Что делать помогите! Перепробовала разные методы: пластырь, книга не получается?

А что мешает, почему постоянно возвращаются мысли о бросании?

Методов гораздо больше чем два вышепомянутых:

- можно напиться до беспамятства, выкурив при это 2-3 пачки.
- можно съесть кило мороженного , чтобы заболело горло.
- можно перейти на кальян.
- можно сходить к акупунктурщегу (игоукалывателю)
- можно еще сходить к гипнотизеру, шаману, колдуну, магу, бабке.
- можно сварить листья одуванчика и подорожника в молоке, все это выпить.
- можно перейти к активным занятиям спортом.
- можно уволиться и заняться просмотром ТВ.
- можно предложить близкому человеку бросать вместе.
- можно начать применять никоретте, табекс и прочее
- можно начать составлять график курения и снижать дозу.
- можно проще , купить электронный прибор EasyQuit который составит график за вас.
- можно купить электронные сигареты с распыляемым никотином и лампочкой.
- можно купить травенные сигареты "Таволга".
- можно податься на 3 года служить на подводную лодку.

а можно ПРОСТО НЕ КУРИТЬ.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

У меня в основном влияет качество жизни, в меру курить не мог и ходишь весь день, как-будто с грузом на хребте, организм отравлен, надрывается. Потом подошёл возраст чтоли, ещё плохеть начало. В итоге настраиваться на отказ начал.
А потом назначил день и в завяз. Если с первого раза не получается - перезагрузка, желательно побыстрее.
Тупо просто после всех мотивов не курю, а если хочется представляю опротивевший дым в лёгких и вкус во рту, а также херовое состояние и желание проходит.
Единственное осмысленно хочется покурить иногда чтобы снять ломку, т.к. она конечно в различных её проявлениях присутствует.
Но тут уж ставишь себя перед выборам, либо опять захлёбываться и "рыгать" дымом, либо терпеть и надеяться на лучшие времена.
Я пока выбираю последнее, т.к. перспективнее и сейчас уже на 8-ми днях видны позитивные предпосылки. Да и спортивный интерес по срокам и относительно предыдущих неудач просыпается. Хотя и от срыва себя застрахованным не считаю, стараюсь не думать об этом и надеяться на лучшее. Не курю в обчем

Пробовала похожий рецепт лет десять назад, там вместо одуванчика эвкалипт надо было класть. Выпила один раз, после чего два дня не курила, но блевала. После курила еще три года. Потом бросила самостоятельно на два года. Сорвалась и курила еще пять лет. Бросила с помощью Карра год назад, и есть все поводы для оптимизма, т.к. курить действительно больше не хочется, и даже приступы тоски по вольной жизни практически не достают .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Вы очень правильно делаете что боритесь вместе, часто моральная поддержка помогает значительно больше чем книги, пластыри, таблетки. Не отступайте.

Привет Всем!
У меня получилось забавно!
Я просто читала-читала и дочитала!
Выкинула пачку!
И до сих пор не понимаю что произошло!
Но прикольно!

_________________

А мне кажется, что AILA куда-то делась/лся
Наверно широкий выбор методов некоторых пугает...

А методом 3 дней не пробовала? Вычисляешь среднее кол-во выкуриваемых в день сигарет, прибавляешь штучку для верности. И потом каждые 3 дня на одну цыгарку уменьшаешь кол-во сигарет, которых ты можешь выкурить в сутки. Должно мягко убить никотиновую зависимость и притушить привычку. Пробуй так, если другие способы не помогают.

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua

Вот уж была моя мечта так бросить, чтоб плавно и без стресса органона. Моё ИМХО: это только супермегапуперам кремням с супермегапуперской силой волей мож под силу. У меня все подобные попытки заканчивалось неконтролируемым курением по новой

А как пробовал - именно мягко, или, "ежедневно на сигарету меньше"? Последнее - дерьмо полнейшее, начинаешь жЫть от цыгарки к цыгарке, психовать все больше...

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua

Даже по несколько сигарет сразу уменьшал, когда некурительное настороение шло, и неделю курил эту норму, потом доходил даже до 2 - 3-х штук в день, покупал поштучно специально. Но в итоге так или иначе через короткое время покупалась пачка и всё по новой...
Но в принципе никакой методики конкретно не придерживался, всё спонтанно, единственное что могу утверждать, пытался курить меньше с целью постепенно свести на нет и это у меня не получалось.

ЙАД?

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua

Полностью согласна! Это какой-то мазохизм!

Нисагласен. Это сразу кидать - садизм. Скоко наркоманов и алкашей сдохло или в дурку попало из-за резкого обрыва? В больницах лечат зависимости постепенно, а не "раз и все". Бо не дураки.

_________________
_______________________
Метод "М": шокирующая правда о похудении: диетологи нам врут!!! Хорош верить сказкам! - http://www.metod-m.com.ua