| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ура!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4774 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Эдуард [ 04 дек 2005, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Ура!!! |
Завтра, 05 декабря 2005 года, я не пытаюсь, я БРОСАЮ курить. НО! Это завтра! А сейчас я иду на лестничную площадку (любимая не курит) и покурю-ю-ю!  Может быть даже и не последний раз (сегодня-то). Люди! Я справлюсь сам, но будет приятно прочитать какой-нибудь совет.
О себе. Курю 10 лет. Закурил в армии от безделья. До армиии серьезно занимался спортом, поэтому там стал бездельником. Бросал несколько раз. Самое лучшее достижение - 2 месяца 
|
|
| Автор: | Enigma [ 04 дек 2005, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совет такой: когда будешь курить свои последние сигареты, внимательно прислушивайся к своим ощущениям, попробуй понять: вкусно ли тебе курить? что дает тебе каждая следующая затяжка? А так же помечтай о том, что буквально завтра тебе не надо будет бегать на холодную лестницу, заботиться о наличии сигарет в кармане и бегать в ларек на ночь глядя, если есть опасения "не дожить" до утра... и т.п. С завтрашнего дня ты станешь свободным человеком. Добро пожаловать, приходи завтра уже некурящим.
|
|
| Автор: | Medvejonok [ 04 дек 2005, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все мы родились в Стране Советов... (с) 
Мой личный совет - к тому, что ты бросил курить, надо отнестись просто, серьезно и с внимательным отношением к себе. Просто - потому что это как "семь раз отмерь, один отрежь" - решил, чик - и уже отрезал, потом как ни пришивай - все равно не одно целое, так что отрезал - и выброси
Серьезно - потому что если ты осознал все последствия курения, то понимаешь, что эта вредно-ядовитая привычка постепенно лишает тебя шанса на максимально здоровое существование. А внимательное отношение к себе - просто прислушивайся к своим ощущениям. Если заглянешь на выбор в 10 дневников, то в 8-ми будет упоминаться, что появляется раздражительность, кашель, голова может поболеть и все такое... Необязательно, конечно, но если так будет - не отчаивайся, это просто всплеск возмущения лишенного наркотика организма, который обязательно излечится и главное - раз уж твоя любимая не курит, то она может и не понять, отчего ты раздражителен, так не сочти за труд - поясни ей, что это не со зла.. избежишь лишних обид
Удачи
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|