Держись
Курить как обычно захочется именно в тот момент, когда этого совсем не ждешь.
Запасись всякими вспомогательными средствами, типа никоретты, почитай форум и в путь.
Да! И от алкоголя на первых неделях лучше воздержатся.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю! НАВСЕГДА! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4554 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Natalie [ 10 ноя 2005, 02:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю! НАВСЕГДА! |
Второй день без сигарет. Пытаюсь бросить. Точнее, не бросить, а не начать снова. В этом ведь наша, курильщиков, главная проблема. Сейчас курить даже не хочется. Не то, чтобы я испытывала отвращение к курению, просто не хочется. Это хороший знак. Главное теперь вспоминать о курении пореже. Как будто и не курила никогда. Чего-то не хватает. Странное чувство. Какая-то ностальгия. Кажется, что без сигарет скучнее стало... На перерывах в универе заняться нечем. И дома по вечерам. Столько времени освободилось. Но это же хорошо, можно потратить это время с пользой. Завтра попрошу лучшего друга следить за мной, чтобы я не курила. А если закурю, то обязуюсь выплатить ему, скажем, $10. И зачем мы вообще курить начинаем? |
|
| Автор: | Hansen [ 10 ноя 2005, 03:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись Курить как обычно захочется именно в тот момент, когда этого совсем не ждешь.
Запасись всякими вспомогательными средствами, типа никоретты, почитай форум и в путь. Да! И от алкоголя на первых неделях лучше воздержатся. |
|
| Автор: | Natalie [ 10 ноя 2005, 03:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо. Мне сейчас очень нужна поддержка. Ой, слово "недели" во множественном числе прямо внушает страх перед будущим... смогу ли?.. |
|
| Автор: | Domain [ 10 ноя 2005, 04:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Natalie писал(а): Спасибо. Мне сейчас очень нужна поддержка.
Ой, слово "недели" во множественном числе прямо внушает страх перед будущим... смогу ли?.. Обязательно сможешь! Я буквально вчера внушался теми же страхами! Главное, чтобы не случилось - не кури Не заметишь, как эти недели пролетят, и вдруг поймешь, что становится все лучше, и лучше 
|
|
| Автор: | Hansen [ 10 ноя 2005, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Natalie писал(а): смогу ли?..
Сможешь. Это несложно. Потерпи пару первых, самых трудных, по мнению большинства людей, а там понравится и отказыватся от некурения не захочешь
|
|
| Автор: | Natalie [ 12 ноя 2005, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Четыре дня! Полёт нормальный! Пока стараюсь всеми силами избегать курящие компании, даже в баре любимом не появляюсь. Спасает отсутсвие соблазнов. С каждым днем действительно легче становится. Только смущает скептицизм окружающих: многие знают о предыдущих моих бесплодных попытках бросить курить. Это уже раз 6й точно. То есть, я не то чтобы бросала надолго, а потом начинала опять. Нет. Не курю дней 5- неделю - все, сорвалась, закурила. Потом два - три дня курю, опять прекращаю. Это уже месяц продолжается. - Пошли покурим? - Нет, не хочу, спасибс. - Ты что, опять бросаешь? Блин, да, опять!!! Надеюсь, эта попытка будет последней. Для этого и дневник завела. Как думаете, поможет? |
|
| Автор: | Art [ 12 ноя 2005, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет ! Четыре дня, это уже результат во всяком случае для меня. ) Я больше трех не выдерживаю. Потом неделю курюи опять бросаю на три дня. Последний раз сорвался, из-за спиртного. Сегодня вот не курю, целый день с самого утра. Форум читаю и чай зеленый пью. |
|
| Автор: | Воздушная [ 12 ноя 2005, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Natalie писал(а): Спасибо. Мне сейчас очень нужна поддержка.
