NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Не могу найти мотивацию. ( нашёл , главное не потерять))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=47775 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Bester [ 28 июл 2017, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Не могу найти мотивацию. ( нашёл , главное не потерять))) |
Не курил 3 года.Потом сознательно взялся за сигарету.Посчитал,что причина уважительная.Надеялся,что не втянусь.Втянулся.Уже три года как втянулся.Но что-то никак не могу остановиться.Прошлый раз то ли мотивация была действенная,то ли звёзды так сошлись, что хватило терпения перетерпеть.Сейчас вроде и надо,хотя бы с целью экономии денег,но надолго не хватает. (проще оказалось завести новый ник и дневник) |
Автор: | Masha_Z [ 28 июл 2017, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Привет! Ну очень похожая ситуация! Не курила 4 года, а потом 3 года как в тумане с уверенностью, что уж теперь то я в любой момент брошу. И вот совсем не так) Тоже ждала настройки и особого состояния, но ни начитаться, ни насмотреться не помогало. Все немного, но не то. Мне тут Fuks по-моему написал, что этот день "Не поймаешь, он в прошлом, остаётся только догонять." В общем, один выход - начать) Я пока сама 2й день, но присоединяйся))) |
Автор: | Bester [ 28 июл 2017, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Masha_Z писал(а): Привет! ....... Мне тут Fuks по-моему написал, что этот день "Не поймаешь, он в прошлом, остаётся только догонять." Да,да, помню старика Фукса.Специалист по разрыву стереотипа.) Masha_Z писал(а): В общем, один выход - начать) Я пока сама 2й день, но присоединяйся))) У меня пока каждый день последний. |
Автор: | FUKS [ 29 июл 2017, 05:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Куришь - значит есть мотивация к курению, вот и ищи её. Точнее, перехватывай, когда она тебя мотивирует на очередную дозу. А мотивацию к некурению не найдёшь, пока не бросишь, сейчас у тебя её нет, появится позже. Точнее, она есть, но ты не хочешь её воспринять, наоборот, отрицаешь с помощью курева, так что мотивацией она не является. |
Автор: | Bester [ 29 июл 2017, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
FUKS писал(а): Куришь - значит есть мотивация к курению, вот и ищи её. Точнее, перехватывай, когда она тебя мотивирует на очередную дозу. А мотивацию к некурению не найдёшь, пока не бросишь, сейчас у тебя её нет, появится позже. Точнее, она есть, но ты не хочешь её воспринять, наоборот, отрицаешь с помощью курева, так что мотивацией она не является. Не знаю как у других,но мне не хватает ресурса,чтобы что-то там перехватить.Через несколько часов воздержания у меня просто наступает тупость и сильная сонливость.Анализировать и перехватывать нечем. Прошлый раз мне повезло,наверное.А сейчас одна мысль о необходимости бросить курить вызывает негативные эмоции. Я уже подзабыл твои "взгляды".Ты считаешь,что никакой биохимии тут нет ? Просто привычная работа нейронов ? |
Автор: | Подпоручик [ 30 июл 2017, 04:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Цитата: В 1992 году самый известный «ковбой Мальборо» Уэйн Макларен, ставший живым символом успешной рекламной кампании, после мучительной борьбы с раком проиграл. Метастазы из легкого перешли в мозг – и персонаж с яркого плаката действительно отправился в иной мир, куда он так долго завлекал нас своим примером. Увы, уже не нарисованный. Страна Мальборо оказалась самым большим обманом в истории – там не было ничего крутого, ничего мужественного, ничего достойного. Там не было ничего, кроме боли и смерти. В пункте назначения к нему присоединились еще двое его последователей, игравших ту же роль – Дэвид Миллар в 1987 (эмфизема легких) и Дэвид Маклин в 1995 (рак легких). Популярнейший персонаж, получивший роковое прозвище «ковбой смерти», побил еще один рекорд: вышедшая не так давно на его родине книга «101 самая влиятельная придуманная личность» отдала ему 1 место. Смерть привлекательна?... Я вот думаю, успел ли я вовремя, а вам мотивацию подавай, которой можно найти вагон и маленькую тележку |
Автор: | FUKS [ 30 июл 2017, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Bester писал(а): Не знаю как у других,но мне не хватает ресурса,чтобы что-то там перехватить.Через несколько часов воздержания у меня просто наступает тупость и сильная сонливость.Анализировать и перехватывать нечем. Нечем перехватывать - нечем курить. Начинай перехват заранее, не дожидаясь тупости. Наступает тупость - пользуйся случаем, тупо не кури. Наступает сонливость - спи или переключайся на другие дела. Тупость и сонливость - симптомы болезни, истощения, надо принимать контрмеры, дать организму возможность восстановить естественный (без курения) тонус, это три недели - месяц. А "бодрость" от курения явление кратковременное, подобное шоку, как у курицы, которой отрубили голову, а она побежала. Ты считаешь,что никакой биохимии тут нет ? Просто привычная работа нейронов ? Работа нейронов основана на биохимии. Кстати, нарой витаминов для бросающих, наверняка их не хватает без курева. |
