Все, ничего не получается, видно не судьба, бросать пока не собираюсь потому что не получается, ставьте мне незачет и выгоняйте из своих стройных рядов, пойду странствовать по свету в поисках ответов на свои немудренные вопросы, &%ять.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 06.06.2006 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4713 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Matilda [ 28 ноя 2005, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | 06.06.2006 |
|
Все, ничего не получается, видно не судьба, бросать пока не собираюсь потому что не получается, ставьте мне незачет и выгоняйте из своих стройных рядов, пойду странствовать по свету в поисках ответов на свои немудренные вопросы, &%ять. |
|
| Автор: | MaxLapin [ 28 ноя 2005, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я вторые сутки ... на холодильнике пачка сигарет... |
|
| Автор: | Кандид [ 28 ноя 2005, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MaxLapin писал(а): я вторые сутки ... на холодильнике пачка сигарет...
Выкинь пачку. Не будь дураком. |
|
| Автор: | ВСМ [ 28 ноя 2005, 01:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наверно никто раньше это не спрашивал.. |
Matilda писал(а): ... а курить как бросить-то? :shock:
Уже минут пятнадцать как не курю. Снова. ;) Пол-года бросания. Может поможете оптимистичными историями из жизни, те кто бросил, что изменилось, и прочее.. А то мотивы не работают, ни один. :? Почитай другие дневники, мой в частности, там ответы на все твои вопросы. А про себя скажу, что ничего особо-то и не изменилось. Просто стало здоровье получше, перестала постоянно болеть голова, прекратился дикий кашель по утрам, от одежды вонять перестало, не надо беспокоиться о наличии сигарет, побелели зубы, изо рта перестало нести, как из помойки, улучшилось обоняние и вкусовые ощущения, но не это главное, а то, что мне просто сейчас (не скажу, что так было с самого начала) в кайф не курить. Ну нравится и всё тут. Так что удачи. Будет трудно, лезь в форум и плачься. Это не стыдно, курить стыдно и не модно сейчас. Удачи! |
|
| Автор: | Кандид [ 28 ноя 2005, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как, как. Просто. Перестать курить и все. Это гораааздо легче, чем кажется. Ну еще некоторое время надо избегать ситуаций, где большой соблазн возникает. Например, первое время лучше не ходить в кафе, где курят. А так все просто. Очень просто. |
|
| Автор: | Enigma [ 28 ноя 2005, 01:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Михалыч хорошо сказал.  В общем, ты делаешь все то же самое, только не куришь. И прекрасно себя от этого чувствуешь. Потому что, когда пройдут первые несколько самых трудных дней (бывает, недель - но редко), понимаешь, как это здорово - не курить!
Но, если смотреть немного глубже, то продуманный и прочувствованный отказ от курения меняет личность в положительную сторону. Это я хорошо прочувствовала на себе (и не одинока в этом). Так что, не кури, и ты поймешь, как это хорошо. Почитай форум, наверняка ты найдешь здесь полезную для себя информацию. Удачи!
|
|
| Автор: | Matilda [ 28 ноя 2005, 02:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наверно никто раньше это не спрашивал.. |
ВСМ писал(а): Почитай другие дневники, мой в частности, там ответы на все твои вопросы.
209 дней! (ого) тогда спрошу - как первое время в стрессовых ситуация не хвататься за сигарету?  это самое сложное пожалуй, на этом и срывалась раньше. больше одного дня не получалось продержаться 
(и еще, можете смеяться, но запуталась тут у вас - не пойму как дневник посмотреть, в профиль попадаю куда ни кликни) 
|
|
| Автор: | Matilda [ 28 ноя 2005, 02:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кандид писал(а): Как, как. Просто. Перестать курить и все. Это гораааздо легче, чем кажется. Ну еще некоторое время надо избегать ситуаций, где большой соблазн возникает. Например, первое время лучше не ходить в кафе, где курят.
А так все просто. Очень просто. было бы просто не было бы этого сайта 
но желание у меня он всегда возникает, даже если одна дома. сосредоточиться помогает, то да се.. ну как у всех. вы давно бросили? |
|
| Автор: | Matilda [ 28 ноя 2005, 02:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Enigma писал(а): Михалыч хорошо сказал.
