| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Хроники пикирующего бомбардировщика http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4724 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | areol01 [ 29 ноя 2005, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Хроники пикирующего бомбардировщика |
Хроники пикирующего бомбардировщика Как там, в соседней ветке – АНАМНЕЗ? Ну, пусть будет анамнез. Итак, мне 40 лет, мужчина, стаж курения 22 года (есть здесь и покруче), ранее курил по пачке в день, последние годы по 1,5 – 2. Ну, то есть не мало. Кроме того, в актив можно записать пару мелких попыток бросить в самом начале боевого пути. Мелких, по тому как продолжались они не более чем полдня. В актив, по тому как они убедили меня в том, что бросить я, ну вот именно я, ну вот такой я особенный, за раз вообще не могу, а постепенно может и могу, но это очень проблематично. Да, еще в активе, несколько случаев внезапной кончины сигарет в неурочное время, и перспективы остаться без них до утра или на длительный срок, дрожащие руки при покупке пачки, курение, не отходя от кассы, сочувствующие взгляды окружающих. Остается добавить для общей картины, что я не герой. Не, ну я, конечно, герой. Они как подходят, и как бац, а я им с левой, бумц. Ну, мачо!!! Ну, прям, что-то!!! А не герой, в том смысле, что не собираюсь ломать себя, свои части тела, части тела других и т.д. Уж лет 40 ломал, ломал, доказывал что-то себе, другим. Да вроде уже все и доказал. Устал доказывать. Теперь я буду эдакий ленивый герой. Можно? Ну такой, который может и сломать и доказать, но ему западло – лучше пивка выпить, а еще лучше виски со льдом! Вот такая картина. …7 лет назад… 97 и 98 год – первые подвижки сознания. Впервые появилась мысль, что я могу жить, только закуривая каждый час, это какая-то ерунда. Почему появилась? Да просто в то время летал каждые три месяца в Штаты западными авиакомпаниями. 8-9 часов лету без курева, а это вам не Аэрофлот, где можно в туалете. Здесь ежели в туалете, то пожалуйста, нет проблем – любой каприз за ваши деньги – тысяч за 5-10 зеленых. Кульминацией стал перелет Москва – Франкфурт – Бангкок - Сидней. На все вам отводится 30 часов с возможностью покурить в Бангкоке во время 20-минутной посадки, в отдельном помещении! Да, помещение одно. Да, находится на другом конце здания. Ну и что, что здание очень длинное. Ну да, пара километров. У вас есть 10 минут в один конец! Не успеете – ваши проблемы, самолет вас ждать не будет! Нет, ну конечно не на столько жестоко, но очень похоже. Результат – мысль, что вообще-то можно и продержаться какое-то время без сигарет. … 5 лет назад… 2000 год. Вся зима прошла в одном затяжном кашле. Да такого еще у меня не было. Не скажу, что я весь зеленый, иссохший, и такой болезненный. Нормальный я. Особенно на здоровье не жалуюсь. Поэтому 3 месяца кашля меня как-то насторожили. Ну, чуть-чуть, ну так, где-то на заднем плане, появилась мысль – “поперхнулся, что ли?”. В общем, начался первый серьезный опыт бросания. Напомню, что я – особенный. Сразу бросить не могу. В связи с этим начал бросать, уменьшая дозу. Как вы думаете, до какого количества я довел (в то время я курил 1 пачку в день)? Ну, ну с трех раз угадайте. На спор, никогда не угадаете. Я довел потребление до 1 сигареты …. в неделю! Всем желающим себя поломать очень рекомендую! Продержался я в таком режиме месяц. Можете считать, что я 4 раза подряд бросал курить! После такого выходишь с полным ощущением: ну, я крут! Ну, выше только горы! Ну, круче только яйца! И как-то становится не важно, что курить так и не бросил. Хотя. Уже появилась эйфория. Я ее уже испытывал!!! Эйфория под названием – блин, я же не курю. И тем тяжелее был облом, когда я сорвался. Достаточно оказалось вместо 1 сигареты в субботу, выкурить 2. Результат – полный облом (-), набранный вес (-), понимание что если уж бросать, то более вообще ни одной (+). Ребята! Я дошел до этого сам! Курильщик – тот же алкоголик, которых, как известно, бывших не бывает. Бывают либо пьющие алкоголики, либо не пьющие. …1,5 недели назад… 18 ноября 2005 года, пятница. Обломы прошлого бросания стерлись из памяти. Уже с лета