NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

попытка первая и последняя
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4591
Страница 1 из 2

Автор:  aleo [ 14 ноя 2005, 05:19 ]
Заголовок сообщения:  попытка первая и последняя

Мне 21. Курю с 8 лет, серьезная зависимость - с 15. Итого - 6 лет минимум по пачке в день (вот идиот-то господи :( )
Время - 4.15 утра по Москве. Карр прочитан, последний бычок вышвырнут вчера в 6 утра. Урра!!! Я некурящий! (вроде так Карр советовал)
Впереди совершенно свободных 4 дня, никуда не надо идти. Пожалуй отключу телефон нафиг, буду медитировать :lol:
Заменители, жвачки и т.д. намеренно не хочу использовать.

Кстати, уже есть кое-какие симптомы:
Жуткий привкус во рту. Не глушится ни водой, ни соком, ни едой - ВООБЩЕ НИЧЕМ!! Ощущение будто выкурил несколько сигарет подряд.
Немного колбасит. Мелкая дрожь, сводит шейные мышцы.
Закоченели руки, ноги и нос, хотя дома тепло.

Уже отражены три попытки стянуть у отца сигаретку и выкурить ее, выкурить, ВЫКУРИТЬ, ВЫКУРИТЬ!! :P Отражены мной вообщем-то, родители вообще не в курсе чем я тут занимаюсь :) Воды выпито 6 литров, иду на 7-ой :)

Но самое интересное что произошло - это на улице, когда я выгуливал собаку. Вообще ощущения очень интересные - уже много лет выходя из подъезда я прикуривал сигарету - а тут впервые за много лет я просто прогуливался. Ощущения довольно необычные - как это так, выгуливаю собаку и не затягиваюсь сигой 8O . Где-то через пятнадцать минут у меня как бы выпали затычки из ушей - голова наполнилась шелестом листьев, голосами - ведь я этого раньше никогда не замечал! Еще через столько же упала пелена с глаз - или мне просто показалось - но явно окружающая среда стала какой-то более яркой что-ли. Вообщем радость неописуемая, гадом буду если я это все променяю на сигарету :!:

Ребята, поддержите кто может, я так искренне ничего не желал в жизни как избаваться от этих вонючих сигарет. boom

Автор:  skinhe@d [ 14 ноя 2005, 06:42 ]
Заголовок сообщения: 

Держись !!! Я тоже недавно бросил, и курил 10 лет но с перерывом в 1,5 года поэтому бросать легче, попробуй пить крепкий чай или кофе, ненадолго отпускает. :roll:

Автор:  Командор [ 14 ноя 2005, 06:54 ]
Заголовок сообщения: 

Ïðèâåò!

1. Áîëüøå ãóëÿé. (Ëó÷øå íà ïðèðîäå)
2. Ïðè îñòðûõ ïðèñòóïàõ - ñòàêàí âîäû
3. Ïîïðîñè âñåõ óáðàòü ñèãàðåòû ïîäàëüøå, íå ïðåäëàãàòü òåáå.
4. ß âîîáùå òî ñðàçó âñåì îáúÿâèë, ÷òî áðîñèë.
5. Òû ïðàâèëüíî ïîñòóïèë - áóäü â ýòîì óâåðåí âñåãäà!
6. Çàõîäè íà ôîðóì ïîñòîÿííî ïåðâîå âðåìÿ - î÷åíü ïîìîãàåò.
7. Ñàìûå ÷åðíûå äíè - ïåðâûå 2. Ïîòîì ïîëåã÷å.
8. Îáîíÿíèå, çóáû, öâåò ëèöà - âñå ýòî î÷åíü ñêîðî âåðíåòñÿ è óëó÷øèòñÿ.
9. Îò àëêîãîëÿ ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ ìåñÿö èëè 2.

Óäà÷è! Âñå ïîëó÷èòñÿ!!!

Автор:  Гость [ 14 ноя 2005, 08:59 ]
Заголовок сообщения: 

Поддерживаю! Правильно решил. Ничего невозможного в этом нет.

Автор:  Hansen [ 14 ноя 2005, 11:26 ]
Заголовок сообщения: 

Присодиняйся. При желании курить не так сложно. Почитай форум, вооружись методами в вперед!

Автор:  Бабочка [ 14 ноя 2005, 11:33 ]
Заголовок сообщения: 

Очень рада! Обязательно поддержим! :D

Автор:  пфдшн [ 14 ноя 2005, 11:56 ]
Заголовок сообщения: 

Господи, с 8 лет... Ужас. С другой стороны, 21 год самое время раз и навсегда расстаться с этой ерундой. Организм молодой еще, восстановится на раз.

Удачи и в добрый путь. Только никогда и ни при каких условиях не позволяй себе покурить.

Автор:  Обычная [ 14 ноя 2005, 12:23 ]
Заголовок сообщения: 

Ай, какой ты умница! Мальчик в самом расцвете сил, а уже такой паровоз! Ничего, через пару неделек нашей терапии пойдешь в спортзал и там наконец поймешь, как много приобрел отказавшись;) Удачи тебе, пиши больше, мы с тобой!

Автор:  aleo [ 14 ноя 2005, 20:05 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо люди! Чуствуя столь многочисленную поддержку моя уверенность утраивается :)

Метаморфозы на сегодня :) :
Очень расслабленное и умиротворенное состояние, настолько все хорошо что это автоматически настораживает.
Гадкий вкус во рту уже не такой гадкий.
Чуствуется тепло "изнутри". Напоминает ощущения когда приходишь после мороза -20С в теплую квартиру.

Заметил что самый хитрый, опасный и безжалостный враг себе - я сам. На какие только ухищрения я не шел чтобы взять сигарету 8O . Да если бы я даже ко лбу прибил дощечку с причинами по которым я не курю, то сам бы вскоре эти причины одну за другой превратил бы в ничто. Опасайтесь "другого" в себе, люди! Это страшное существо.
Но что меня больше всего напрягает - несмотря на то что у меня душевный и физический подъем, абсолютная и непоколебимая уверенность в своем решении - бывают моменты когда я сомневаюсь что я смогу удержать "другого" и не закурить. Наверно это и есть критические моменты в течении которых надо пить воду. Ну, здесь тоже успех - за 36 часов выпил уже 11 литров воды. Никогда не думал что от глотка воды можно получить кайф.

Сегодня приходил друг. Вышел на улицу, постояли немного, поговорили. Потом от достал пачку LM и предложил мне. Я отказался, сославшись на то что "Да не, ты кури, я не буду. Че-то в горле першит мля, по ходу заболел". Если бы я сказал что бросил, то он бы наверняка с энтузиазмом принялся бы меня уговаривать или даже применять грубую физическую силу призвав пару единомышленников на помощь :)

Отцовские сигареты все так же лежат на холодильнике. Хотел сказать ему чтобы он их убрал, но язык не повернулся. У нас с ним насчет сигарет был единственный разговор в 16 лет и я пообещал эту тему больше никогда не поднимать. А обещания надо держать, тем более перед отцом. Может самому выкинуть пачку в форточку и ходить потом с невинным лицом? :)

Гулял по улице до посинения в самом буквальном смысле. Ноги ходят как-то легко и пружинисто. Вообще тело стало каким-то более легким, как пористый шоколад :). Проходил мимо стадиона. Внимание привлекла беговая дорожка, но нет, не сегодня. Проходил мимо здания где занимался айкидо в течении пары месяцев. Потом пришлось выбирать между сигаретой и айкидо. Выбрал первое :(

Тем кто еще не решился бросить. Вспомнил один случай:
На втором курсе у нас был физрук который в лучших традициях жанра применял к нам слова типа "беременные курицы" и тому подобное. А еще был парень Сергей который бегал лучше всех группе.
Тогда надо было пробежать 800 метров и эта дистанция мне казалась непреодолимой, потому как уже через метров 200 у меня темнело в глазах, я задыхался а ноги не слушались еще пару часов. Вообщем встал я тогда за Сергеем и побежал за ним.
Вот примерно что я тогда думал, очень похоже на бросание курения:
100 метров - не, ну это нереально вообще. Он, мудила, вообще не устает.
200 метров - да нафиг оно мне надо. Все, еще десять метров и схожу.
300 метров - фигасе. Если глубоко дышать то можно продолжать бег.
400 метров - Ну все, пора сходить. В другой раз пробегу 800. Еще 10 метров, вон до той полоски и схожу.
500 метров - если отстану от Сереги до того столбика, то сойду.
700 - 800 - тут у меня мыслей не осталось, сознание отключилось - единственное что я сооброжал - это то что впереди спина от которой нельзя отставать :).
В итоге пробежал вторым после Сереги, получил 5 и физрук еще два года меня здорово гонял приговаривая "можешь когда надо, студент".
Мораль - когда думаешь что уже сделал все что возможное и невозможное, то можно сделать еще немного. И даже после этого можно сделать еще немного, а потом еще немного и так до конца, как это не парадоксально.
Ну пожалуй хватит на сегодня. Тут умные люди советовали в случае чего найти себе развлечение. Вот и я нашел себе развлекуху:

С. М. Никольский - Курс математического анализа.
Д. Кнут - Исскуство программирования. том 2 - получисленные алгоритмы.

Развлечение - прям не оторваться :)

Автор:  Грета [ 14 ноя 2005, 21:40 ]
Заголовок сообщения: 

Ты просто молодец! С таким настроем у тебя точно всё получится! Я твой последний пост несколько раз перечитала - действительно, невозможное оказывается реальным гораздо чаще, чем мы думаем :)

Автор:  Бабочка [ 14 ноя 2005, 22:05 ]
Заголовок сообщения: 

Привет это хорошо что у тебя сразу столько положительных мыслей! Так и надо, ты не ничего не теряешь и это главное! :D

Автор:  Bird Kid Kivi [ 14 ноя 2005, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  c00L!

респект чел! так держать!
__________________
Изображение

Автор:  Aurum [ 15 ноя 2005, 16:36 ]
Заголовок сообщения: 

aleo писал(а):
С. М. Никольский - Курс математического анализа.
Д. Кнут - Исскуство программирования. том 2 - получисленные алгоритмы.
Развлечение - прям не оторваться :)


Комрад! :lol:

Автор:  Vaksa [ 15 ноя 2005, 17:07 ]
Заголовок сообщения: 

Ура! В нашем полку прибыло!
Все получится! Держись!
А когда "выйдешь из тени" перед друзьями и знакомыми, да если будут попытки тебя вновь "приобщить", задавай им всем ( и себе в первую очередь) вопрос: "Я должен (? -кому) закурить, чтобы ЧТО?"

Если найдется хоть один РАЗУМНЫЙ ответ... Нет такого ответа :D

Автор:  Katerina [ 15 ноя 2005, 17:33 ]
Заголовок сообщения: 

Молодец какой! После стольких лет курения да еще и в таком юном возрасте :) решился! Удачи! Пострайся меньше общаться с курящими друзьями, раз они еще и силой могут заставить курить

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/