В общем, ты делаешь все то же самое, только не куришь. И прекрасно себя от этого чувствуешь. Потому что, когда пройдут первые несколько самых трудных дней (бывает, недель - но редко), понимаешь, как это здорово - не курить!Но, если смотреть немного глубже, то продуманный и прочувствованный отказ от курения меняет личность в положительную сторону. Это я хорошо прочувствовала на себе (и не одинока в этом). Так что, не кури, и ты поймешь, как это хорошо. Почитай форум, наверняка ты найдешь здесь полезную для себя информацию. Удачи! Спасибо! А почему те кто бросил до сих пор тут? 
И еще тут стаж играет роль, кто курил пару лет проще бросать.. А чем на первых порах заменяли сигарету? Пластыри, конфеты или что еще? |
|
| Автор: | Кандид [ 28 ноя 2005, 03:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Matilda писал(а): Кандид писал(а): Как, как. Просто. Перестать курить и все. Это гораааздо легче, чем кажется. Ну еще некоторое время надо избегать ситуаций, где большой соблазн возникает. Например, первое время лучше не ходить в кафе, где курят. А так все просто. Очень просто. было бы просто не было бы этого сайта но желание у меня он всегда возникает, даже если одна дома. сосредоточиться помогает, то да се.. ну как у всех. вы давно бросили? Мне кажется, главная цель этого сайта - донечти до людей, что не курить - это просто, очень просто! Но за постоянным нытьем это забывается. Без обид. Я сам год назад был нытиком, который постоянно срывался и жалел себя, а потом опять срывался и опять жалел. |
|
| Автор: | Кандид [ 28 ноя 2005, 03:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Matilda писал(а): И еще тут стаж играет роль, кто курил пару лет проще бросать..
А чем на первых порах заменяли сигарету? Пластыри, конфеты или что еще? Про стаж - полный-полный бред. Полнейший. Можно курить неделю - а потом пытаться бросить всю жизнь. Можно курить всю жизнь - а потом просто не курить, никогда больше. А чем заменять сигарету: свежим воздухом, прогулками, тренажерным залом, витаминами... чем угодно, что НЕ СОДЕРЖИТ НИКОТИНА |
|
| Автор: | Matilda [ 28 ноя 2005, 03:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кандид писал(а): Я сам год назад был нытиком, который постоянно срывался и жалел себя, а потом опять срывался и опять жалел.
Ну вот видите, значит многие через это проходят, но почему-то не все отсюда выписываются. )
Дорогу новичкам!
Нам еще сложнее, глядя как оказывается это просто. Эхех, хорошо бы и я со временем так сказала. |
|
| Автор: | Кандид [ 28 ноя 2005, 03:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Matilda писал(а): Кандид писал(а): Я сам год назад был нытиком, который постоянно срывался и жалел себя, а потом опять срывался и опять жалел. Ну вот видите, значит многие через это проходят, но почему-то не все отсюда выписываются. ) Дорогу новичкам! Нам еще сложнее, глядя как оказывается это просто. Эхех, хорошо бы и я со временем так сказала. Скажешь, обязательно скажешь. Мне на это понадобилось больше года. НО! Это не значит, что и тебе год понадобится! Я думаю, что гораздо меньше. А вообще могу дать один очень простой и очень действенный совет: не кури! Просто не кури! Ни при каких обстоятельствах. Руки себе лучше порежь, но не кури! Свали с работы домой, запрись в комнате, но не кури! Делай что хочешь, но не кури. |
|
| Автор: | Matilda [ 28 ноя 2005, 04:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кандид писал(а): А вообще могу дать один очень простой и очень действенный совет: не кури! Просто не кури! Ни при каких обстоятельствах. Руки себе лучше порежь, но не кури! Свали с работы домой, запрись в комнате, но не кури! Делай что хочешь, но не кури.
О, ура, драйв!!!
Спасибо за поддержку, буду вспоминать когда особенно тяжело станет.  Вот например сейчас, а то уже разбежалась идти в ночной магазин за сигаретами, чтобы на послезавтра бросание перенести.
|
|
| Автор: | Vaksa [ 28 ноя 2005, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Matilda писал(а): Спасибо! А почему те кто бросил до сих пор тут? Чтобы встретиться с теми, с кем давно начинал. Посмотреть на новичков. Кого-то поддержать, за кого-то порадоваться и т.д., и т.п., и пр. Matilda писал(а): И еще тут стаж играет роль, кто курил пару лет проще бросать..
А чем на первых порах заменяли сигарету? Пластыри, конфеты или что еще? А про стаж - взгляните на мою подпись  , а если не лениво - можете и дневничок почитать - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|