появляются мысли, а не попробовать ли еще разок. Но пока это мысли располагающиеся даже не на втором, а где-то на десятом плане. С утра на работу позвонила жена и сказала, что сегодня день борьбы с курением. По данному поводу была … отослана к более впечатлительным личностям, на которых такие приколы действуют. Тема выскочила из головы, и я погрузился в работу. Ребята мне в подсознание если и можно чего запихнуть, то надо быть не Кашпировским, а даже не знаю кем! Знаете, чем закончился этот день? Я наткнулся в Интернете на информацию о докторе Орлове и его методе иглоукалывания. Только подождите плеваться те, кто захотел это сделать. Дослушайте все до конца. Итак, иглоукалывание в уши, один сеанс, сколько-то денег. Один! Сеанс! В тот момент я даже не сосредоточился на том, что разговор идет о физической зависимости. Еле дотерпел до дома, чтобы обсудить с женой. Типа, не будешь ли возражать, если пойду, попробую? Не скажешь ли, что шарлатанство? На что был получен ответ – да иди, конечно, чего денег, что ли жалко! А вдруг получится! Решено! 21 ноября 2005, понедельник. Звонок к Орлову по телефону. Записался на ближайшую субботу. Если думаете, что далее каждый день думал, что вот буду бросать – ошибаетесь. Забыл напрочь. Иногда себе напоминал, что в субботу первая половина занята. И все. 25 ноября 2005, пятница. Утро. Напоминаю, что курю по 1,5 – 2 пачки. Покупаю блоками. С собой всегда одна непочатая пачка, и одна начатая. Собираюсь на работу. Лезу в блок. В нем одна пачка. Забираю. И одна у меня уже начатая. Ага! Говорю себе. Надо будет купить блок. Захватываю еще деньжат. И еду на работу. Обед. Э! А зачем блок-то покупать, ты же завтра бросить должен! Опаньки! Кто? Я? Да, ладно! Хорош прикалываться! Я даже морально не готовился! Ну-ка, ну-ка, давай-ка разберись! Чегой-то ты замутил на завтра? Шухер! Тревога! Нужна информация! Куда это я подписался? В ходе экстренного мозгового штурма выясняю, что иглоукалывание может помочь снять физическую зависимость. Что делать с психологической неясно. Ближе к вечеру. Начинается легкая паника – что делать? Находится данный сайт. По ссылкам с форума скачивается книга Алена Кара. В первых строках натыкаюсь на предупреждение не бросать, пока не дочитаешь. Так! Смыл книги становится понятен. Как раз то, что мне сейчас надо – накачать себя! Цейтнот! Надо прочитать до завтрашнего утра. Вечер. Читаю. Читаю. Курю. Читаю. И т.д. Для завтрашнего мероприятия надо не курить 8 часов. Записался на 10 утра. Итого последняя сигарета может быть в 2 часа ночи. Ну, если лягу спать раньше, то раньше. Смотрю в пачку – сигарет хватает ровно впритык. 23-45. Прочитываю последнюю страницу. Да уж тянуть эту книгу пару лет, как написано у Кара – это сильно. У меня ушло часа 4-5. С облегчением вздыхаю – успел. Читал, пропуская через себя – очень похоже на разговор с психотерапевтом (подозреваю). Итак, последняя страница закрыта. 24-00. В пачке 2 сигареты (напоминаю последняя пачка в блоке). Выкуриваю по инструкции ПОСЛЕДНЮЮ сигарету. Осталась одна. Хотел оставить на память – сделать табличку “Эта сигарета стоит 10,000$”. Было бы прикольно. Но решаю смять и торжественно выбросить! ВСЕ! Кстати, замечаю, что по мере чтения, уже начал реже курить. Как следствие уже началась легкая головная боль и головокружение. Так что лег спать, как будто не курил часов 6. 26 ноября 2005, суббота. Встал с утра – ага чувство знакомое, известное. Но пока терпимое. Съездил к доктору. Тот навтыкал кучу иголок в уши. Да как начал их крутить!!! Шучу – шучу, но было не очень приятно. Вот, в общем-то, и все. Через полчаса иголки сняли. И я пошел себе. Никаких резких изменений. Такого чтобы – смотришь на сигарету и воротит – нет. Но нет и такого, что “СигареткаСигареткаСигареткаКофеСигаретка….”. Итого в течение дня: Головных болей не было. Мысли – “Щяс выкурю сигаретку” – появлялись, но только на своих вековых местах (после кофе, перед сном и т.