже утро! )) скоро в универ... на коллоквиум по истории зарубежной журналистике...
Начинается новое, свободное от сигарет, утро...

* А. Карр, стр. 30

_________________
* be free

привета, Чика)
а я вот видела что ты зарегистрировалась...уже пару дней назад..и все ждала дневника-дождалась.

все получится у тебя!
кстати про вог арома, мартини, клубы и парней....
5 минут назад вернулась домой. ходила на собеседования..потом пошла в кафешку...села в зону для некурящих. И каково было мое удивление, когда я обнаружила, что за некурящими столиками рядом тоже сидят парни!:) так что...хм...можно томным взглядом сидеть за столиком..с чашчкой чая...и без сигарет. нормально. даже слишком хорошо!

Pti4ka, привет)



Вот-вот, теперь я это понимаю)) а тогда... ну что поделать - все мы, бывает, заблуждаемся ... что-то придумываем себе... но со временем мудреем

Кстати, как ощущения после 5 дней жизни без никотина?

_________________
* be free

ощущения - обычные.
ничего не изменилось:)ну...в худшую сторону точно не изменилось.
правда сплю плохо...
сильных расстройств ни настроение ни чего бы то еще -не наблюдаю.
ем много чупа-чупсов)
и должна признаться что эти дни (уже почти 6) прошли проще, чем прошлые 3...после которых как мне тогда казалось, меня било и колбасило из-за отсутствия сигарет и это дикое лишения я компенсировала сигаретами...
сейчас все проще!
держись! я с тобой (пусть мысленно НО)

Спасибо

Я держусь.

Словно волнами накатывает - то необыкновенно сильное желание закурить сигарету, то, наоборот, отвращение к этому процессу (даже запах противен) и пр.

Сегодня всю ночь сны снились про сигареты типа во сне у меня что-то вроде "ломки" было... мдя...

Да все хорошо, в целом... Не конец света. Прорвемся

з/ы только напрягает то, что ПОСТОЯННО о сигаретах думаю... Неужели так и будет всегда?

_________________
* be free

1)Словно волнами накатывает - то необыкновенно сильное желание закурить сигарету
2)Да все хорошо, в целом... Не конец света. Прорвемся
3)з/ы только напрягает то, что ПОСТОЯННО о сигаретах думаю... Неужели так и будет всегда?

1.вот у меня тоже накатывает...особенно я этот накат ощущаю тама где солнцечное сплетение) прямо жужжжжит) как иногда жужжжит когда ждешь чего-то (кого-то) и волнуешься.
2.конечно прорвемся.
3.вот это я тоже хотела бы знать. надеюсь что нет. потому что,если так - то обидно,бли.

Жаловаться не буду. Думаю, как у всех... Торкает, конечно, бывает, временами, но все равно переполняет радость от сознания того, что я НЕКУРЯЩАЯ чика теперь)) А курильщиков жалко.. искренне...

Блинннн, тут недавно проснулась в холодном поту!!! Давно мне такие кошмарики не снились .... Во сне я ЗАКУРИЛА!!
но, вспоминая этот сон, понимаю, что никакого кайфа я не ощутила, наоборот, было тааак мерзко курить

Не окончательно проснувшись, находясь в таком пограничным состоянии между сном и реальностью, я почувствовала себя глубоко несчастной (мне казалось, что я реально закурила)... Я даже заплакала, кажется
А потом.. потом улыбнулась Кайф не в том, что закурила, а в осознании того, что это был только сон

_________________
* be free

Ммм... ТЕМА...
Тут прикинула, и вышло, что три недели (эта важная для всех бывших курильщиков дата ) выпадает как раз на мое день рождения!

Буду отмечать двойной праздник, соответственно, и поводов для веселья больше

_________________
* be free

Такой вопрос... помогите разобраться, плиззз...

Все вокруг курят, и так или иначе, никотин все равно проникает в твои легкие... Считается ли это?)
Насколько высок процент поступления в организм никотина при пассивном курении?

Получается, по Карру, что таким образом, "маленькое чудовище" все равно получает дозу никотина, таким образом, продолжая "жить"... так умрет ли оно при таком раскладе через три недели, как и положено?)))

Метафоры... Аллен Карр... Надеюсь, все же я понятно изложила свою мысль...

_________________
* be free

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Где-то читала (но далеко не факт, что это правда!!!) что пассивное курение также вредно как и активное!


Удачи! Это прекрасное начинание!

_________________

Нет
все кругом или пьют
или колятся
или трахаются
или...
так как ты себе это замечаешь

перетерпи чужое курение
это возможно

Элисс:


Да вооот, я тож это читала... типа, научный факт. Не знаю... Наверное, проще так не думать...
Из личного опыта: это может помешать принятию решения избавиться от никотиновой зависимости...
Как очередной предлог не бросать курить... Как очередное препятствие на пути к этому...

Спасибо за поддержку! Ты тоже молодец! Как чувствуешь себя в новом качестве? Надеюсь, неплохо!

_________________
* be free