NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начало
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=47520
Страница 1 из 2

Автор:  Masha_Z [ 24 июл 2017, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Начало

Добры день!
Начинаем все сначала.
Коротко:
- курила лет 8-10 (даже считать не хочу))
- бросила курить с помощь форума на 4 года
- закурила и вот почти 3 года с сигаретами пролетели

Попробую вести дневник. Читаю форум и настраиваюсь. Все время откладываю день.
По прошлому разу знаю, что надо бросить в момент максимальной настройки и желания некурить.
Пока то хочу, то не хочу (понятно, конечно, чьи это проделки).

В общем, мыслишки свои буду писать здесь и вдохновляться успешными историями.

Автор:  Пахом [ 24 июл 2017, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Привет! Пиши мыслишки, будем ловить момент... :-D

Автор:  FUKS [ 25 июл 2017, 01:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Masha_Z писал(а):
Все время откладываю день.
По прошлому разу знаю, что надо бросить в момент максимальной настройки и желания некурить.

Это надо было в прошлый раз, чтобы бросить временно и опять начать. Поймала волну ("момент максимальной настройки") и держалась на ней, пока не скатилась в противофазу, теперь держишься в ней, в смысле она тебя держит. Ты не бросила, не действующее лицо в этой пьесе, а зритель. Главный герой не ждёт момента для действия, а действует сам, БЕЗ момента. Отложи день курения.

Автор:  BezNik [ 25 июл 2017, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Бросайте курить! Это к Вам вернется сторицей...

Автор:  Masha_Z [ 25 июл 2017, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Спасибо всем большое за поддержку!
Настраиваюсь еще сегодня и завтра уже хочу ни-ни (как только пишешь, становится боязно))
Но! Мысли следующие:
- Размышления "зачем бросать курить" заменяю на "зачем курить". Так ответы более очевидны.
Никаких бонусов нет, ни приятного вкуса и запаха, ни успокоения, ни спокойствия, ни красоты
- Чтобы бросить, даже делать ничего не надо. Просто не закуривать. Есть ощущение, что какой-то надуманный ореол "сложности бросания", а на самом деле не все же так сложно и столько людей на форуме бросили и все выжили) Еще и довольные)))

Автор:  надеждаЯ [ 26 июл 2017, 04:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

УДАЧИ :) главное даже не перестать курить, а принять свою свободу от никотина :)

Автор:  FUKS [ 26 июл 2017, 06:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Masha_Z писал(а):
Настраиваюсь еще сегодня и завтра уже хочу ни-ни (как только пишешь, становится боязно))

Настраиваться ещё курить - СТРАШНОЕ дело. Но сегодня уже завтра. Непроцесс пошёл?

Автор:  Masha_Z [ 26 июл 2017, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Ой, посмешу вас, некурящих уже давно.
Вчера докурила "последнюю", аж поддташнивало, но сам процесс курения мой прервали.
Оставалось 4 сигареты. Утром проснулась, думаю, не буду.
Через время решила, что какая-то неполноценная последняя была)
Придумала новый план, докурила 4ую и больше не собираюсь ни одной.

Вот прямо самой смешно от всех этих передоговоренностей с собой - попахивает сумасшествием)))
Может правда курево уже раздвоение личности запустило))))

Ну, зато честно рассказала и в строю)))

Автор:  Матроскин [ 26 июл 2017, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Masha_Z писал(а):
Ой, посмешу вас, некурящих уже давно.
Вчера докурила "последнюю", аж поддташнивало, но сам процесс курения мой прервали.
Оставалось 4 сигареты. Утром проснулась, думаю, не буду.
Через время решила, что какая-то неполноценная последняя была)
Придумала новый план, докурила 4ую и больше не собираюсь ни одной.

Вот прямо самой смешно от всех этих передоговоренностей с собой - попахивает сумасшествием)))
Может правда курево уже раздвоение личности запустило))))

Ну, зато честно рассказала и в строю)))

Знакомая ситуация, сам так много раз делал ))) НО. Однажды все получилось! Так что все нормально ;)

Автор:  Vaksa [ 27 июл 2017, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Masha_Z, с возвращением и удачи!
Вы на собственном опыте убедились, что "никогда, ни одной, ни при каких условиях" - это аксиома некурящего курильщика, коими мы все, успешно бросившие, остаемся пожизненно.
А всего-то и надо вычеркнуть из своего обихода всего один-единственный предмет, просто не брать его больше в руки.
Вы не курили 4 года, и все должно получиться. Я уверена - Вы сможете.
Изображение

Автор:  Masha_Z [ 27 июл 2017, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Дорогая Vaksa, спасибо, что написали!
Так обрадовалась и приободрилась, прочитав Ваше сообщение! Как вы себя чувствуете?

Да, опыт некурения сначала давал уверенность, что "теперь-то я курить умею бросать, хоть когда могу". Классика)

Сегодня не курю, чувствую себя немного в космосе - заторможено и отлетевше) Но в целом хорошо!

Пытаюсь вспоминать себя некурящую)

Автор:  надеждаЯ [ 01 авг 2017, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

привет :) как дела?

Автор:  Masha_Z [ 01 авг 2017, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

надеждаЯ писал(а):
привет :) как дела?


Привет! Спасибо, что навестила! Дела прекрасно, уже 6й день идет)
Честно говоря, пришлось даже пересчитать

Ощущения такие:
- накаты бывают, но пока уходят сразу после аргумента, что если покурить, то опять будет постоянное и назойливое желание, по 20 раз в сутки, а так оно слабое, одно, да и вообще почти не заметное)
- физически: все первые дни активно каталась на велике. Сейчас еще добавила спорт понемногу. Телу приятно)
Утром несколько дней есть ощущение, как будто вечером накурилась, был кашель, сейчас меньше. НАдеюсь, это очищение.

А вообще все без мук и ужасов проходит, удовольствие от жизни при мне) Все это даже настораживает))))
Почти и не пишу, чтобы меньше вообще этому значения придавать. Но дневники читаю, как только мыслишка появится)

Вот, только дай повод - все расписала_)))))

Как у тебя настроение, самочувствие и пр? Уже 9 дней!

Автор:  надеждаЯ [ 02 авг 2017, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

Рада 3а тебя :) состояние примерно такое же ...спортом не 3анимаюсь только планку делаю, потому что работа фи3ически тяжелая ...органи3м офигел от кислорода и все время требует спать :-D ем много фруктов и пью много воды :-D нюхаю цветы,шампунь,мыло ...короче все привычные вещи пахнут не 3накомо :)

Автор:  Masha_Z [ 03 авг 2017, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начало

надеждаЯ писал(а):
Рада 3а тебя :) состояние примерно такое же ...спортом не 3анимаюсь только планку делаю, потому что работа фи3ически тяжелая ...органи3м офигел от кислорода и все время требует спать :-D ем много фруктов и пью много воды :-D нюхаю цветы,шампунь,мыло ...короче все привычные вещи пахнут не 3накомо :)

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/