д.), при этом достаточно легко убивались. Головокружение – было. Местами очень сильное. На грани могу/не могу вести машину. Весь день куда-нибудь старался съездить и более-менее нормально. А вот вечером перед сном накрыло так, что мама не горюй. Появилась мысль “Уколоться и забыться”, ну то есть выпить бы чего. Но пить после иглоукалывания запретили на неделю – две. Тогда пришла мысль – а зачем тебе пить, ты и так хорош. Граждане! Кто-нибудь был в запое несколько дней? Подозреваю, что должно быть похоже. Вот так. Что помогло продержаться? Карр? Орлов? Я сам? Да не знаю! И не пытаюсь пока понять. Есть ощущение, что сама комбинация работает. Читал, кажется даже здесь, что типа – все фигня – зачем деньги платить. Ребята. Даже если это плацебо, то я за него двумя руками. Если есть возможно облегчить себе страдания, почему бы этого не сделать? 29 ноября 2005 Идет уже 4-й день. Он же второй рабочий день. Вчера выпил на ночь снотворное – очень уж спалось плохо. Но видимо это я сделал зря – с утра началось похмелье. В смысле головокружение и иже с ним. Почему назвал дневник “Хрониками пикирующего бомбардировщика”? Да потому, что я все время падаю, доктор! Ну и что, что я на полу лежу! Я падаю и точка. |
|
| Автор: | Индус [ 29 ноя 2005, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"Курильщик – тот же алкоголик, которых, как известно, бывших не бывает. Бывают либо пьющие алкоголики, либо не пьющие." Бывают... могу судить на собственном примере. Вышеуказанное мнение -- отмаза для слабаков, или маза для всякого рода шарлатанов от медицины. 
То, что все-таки просаешь "по-взрослому", достойно уважения! Мне 41. стаж -- 25 лет.... Держись, чистого тебе дыхания! 
|
|
| Автор: | Fiona [ 29 ноя 2005, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись! Ты не падаешь, ты попал в невесомость. И если ты продержишься еще немного, то будет легче. Нужно дождаться этой самой переломной точки, за которой ты сам удивишься - "я не курю уже .. дней! Ого!!" Так что терпи. Ты сам это решил, отступать не годится. Только вперед! К жизни без сигаретного рабства. |
|
| Автор: | areol01 [ 29 ноя 2005, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Идус и Fiona!!! Причитал свое творение и подумал - во у мужика как все просто! Ой это ж я писал! Блин! Слова поддержки много значат! |
|
| Автор: | Fiona [ 29 ноя 2005, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот я еще что хорошее вспомнила. У меня папа курил лет с 16-ти. А в 55 лет сказал, что хватит, накурился. Куда-то он сходил, иглоукалывание сделал. И не курит. Это я про стаж и возраст. На форуме тоже есть участники с неслабым стажем. Но как-то для меня пример отца ближе (ето ж мой родной папа!). И он не курит до сих пор, уже десять лет. Говорит, что обоняние восстановилось. А выглядит намного моложе, чем его курящие ровесники. |
|
| Автор: | Стася [ 29 ноя 2005, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в общество нежелающих курить !
В борьбе с этой привычкой все средства хороши. И не важно что помогло: Карр, Орлов, иглоукалывание, гипноз, табекс (и даже никоретта или Таволга) или что еще. Эти штучки - вспомогательные, но истинно бросает - человек. Они облегчают психо-физическое состояние, но все-таки бросает голова. Кстати: у некоторых (включая меня) возникали проблемы со сном, связанные с бросанием курить. Я примерно недели 3 мучалась бессонницей, так что советую не брезговать легкими пилюлями на основе трав. Если, конечно, эта проблема станет навязчивой. Вообщем... некурить это - ЗДОРОВО!!! Честно 
|
|
| Автор: | areol01 [ 29 ноя 2005, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дай Бог. Дай Бог. Если честно, в прошлый раз такой облом был, что в этот раз очень боюсь. |
|
| Автор: | Ilona [ 29 ноя 2005, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
areol01, не бойся... В этот раз облома не будет))) В этот раз у тебя все получится))) У меня тоже стаж 22 года. Все возможно - нужно только захотеть)))) Удачи тебе)))) |
|
| Автор: | Yulechka [ 29 ноя 2005, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
areol01, велкам в ряды некурящих! Цитата: в прошлый раз такой облом был, что в этот раз очень боюсь
Помни главное: никто не может заставить тебя закурить, кроме тебя самого. А оно ведь тебе не нужно . Удачи тебе! |
|
| Автор: | ВСМ [ 29 ноя 2005, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ilona писал(а): У меня тоже стаж 22 года.
И у меня. |
|
| Автор: | areol01 [ 30 ноя 2005, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВСМ писал(а): Ilona писал(а): У меня тоже стаж 22 года. И у меня. Опа! Мы тут что ровесники? И Индус еще! Но только по возрасту и стажу курения. По стажу НЕкурения я пока в ясельки хожу. А чей-то у вас такие цифирьки большие? А? Не, столько не живут! День 5-й. Ребята! Не бросайте меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Накапливается усталось от вечного головокружения. Оно (головокружение) конечно ослабевает, но усиливается усталость. |
|
| Автор: | Vaksa [ 30 ноя 2005, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хроники пикирующего бомбардировщика |
areol01 писал(а): 29 ноября 2005
Идет уже 4-й день. Он же второй рабочий день. Вчера выпил на ночь снотворное – очень уж спалось плохо. Но видимо это я сделал зря – с утра началось похмелье. В смысле головокружение и иже с ним. Почему назвал дневник “Хрониками пикирующего бомбардировщика”? Да потому, что я все время падаю, доктор! Ну и что, что я на полу лежу! Я падаю и точка. А сегодня уже пятый день по сути выхода из пике! Пять дней - это же целых 120 часов!!! Помните, что кричат штангистам, когда их качает под тяжестью неимоверного веса? "Держать, держать, держать!" Держитесь! Все получится! |
|
| Автор: | kleida [ 30 ноя 2005, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шо-т не слыхала я, шоб цыгарки помогали от усталости и головокружения! Не падать, цепляться за все попадающееся под руки, только локтями сильно не орудовать, мне вчера хватило того, что дома ночью об косяк стукнулась!  
|
|
| Автор: | Fiona [ 30 ноя 2005, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Провет! У тебя добавился еще один день! На самом деле уже близко к тому моменту, когда ты будешь задумываться и проверять себя на счетчике - а сколько дней я не курю? Vaksa права - надо держаться! И ты можешь! Вот и держись, а то такой здоровый дядя - и голова, вишь, у него кружится. Скоро перестанет. А может, ты каким-нибудь спортом занимаешься? Многим помогает. 
|
|
| Автор: | Стася [ 30 ноя 2005, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
areol01 писал(а): Ребята! Не бросайте меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Накапливается усталось от вечного головокружения. Оно (головокружение) конечно ослабевает, но усиливается усталость.
Ну как же мы тебя бросим?! 
Мы ж коллекционируем некурящих! Вон смотри сколько нас
и ты так органично влился! .gif)
И главное: никаких КУРИТЬ!!!!! А то: .gif)
Говорят, голова болеть может от избытка кислорода, от чего твой мозг отвык за 22 года курения. Кружится голова может от голода (а когда бросаешь, жор нападает чудовищный). Так что лучше перекусывать почаще но поменьше (если вес может оказаться лишним)
А еще голова может хандрить из-за того, что постоянно думаешь о том, что бросил курить! Практически у всех бросивших замечается нарушение работоспособности, часто замещаемое зависанием на этом форуме! Что не является тяжелой патологией и со временем проходит. Как и желание курить и связанные с этим неудобства.
Проводи заместительную терапию: захотел курить - грызи леденец, семечки, захотел курить - выпил воды, захотел курить - зашел на форум... да что угодно может стать заменой! А ОСТРОЕ желание курить проходит примерно за 2-7 минут. Перетерпишь - и все опять в норме. Я, кстати, Корриду+ принимала первую недельку. Безобидная трава аира, зато после нее курить почти не хочется. |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|