NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Не могу найти мотивацию. ( нашёл , главное не потерять)))
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=47775
Страница 1 из 4

Автор:  Bester [ 28 июл 2017, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Не могу найти мотивацию. ( нашёл , главное не потерять)))

Не курил 3 года.Потом сознательно взялся за сигарету.Посчитал,что причина уважительная.Надеялся,что не втянусь.Втянулся.Уже три года как втянулся.Но что-то никак не могу остановиться.Прошлый раз то ли мотивация была действенная,то ли звёзды так сошлись, что хватило терпения перетерпеть.Сейчас вроде и надо,хотя бы с целью экономии денег,но надолго не хватает.
(проще оказалось завести новый ник и дневник)

Автор:  Masha_Z [ 28 июл 2017, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Привет!
Ну очень похожая ситуация! Не курила 4 года, а потом 3 года как в тумане с уверенностью, что уж теперь то я в любой момент брошу. И вот совсем не так)
Тоже ждала настройки и особого состояния, но ни начитаться, ни насмотреться не помогало. Все немного, но не то.

Мне тут Fuks по-моему написал, что этот день "Не поймаешь, он в прошлом, остаётся только догонять."

В общем, один выход - начать)
Я пока сама 2й день, но присоединяйся)))

Автор:  Bester [ 28 июл 2017, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Masha_Z писал(а):
Привет!
.......
Мне тут Fuks по-моему написал, что этот день "Не поймаешь, он в прошлом, остаётся только догонять."

Да,да, помню старика Фукса.Специалист по разрыву стереотипа.)

Masha_Z писал(а):
В общем, один выход - начать)
Я пока сама 2й день, но присоединяйся)))


У меня пока каждый день последний.

Автор:  FUKS [ 29 июл 2017, 05:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Куришь - значит есть мотивация к курению, вот и ищи её. Точнее, перехватывай, когда она тебя мотивирует на очередную дозу. А мотивацию к некурению не найдёшь, пока не бросишь, сейчас у тебя её нет, появится позже. Точнее, она есть, но ты не хочешь её воспринять, наоборот, отрицаешь с помощью курева, так что мотивацией она не является.

Автор:  Bester [ 29 июл 2017, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

FUKS писал(а):
Куришь - значит есть мотивация к курению, вот и ищи её. Точнее, перехватывай, когда она тебя мотивирует на очередную дозу.
А мотивацию к некурению не найдёшь, пока не бросишь, сейчас у тебя её нет, появится позже. Точнее, она есть, но ты не хочешь её воспринять, наоборот, отрицаешь с помощью курева, так что мотивацией она не является.


Не знаю как у других,но мне не хватает ресурса,чтобы что-то там перехватить.Через несколько часов воздержания у меня просто наступает тупость и сильная сонливость.Анализировать и перехватывать нечем. Прошлый раз мне повезло,наверное.А сейчас одна мысль о необходимости бросить курить вызывает негативные эмоции.

Я уже подзабыл твои "взгляды".Ты считаешь,что никакой биохимии тут нет ? Просто привычная работа нейронов ?

Автор:  Подпоручик [ 30 июл 2017, 04:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Цитата:
В 1992 году самый известный «ковбой Мальборо» Уэйн Макларен, ставший живым символом успешной рекламной кампании, после мучительной борьбы с раком проиграл. Метастазы из легкого перешли в мозг – и персонаж с яркого плаката действительно отправился в иной мир, куда он так долго завлекал нас своим примером. Увы, уже не нарисованный. Страна Мальборо оказалась самым большим обманом в истории – там не было ничего крутого, ничего мужественного, ничего достойного. Там не было ничего, кроме боли и смерти.

В пункте назначения к нему присоединились еще двое его последователей, игравших ту же роль – Дэвид Миллар в 1987 (эмфизема легких) и Дэвид Маклин в 1995 (рак легких). Популярнейший персонаж, получивший роковое прозвище «ковбой смерти», побил еще один рекорд: вышедшая не так давно на его родине книга «101 самая влиятельная придуманная личность» отдала ему 1 место. Смерть привлекательна?...

Я вот думаю, успел ли я вовремя, а вам мотивацию подавай, которой можно найти вагон и маленькую тележку 8)

Автор:  FUKS [ 30 июл 2017, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Bester писал(а):
Не знаю как у других,но мне не хватает ресурса,чтобы что-то там перехватить.Через несколько часов воздержания у меня просто наступает тупость и сильная сонливость.Анализировать и перехватывать нечем.

Нечем перехватывать - нечем курить. Начинай перехват заранее, не дожидаясь тупости. Наступает тупость - пользуйся случаем, тупо не кури. Наступает сонливость - спи или переключайся на другие дела. Тупость и сонливость - симптомы болезни, истощения, надо принимать контрмеры, дать организму возможность восстановить естественный (без курения) тонус, это три недели - месяц. А "бодрость" от курения явление кратковременное, подобное шоку, как у курицы, которой отрубили голову, а она побежала.

Ты считаешь,что никакой биохимии тут нет ? Просто привычная работа нейронов ?

Работа нейронов основана на биохимии. Кстати, нарой витаминов для бросающих, наверняка их не хватает без курева.

Автор:  Bester [ 30 июл 2017, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Подпоручик писал(а):
Я вот думаю, успел ли я вовремя, а вам мотивацию подавай, которой можно найти вагон и маленькую тележку 8)


Насчёт онкологии. На меня не действуют эти страшилки. Я в них живу уже три года.Я писал, что начал курить сознательно.Спустя три года некурения. Решил помириться с родным и очень значимым для меня человеком перед его неизбежно ускоренным уходом на тот свет.Я с ним перестал общаться когда он не воспринял мои завязки с курением и алкоголем. А тут у него рак лёгких, с метастазами в близлежащие органы.Лечить поздно.Ну вот я и купил пачку сигарет и решил с ним помириться.Уже два года как его похоронили, а я всё курю.Сейчас "на подходе" ,по причине онкологии,самый родной человек.Месяц,максимум два. Не мотивирует меня рак.Совсем не мотивирует.(

Автор:  Подпоручик [ 30 июл 2017, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Цитата:
...Страх заболеть раком легких не заставил меня бросить курить, поскольку я считал, что курение напоминает ходьбу по минному полю. Если вы смогли пройти – здорово, а наступили на мину – значит, не повезло. Вы знали о риске, которому себя подвергали, и если были к нему готовы, то какое отношение это имеет к кому-то еще?...

Т.е. вас не пугают риски, и вы готовы добровольно платить за их увеличение табачной кампании? Некоторые на западе считают курение расстройством психики - вы знаете про риски и продолжаете курить, пытаясь покончить жизнь таким долгим способом
Какая же вам еще нужна мотивация? :shock:

Автор:  Bester [ 30 июл 2017, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Подпоручик писал(а):
Т.е. вас не пугают риски, и вы готовы добровольно платить за их увеличение табачной кампании? Некоторые на западе считают курение расстройством психики - вы знаете про риски и продолжаете курить, пытаясь покончить жизнь таким долгим способом
Какая же вам еще нужна мотивация? :shock:


Не знаю.Какая-нибудь,возможно,глупость.Главное,чтобы я в неё верил необходимое количество времени, чтобы она(мотивация) перевешивала желание очередной раз закурить.Как в прошлый раз.)
Курение может сократить мою жизнь, а может и не сократить.То есть, до сокращенного сигаретами срока я могу и не дожить,по многим объективным причинам.

Автор:  Bester [ 30 июл 2017, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Общаюсь со многими курильщиками.Все,все без исключения, хотели бы избавиться от этой зависимости.Диапазон желающих , с кем общаюсь 40-60 лет.Один уже устал от бесконечных никотиновых заменителей и прочих таблеток.Ушёл в самообман: вырастил в этом году табак на даче.Думает,что теперь будет курить экологически чистую отраву.Большинство как я, ходят,курят и мечтают.)
Не уверен,но думаю,что очень много бы людей бросило курить при тотальном запрете курения.Нет сигарет- и нечего и негде купить.Думаю, что "ломка" у большинства была бы очень недолгой. А так, сейчас, можно и среди ночи помчаться.Купил,покурил и думаешь - а зачем ? Облегчение явно не соответствует силе той прыти с которой мчался в магазин.)))

Автор:  Подпоручик [ 30 июл 2017, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Bester писал(а):
...Курение может сократить мою жизнь, а может и не сократить...

Не верно. Сократит, и по графику после сорока начинаются перегонки - курильщики вырываются вперед и через десяток другой лет лаг достигает десятка и более лет

Цитата:
Изображение

Зависимость риска преждевременной смерти от количества выкуриваемых в день сигарет
Цитата:
Изображение

Снижение риска преждевременной смерти от инфаркта у тех, кто бросил курить


Но вы можете тешить себя иллюзиями и не бросать, изображая из себя самоубийцу 8)

Автор:  FUKS [ 31 июл 2017, 05:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Bester писал(а):
Насчёт онкологии. На меня не действуют эти страшилки.


"- Как себя мотивировать? - Да никак, оставайтесь в жопе!"(С)

Автор:  Bester [ 31 июл 2017, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

FUKS писал(а):
"- Как себя мотивировать? - Да никак, оставайтесь в жопе!"(С)


А что так неласково ? ) Где таких слов,дорогой ,нахватался.
У меня в семье третий человек уходит от онкологии.Один курил-ушёл в 59.Другой не курил-ушёл в 58.
А дед до 73 дожил,не выпуская папиросу изо рта.

Почему меня так сильно должна беспокоить смерть ? Ну проживу я подольше лет на 5. И всё. Хорошо если ничего не болит,хронически.
Или кто-то тут себя считает бессмертным,по причине некурения ? ))

Автор:  Пахом [ 31 июл 2017, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу найти мотивацию.

Привет!
Ты кого уговариваешь, нас или себя? Колхоз - дело добровольное...
Насильно ни кто бросить курить заставить не может...
Каждый для себя решает сам, бросить ему или и так хорошо...
Все мы умрем и не факт, что курение сыграет здесь ключевую роль...

Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/