NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Начало http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=47520 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Masha_Z [ 24 июл 2017, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Начало |
Добры день! Начинаем все сначала. Коротко: - курила лет 8-10 (даже считать не хочу)) - бросила курить с помощь форума на 4 года - закурила и вот почти 3 года с сигаретами пролетели Попробую вести дневник. Читаю форум и настраиваюсь. Все время откладываю день. По прошлому разу знаю, что надо бросить в момент максимальной настройки и желания некурить. Пока то хочу, то не хочу (понятно, конечно, чьи это проделки). В общем, мыслишки свои буду писать здесь и вдохновляться успешными историями. |
Автор: | Пахом [ 24 июл 2017, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Привет! Пиши мыслишки, будем ловить момент... |
Автор: | FUKS [ 25 июл 2017, 01:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Masha_Z писал(а): Все время откладываю день. По прошлому разу знаю, что надо бросить в момент максимальной настройки и желания некурить. Это надо было в прошлый раз, чтобы бросить временно и опять начать. Поймала волну ("момент максимальной настройки") и держалась на ней, пока не скатилась в противофазу, теперь держишься в ней, в смысле она тебя держит. Ты не бросила, не действующее лицо в этой пьесе, а зритель. Главный герой не ждёт момента для действия, а действует сам, БЕЗ момента. Отложи день курения. |
Автор: | BezNik [ 25 июл 2017, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Бросайте курить! Это к Вам вернется сторицей... |
Автор: | Masha_Z [ 25 июл 2017, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Спасибо всем большое за поддержку! Настраиваюсь еще сегодня и завтра уже хочу ни-ни (как только пишешь, становится боязно)) Но! Мысли следующие: - Размышления "зачем бросать курить" заменяю на "зачем курить". Так ответы более очевидны. Никаких бонусов нет, ни приятного вкуса и запаха, ни успокоения, ни спокойствия, ни красоты - Чтобы бросить, даже делать ничего не надо. Просто не закуривать. Есть ощущение, что какой-то надуманный ореол "сложности бросания", а на самом деле не все же так сложно и столько людей на форуме бросили и все выжили) Еще и довольные))) |
Автор: | надеждаЯ [ 26 июл 2017, 04:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
УДАЧИ главное даже не перестать курить, а принять свою свободу от никотина |
Автор: | FUKS [ 26 июл 2017, 06:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Masha_Z писал(а): Настраиваюсь еще сегодня и завтра уже хочу ни-ни (как только пишешь, становится боязно)) Настраиваться ещё курить - СТРАШНОЕ дело. Но сегодня уже завтра. Непроцесс пошёл? |
Автор: | Masha_Z [ 26 июл 2017, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Ой, посмешу вас, некурящих уже давно. Вчера докурила "последнюю", аж поддташнивало, но сам процесс курения мой прервали. Оставалось 4 сигареты. Утром проснулась, думаю, не буду. Через время решила, что какая-то неполноценная последняя была) Придумала новый план, докурила 4ую и больше не собираюсь ни одной. Вот прямо самой смешно от всех этих передоговоренностей с собой - попахивает сумасшествием))) Может правда курево уже раздвоение личности запустило)))) Ну, зато честно рассказала и в строю))) |
Автор: | Матроскин [ 26 июл 2017, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Masha_Z писал(а): Ой, посмешу вас, некурящих уже давно. Вчера докурила "последнюю", аж поддташнивало, но сам процесс курения мой прервали. Оставалось 4 сигареты. Утром проснулась, думаю, не буду. Через время решила, что какая-то неполноценная последняя была) Придумала новый план, докурила 4ую и больше не собираюсь ни одной. Вот прямо самой смешно от всех этих передоговоренностей с собой - попахивает сумасшествием))) Может правда курево уже раздвоение личности запустило)))) Ну, зато честно рассказала и в строю))) Знакомая ситуация, сам так много раз делал ))) НО. Однажды все получилось! Так что все нормально |
Автор: | Vaksa [ 27 июл 2017, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Masha_Z, с возвращением и удачи! Вы на собственном опыте убедились, что "никогда, ни одной, ни при каких условиях" - это аксиома некурящего курильщика, коими мы все, успешно бросившие, остаемся пожизненно. А всего-то и надо вычеркнуть из своего обихода всего один-единственный предмет, просто не брать его больше в руки. Вы не курили 4 года, и все должно получиться. Я уверена - Вы сможете. |
Автор: | Masha_Z [ 27 июл 2017, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Дорогая Vaksa, спасибо, что написали! Так обрадовалась и приободрилась, прочитав Ваше сообщение! Как вы себя чувствуете? Да, опыт некурения сначала давал уверенность, что "теперь-то я курить умею бросать, хоть когда могу". Классика) Сегодня не курю, чувствую себя немного в космосе - заторможено и отлетевше) Но в целом хорошо! Пытаюсь вспоминать себя некурящую) |
Автор: | надеждаЯ [ 01 авг 2017, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
привет как дела? |
Автор: | Masha_Z [ 01 авг 2017, 23:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
надеждаЯ писал(а): привет как дела? Привет! Спасибо, что навестила! Дела прекрасно, уже 6й день идет) Честно говоря, пришлось даже пересчитать Ощущения такие: - накаты бывают, но пока уходят сразу после аргумента, что если покурить, то опять будет постоянное и назойливое желание, по 20 раз в сутки, а так оно слабое, одно, да и вообще почти не заметное) - физически: все первые дни активно каталась на велике. Сейчас еще добавила спорт понемногу. Телу приятно) Утром несколько дней есть ощущение, как будто вечером накурилась, был кашель, сейчас меньше. НАдеюсь, это очищение. А вообще все без мук и ужасов проходит, удовольствие от жизни при мне) Все это даже настораживает)))) Почти и не пишу, чтобы меньше вообще этому значения придавать. Но дневники читаю, как только мыслишка появится) Вот, только дай повод - все расписала_))))) Как у тебя настроение, самочувствие и пр? Уже 9 дней! |
Автор: | надеждаЯ [ 02 авг 2017, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
Рада 3а тебя состояние примерно такое же ...спортом не 3анимаюсь только планку делаю, потому что работа фи3ически тяжелая ...органи3м офигел от кислорода и все время требует спать ем много фруктов и пью много воды нюхаю цветы,шампунь,мыло ...короче все привычные вещи пахнут не 3накомо |
Автор: | Masha_Z [ 03 авг 2017, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало |
надеждаЯ писал(а): Рада 3а тебя состояние примерно такое же ...спортом не 3анимаюсь только планку делаю, потому что работа фи3ически тяжелая ...органи3м офигел от кислорода и все время требует спать ем много фруктов и пью много воды нюхаю цветы,шампунь,мыло ...короче все привычные вещи пахнут не 3накомо
|
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |