Курю 5 год (с 14 лет) по 1 - 2 пачки в день.
Искал в инете информацию о вреде курения и попал к Вам.
Мне нужен был маленький толчек и я его нашел.
Теперь точно решил что брошу курить, пока не знаю как, но брошу!!!

дык эта... способов придумывать ненада. Все кто бросили реально знаешь как бросают? Просто перестают курить и все. Ну кто-то еще Карра читает по ходу дела. Без напрягов по поводу способов бросания, процесс превращается в легкий и приятный.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Милости просим
Для начала не поленись, почитай дневнички и прочие посты разные, Алана Карра.
Много тут всего полезного. Не спеши.
По сравнению с пятью годами - несколько дней ничего не решают.
Выбери, что, как тебе кажется, тебе больше подойдет.
Изучи, какие подводные камни могут встретиться на твоем пути.
И - в добрый путь.
Все у тебя получится
Посмотрел на мою подпись? ТАК долго готовиться бросать не надо

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да пребудет с тобой сила! :) Правда, это легко.
Первый и главный шаг уже сделан - решение принято!
Дело за малым - перестать курить.

Аминь!

Алексей, ты принял единственное верное решение! Заметь, это говорит человек, готовый в данный момент лезть на стену от табакоголодания.

О вреде курения не ищи, лучше я тебе расскажу - он огромен, очевиден и неоспорим. Так что не затягивай ни в коем случае с бросанием, действуй! Обязательно читай форум - огромная поддержка гарантирована, мне сейчас только это и помогает.

Мне тут вчера пару ссылок бросили очень укрепляют решение бросить
курить.
1. http://www.stopsmoke.land.ru/
2. http://mustdie.webhost.ru/other/after_smoke.pdf
Почитай Посмотри

_________________

Завтра наступило? Куда? неужели -- на пятки?

как самочуйствие, приятель?

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Завтра переносится на неопределенный срок (пока не дочитаю Карра)
Конечно можно говорить брошу затра, после завтра, в начале недели... но это не мой случай.

Я попытался вспомнить как начал курить, вспомнил, мне стало смешно.
Хотелось начать курить,попробовать на себе это, а потом бросить.
Раньше когда я видел как кто-то курит, мне было противно на это смотреть.
Прошло всего пол года и я начал делать то, что мне противно, то что всегда считал пороком слабых людей - курить.

Помню, отдыхал на море и взял с собой блок крепкого честера.
Я поставил для себя цель стать зависимым от никотина (наркоманом).
Расчитал что мне надо курить каждый час, чтобы появилась зависимость.
Ух как калбасило мой детский организм, и мне это нравилось.
Тогда я еще не мог себе представить как подсяду на никотин.

Теперь же, чтобы что-то сделать, я должен выполнить целый обряд.
Например чтобы мне пообедать, мне надо:
1 покурить перед обедом
2 поесть
3 покурить после обеда
4 попить кофе
5 покурить
Чем же я отличаюсь от наркомана? Да не чем.

Вчера когда я писал первое сообщение, я был уверен что брошу курить, также я знал что через месяц опять начну
Я уже бросал несколько раз, но держался только 3-4 дня.
Физически для меня бросить не очень то и трудно, но психологически невозможно.
На всем что я делаю стоят якоря. Посидеть в баре,попить пива, поиграть в бильярд, сходить до магазина, посмотреть фильм, поесть........ без сигареты трудно себе представить. Теперь прочитав всего 40 страниц Карра, я уверен, после того как дочитаю брошу.

Дружище, ты не один с "якорями", и ничего... Справляется как-то народ. И у тебя получится, не боги горшки обжигают.

Просто однажды приходит простая мысль: ты продолжаешь делать все то же самое, только при этом не куришь. И ВСЕ!

Оказывается некоторым Карра вредно читать , никогда бы не подумал,на вид - безобидный мужик, да и книга ниче.

_________________

Все ты сможешь, даже не сомневаюсь. Просто прими решение, а дальше - просто не кури
Да и поможет тебе дедушка Карр, форумчане и л что-либо еще. Ты - справишься!

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Одно из двух: либо бросил, либо подался во все тяжкие

_________________