Ой, слово "недели" во множественном числе прямо внушает страх перед будущим... смогу ли?.. сможешь!:) это не так сложно, как кажется! мне тоже страшно было - вдруг сорвусь! но ничего! главное - твердо решить и наплевать на мнение остальных! ты это делаешь только для себя самой! правильно где-то прочитала, что потом эти же скептики-друзья будут у тебя совета просить, как бросить!:) держись! и всегда обращайся за помощью! |
|
| Автор: | Бабочка [ 12 ноя 2005, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую! Удачи и терпения!
|
|
| Автор: | Irina [ 12 ноя 2005, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Кажется, что без сигарет скучнее стало... На перерывах в универе заняться нечем. И дома по вечерам. Столько времени освободилось.
Пользуйся моментом: к сожалению избыток времени - явление очень временное. Молодец, что не куришь 
|
|
| Автор: | Турецкий [ 13 ноя 2005, 02:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вспомни все свои неудачные попытки и попытайся понять как ты закуриваешь снова. Старайся избегать поиска причин "почему закурить". Каждый твой день некурения - это твоя сила. Курить просто, некурить - обалденно. У меня первая неделя была очень тяжелой, но с каждым днем ты начинаешь понимать что ты одержал победу над собой и это помогает побеждать и дальше. Ты не куришь и уже этим отличаешься от серой массы курящих. Успеха тебе Ни с кем не спорь это твое личное дело и ни на кого надеяться не нужно, даже на друзей .Научись контролировать себя сама и у тебя все получится. Держись 
|
|
| Автор: | Гость [ 14 ноя 2005, 01:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
День пятый. Купила другу пачку сигарет (когда-то в шутку ему проспорила), встретились, давно не виделись, решили посидеть в баре. Поначалу чувствовала себя какой-то отрешенной. Старалась не смотреть, как он курит, занять чем-то руки, а потом в один момент мысль о курении перестала меня беспокоить. Даже подумала "Зачем он курит? В этом же нет ничего хорошего!" Искренне так подумала. Говорю ему: "Бросай! Вместе веселее!:)" Нет, не хочет. Правда следить за мной обещал! Пять дней не курю. Уже что-то. Если перевалю за 2 недели - все, считай, излечилась. А если месяц? Вот это я вообще молодец буду!!!
Посмотрела на счетчик: за это время я бы уже выкурила как минимум 2,5 пачки! Ужас какой! А я думала, что не так уж и много курю. Оказывается, достаточно. Нет, 2,5 пачки не звучит. 50 сигарет!!! Бррр... Как же хорошо все-таки не курить!!! 
Огромное спасибо всем за поддержку!!! Иногда действительно подсознательно ищешь повод, чтобы закурить. Сразу в комплекте с оправданием для себя. Хотя нужно совсем наоборот: искать причину бороться, идти дальше, не возвращаться к этой беспросветной зависимости. Для меня причиной не останавливаться всегда являлись любимые люди, родственники, просто друзья и знакомые. Всегда приятно ощущать поддержку и одобрение. Чувствуешь, что не можешь подвести этих людей, разочаровать их. Самой себя судить трудно, себя любишь и делаешь поблажки, позволяешь себе отступать от правил. Со стороны всегда виднее. К тому же, взяв на себя обязательство перед несколькими дорогими людьми, уже намного сложнее будет его нарушить. И сиюминутные желания, вроде "хочется курить" выглядят как-то мелковато. Всем огромного терпения в борьбе с вредной привычкой! Победа будет за нами! |
|
| Автор: | Natalie [ 14 ноя 2005, 02:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пардон, это я была, про логин забыла. Забавную фразочку прочитала намедни: "Будьте добры к курильщикам, каждая сигарета может быть их последней."
|
|
| Автор: | Кандид [ 14 ноя 2005, 02:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю! НАВСЕГДА! |
Natalie писал(а): Точнее, не бросить, а не начать снова. В этом ведь наша, курильщиков, главная проблема.
Хм. А ведь точно. |
|
| Автор: | skinhe@d [ 14 ноя 2005, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Natalie писал(а): Только смущает скептицизм окружающих: многие знают о предыдущих моих бесплодных попытках бросить курить. Это уже раз 6й точно.
Чем больше попыток тем вероятнее удачная попытка бросить раз и навсегда. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|