Автор: | Bester [ 30 июл 2017, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Подпоручик писал(а): Я вот думаю, успел ли я вовремя, а вам мотивацию подавай, которой можно найти вагон и маленькую тележку Насчёт онкологии. На меня не действуют эти страшилки. Я в них живу уже три года.Я писал, что начал курить сознательно.Спустя три года некурения. Решил помириться с родным и очень значимым для меня человеком перед его неизбежно ускоренным уходом на тот свет.Я с ним перестал общаться когда он не воспринял мои завязки с курением и алкоголем. А тут у него рак лёгких, с метастазами в близлежащие органы.Лечить поздно.Ну вот я и купил пачку сигарет и решил с ним помириться.Уже два года как его похоронили, а я всё курю.Сейчас "на подходе" ,по причине онкологии,самый родной человек.Месяц,максимум два. Не мотивирует меня рак.Совсем не мотивирует.( |
Автор: | Подпоручик [ 30 июл 2017, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Цитата: ...Страх заболеть раком легких не заставил меня бросить курить, поскольку я считал, что курение напоминает ходьбу по минному полю. Если вы смогли пройти – здорово, а наступили на мину – значит, не повезло. Вы знали о риске, которому себя подвергали, и если были к нему готовы, то какое отношение это имеет к кому-то еще?... Т.е. вас не пугают риски, и вы готовы добровольно платить за их увеличение табачной кампании? Некоторые на западе считают курение расстройством психики - вы знаете про риски и продолжаете курить, пытаясь покончить жизнь таким долгим способом Какая же вам еще нужна мотивация? |
Автор: | Bester [ 30 июл 2017, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Подпоручик писал(а): Т.е. вас не пугают риски, и вы готовы добровольно платить за их увеличение табачной кампании? Некоторые на западе считают курение расстройством психики - вы знаете про риски и продолжаете курить, пытаясь покончить жизнь таким долгим способом Какая же вам еще нужна мотивация? Не знаю.Какая-нибудь,возможно,глупость.Главное,чтобы я в неё верил необходимое количество времени, чтобы она(мотивация) перевешивала желание очередной раз закурить.Как в прошлый раз.) Курение может сократить мою жизнь, а может и не сократить.То есть, до сокращенного сигаретами срока я могу и не дожить,по многим объективным причинам. |
Автор: | Bester [ 30 июл 2017, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Общаюсь со многими курильщиками.Все,все без исключения, хотели бы избавиться от этой зависимости.Диапазон желающих , с кем общаюсь 40-60 лет.Один уже устал от бесконечных никотиновых заменителей и прочих таблеток.Ушёл в самообман: вырастил в этом году табак на даче.Думает,что теперь будет курить экологически чистую отраву.Большинство как я, ходят,курят и мечтают.) Не уверен,но думаю,что очень много бы людей бросило курить при тотальном запрете курения.Нет сигарет- и нечего и негде купить.Думаю, что "ломка" у большинства была бы очень недолгой. А так, сейчас, можно и среди ночи помчаться.Купил,покурил и думаешь - а зачем ? Облегчение явно не соответствует силе той прыти с которой мчался в магазин.))) |
Автор: | Подпоручик [ 30 июл 2017, 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Bester писал(а): ...Курение может сократить мою жизнь, а может и не сократить... Не верно. Сократит, и по графику после сорока начинаются перегонки - курильщики вырываются вперед и через десяток другой лет лаг достигает десятка и более лет Цитата: Зависимость риска преждевременной смерти от количества выкуриваемых в день сигарет Цитата: Снижение риска преждевременной смерти от инфаркта у тех, кто бросил курить Но вы можете тешить себя иллюзиями и не бросать, изображая из себя самоубийцу |
Автор: | FUKS [ 31 июл 2017, 05:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Bester писал(а): Насчёт онкологии. На меня не действуют эти страшилки. "- Как себя мотивировать? - Да никак, оставайтесь в жопе!"(С) |
Автор: | Bester [ 31 июл 2017, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
FUKS писал(а): "- Как себя мотивировать? - Да никак, оставайтесь в жопе!"(С) А что так неласково ? ) Где таких слов,дорогой ,нахватался. У меня в семье третий человек уходит от онкологии.Один курил-ушёл в 59.Другой не курил-ушёл в 58. А дед до 73 дожил,не выпуская папиросу изо рта. Почему меня так сильно должна беспокоить смерть ? Ну проживу я подольше лет на 5. И всё. Хорошо если ничего не болит,хронически. Или кто-то тут себя считает бессмертным,по причине некурения ? )) |
Автор: | Пахом [ 31 июл 2017, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу найти мотивацию. |
Привет! Ты кого уговариваешь, нас или себя? Колхоз - дело добровольное... Насильно ни кто бросить курить заставить не может... Каждый для себя решает сам, бросить ему или и так хорошо... Все мы умрем и не факт, что курение сыграет здесь ключевую роль... |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |