Молодец! Мне дак не лень начать упражнения делать, я морально поддавляю!
У тя все получиться, хорошее решение, всегда рада поддержать! 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ну как же удержаться!!!!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4570 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Витек [ 11 ноя 2005, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Ну как же удержаться!!!!!!! |
Сегодня идет 4 день как я отказался от курения. Все просто замечяательно. Бросив курить я сразу нашел чем себя занять, когда хочется очень сильно покурить. Я сразу начинаю либо делать упражнения для пресса, либо приседания и т.п. Но днем когда я на работе все гораздо тяжелее. Начальник как будто специально действует на нервы и так и хочет сказать "иди накурись" Хотя он у меня классный мужик. Раньше, когда я курил он всегда подкалывал меня. Типа того "накурился как шакал", "покурил - в течение часа не подходи ко мне"... Ой пора работать. Потом допишу |
|
| Автор: | Бабочка [ 11 ноя 2005, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Мне дак не лень начать упражнения делать, я морально поддавляю! У тя все получиться, хорошее решение, всегда рада поддержать!
|
|
| Автор: | Витек [ 14 ноя 2005, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
УРА!УРА! Прошли выходные, сколько соблазна было затянутьсся сигареткой хотя бы разок. Но я смог я удержался!!! Выходные мне всегда казались опасными тем, что делать нечего, а как известно это хуже всего. От нечего делать и делаешь глупости. Вот так вот. Скоро пройдет недля жизни без курения. Я так рад!!! Надо бы заняться своей фигурой. Вообще-то я совсем не толстый, даже наверное худой: при росте 190 вес 72кг... надеюсь набрать вес. Все так бояться как бросить курить и не потолстеть, а я об этом мечтаю!!!!!!!!! Надо сегодня взвесится проследить динамику... Вот, в продолжение про фигуру, у меня такая проблема - широкие бедра. Именно не талия, не сама попа, а бедра! Что делать не знаю! Подумал и решил что буду делать упражнения направленные на развитие плечевого пояса... Я должен стать здоровым, добрым и красивым! |
|
| Автор: | Гость [ 14 ноя 2005, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! У тебя отличный настрой и куча оптимизма! Молодец, если что всегда поддержим! Очень рада. удачи и терпения!
|
|
| Автор: | Бабочка [ 14 ноя 2005, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это я была, а я уже и забыла что тебе писала! Но все равно! |
|
| Автор: | пфдшн [ 14 ноя 2005, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не надо толстеть. У меня рост 184 вес был пока курил стабильный 87 кг. Теперь стал 96 кг, причем прибавился исключиьельно жир. Меня это жутко напрягает, буду худеть. Лучше уж 70. |
|
| Автор: | Гость [ 14 ноя 2005, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бабочка, спасибо тебе большое за поддержку. Она действительно мне нужна сейчас. У меня друзья только прикалываются надо мной. Дело в том, что в прошлом году бросал курить. Не курил 3 месяца, потом сорвался в свой день рождения и понеслось.... Вот, друзья все мне трещат, что бесполезно будет как в прошлый раз и т.п. и жалуются на то, что я опять стану злым и со мной будет тяжело общаться. А как им объяснить что я не могу больше курить. Да мне хочется, но я не могу. Это я для себя определил за последние три недели. Я проанализировал все факторы и вышло, что если я продолжаю курить, то я остаюсь на прежнем уровне. А мне сейчас надо подняться как минимум на прау разрядов вверх(это все про психо-эмоциональное состояние), иначе у меня не получатся отношения с людьми, которые мне стали очень дорогими.... Вот такая вот бадяга. Сумбурно, но главное мне ясно. |
|
| Автор: | Бабочка [ 14 ноя 2005, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да все ОК! Веди себя как и раньше, старайся поменьше говорить о бросании, и от как ты себя чувствуешь. Т.е вживись в роль некурящего, ты такой же как раньше только невонючий, и с нормальным цветом лица! Курилщикам не особо интересно как мы некурящие. ИМХО P.S А потом пиходи сюда мы тебя выслушаем и поддержим! А потолстеть надо у моего 178 74 кг худущий, но ща тоже бросил наберет, уж я откормлю!!
|
|
| Автор: | Hopesvan [ 14 ноя 2005, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Витек писал(а): УРА!УРА!
Прошли выходные, сколько соблазна было затянутьсся сигареткой хотя бы разок. Но я смог я удержался!!! Выходные мне всегда казались опасными тем, что делать нечего, а как известно это хуже всего. От нечего делать и делаешь глупости. Вот так вот. Скоро пройдет недля жизни без курения. Я так рад!!! Надо бы заняться своей фигурой. Вообще-то я совсем не толстый, даже наверное худой: при росте 190 вес 72кг... надеюсь набрать вес. Все так бояться как бросить курить и не потолстеть, а я об этом мечтаю!!!!!!!!! Надо сегодня взвесится проследить динамику... Вот, в продолжение про фигуру, у меня такая проблема - широкие бедра. Именно не талия, не сама попа, а бедра! Что делать не знаю! Подумал и решил что буду делать упражнения направленные на развитие плечевого пояса... Я должен стать здоровым, добрым и красивым! Вес набереш еще как. Как сказал Ален Карр "не надо кусочничать". Тоесть ешб Завтрак, обед и ужин..просто побольше чем обычно...тогда кг на 5 поправишся не больше. А если все подряд в рот сувать, ссасывать по упаковке Бон пари в день (в которых 350 ккал), то поправишся ощутимо...и как сказал опять же Карр "будешь тослтым и несчастынм". Так что я считаю ты мало уделил внимания проблеме с весом. |
|
| Автор: | Ocean [ 14 ноя 2005, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надо, надо вес набрать.. это не дело. Мужчины должно быть много... и обязательно пузо должно быть, чтоб женщина могла на нём удобно лежать
|
|
| Автор: | Бабочка [ 14 ноя 2005, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ocean писал(а): Надо, надо вес набрать.. это не дело. Мужчины должно быть много... и обязательно пузо должно быть, чтоб женщина могла на нём удобно лежать
точно!! 
|
|
| Автор: | Hopesvan [ 14 ноя 2005, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да Шварцнегер со своими мускулами нервно курит за углом, теперь всем подавай пузо..чтоб на нем еще и спать можно было... 
|
|
| Автор: | Гость [ 14 ноя 2005, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
galiy писал(а): Не надо толстеть. У меня рост 184 вес был пока курил стабильный 87 кг. Теперь стал 96 кг, причем прибавился исключиьельно жир. Меня это жутко напрягает, буду худеть. Лучше уж 70.
Ну по этому поводу я возражу тебе. Я не склонен к полноте совсем. Для меня проблемна набрать даже полкило веса, тем более что я постоянно занимаюсь физич. упражнениями. Иметь при росте 190 вес 72 это почти рахитизм. Буду есть!!! |
|
| Автор: | пфдшн [ 14 ноя 2005, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну и зря. У меня тоже раньше "Склонности не было". Как выяснилось, с возрастом физические упражнения уменьшаются, а живот увеличивается 
|
|
| Автор: | Витек [ 14 ноя 2005, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ай-ай-ай.. забыл войти
Спасибо вам всем, мальчишки и девченки!!! Буду лучше!!! Скажите, может у кого было, что делать когда уже не в моготу? У меня сегодня два раза такое состояние уже было, переборол. Но почему то сегодня курить охота гораздо сильнее чем во все прошлые дни! |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|