NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

То ли ещё будет ой-ёй-ёй....
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4514
Страница 1 из 21

Автор:  Ocean [ 07 ноя 2005, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  То ли ещё будет ой-ёй-ёй....

Анамнез
24 года, стаж курения 9 лет, последние 5 лет - 1-1,5 пачки красного Мальборо в день. Были эксперименты с самокрутками, трубками и проч. и проч. Курить люблю, процессом наслаждаюсь. К людям некурящим испытываю неприязнь и непонимание. Т.е. убеждённая курильщица. Люблю запах дыма. Выпить и не покурить - чудовищное наказание, омрачающее весь кайф от употребления алкоголя, рушащее все основы мироздания.
Была одна попытка суицида в виде внезапного необоснованного бросания курить. Два месяца без особых напрягов и сложностей, без физических ломок. И тихий нежный съезд на "покурить одну за компанию под пивко".

В этот раз всё ещё хуже. Решение бросить было принято, но не обдумано. Словом, я не искала причин и оправданий,не обдумывала последствия, а просто сказала себе твоя последння сигарета была пять минут назад. Сказала и испугалась. Однако, что ж я сама себе не хозяйка - сказала "нет", значит надо держаться. Тем более, что это не так уж и сложно.

Первый день.
Курить не тянет. Но мужу жутку завидую. думаю, на кой чёрт я себе сама поставила такое ограничение. Лишила приятного. От дыма табачного отворачиваюсь - зачем объяснить не могу.
Позвонила знакомым - напросилась в гости. Все курят. Один курит трубку. Поехали, муж гворит: "Ты не волнуйся, я тебе сигарет взял - 2 пачки. Не верю я, что ты бросаешь." На сердце стало смутно. Думаю, ну если уж любимый в меня не верит, чего напрягаться то - ну нету её у меня силы воли этой, и чёрт бы с ней. Приехали в гости. Сижу. Не курю, не пью. Не пью, бо знаю, что жутко захочется курить. Наконец за столом заметили, что бокал пустой, говорят - чёй-то ты. На простой ответ "не хоцца" удивлены. Оно и понятно, со мной такое редко бывает. Говорю,что не хочу сегодня курить и поэтому не пью. Всем смешно. Мне тоже смешно. Хочется закурить хотя бы для того, чтоб выпить :) Под самый конец, когда все разошлись, выпила пару рюмок фернета. Желание закурить не проснулось. Легла спать удивлённая.

День второй.
Проснулась в таком виде, как будто накануне выпила чёртисколько и столько же выкурила. У мужа тоже похмелье. Всем плохо. Объяснений такому факту найти не могу. Борюсь с собой. курить не хочется. Хочется кого-нить убить. Разговариваю с мужем, говорю - так и так, ты мне сукин сын, добра желаешь - если да, то будь так любезен, милый, не спорь со мной пару дней, не подначивай, и всячески поддерживай. Кивает головй, мол, кончено, милая, для тебя всё что угодно. К вечеру нервы тоньше нити. Чтоб хоть как-то расслабиться выпиваю бокал пива. Но всё равно - внутри бешенное сердцебиение, как-будто кофе литра два выпила, во рту сухо и металлический привкус - явный признак того, что с сердцем плохо. Настроение паршивое, то ли заплакать, то ли посуду идти бить. Всё понятно - нервы никчёрту. Возникает вопрос, что ж ты дура делаешь - сто раз говорили - резко бросать курить вредно, а ты куда лезешь... Тут характер вылезает - угу, как же, счас пойдёшь почитаешь, самовнушением займёшься, назначишь себе срок, накупишься таблетками и пластырями, будешь считать сэкономленные деньги - тьфу... бросила ж уже, уже сама себе всё сказала, чего ж на попятный бежать.
Тем временем организ успокоился. Дышим ровно. Таблетку витамина Ц внутрь, чтоб сердце слишком не билось и отвлечься от дум перед телекм. Тут муж: "Покури и успокойся, ты меня с ума сведёшь, то синяя, то красная, морда пятнами, как будто скандал мне устроить собираешься". - "Ещё раз протянешь мне сигарету - точно скандал устрою". Улыбается. Ну ладно говорит, коли решила - молодец. Так и быть, ради тебя буду на кухне курить.

Ночь второго дня.

Курить не хочется. Хочется кушать, в последствии просто жрать.
Тут надо сделать небольшое отступление. Я вешу сейчас 49 кг, при росте 165 - то есть всё нормально. Где-то года полтора назад, когда уехала их России довольно быстро поправилась на 8 кг и один размер, не скажу, что меня это удручило, но в старом весе было привычнее, поэтому я похудела обратно. Сделать это было не легко. Так как я знаю только одну диету - не жрать. А как раз вкусно покушать - это для меня удовольствие выше полового. Словом, не хочу я попровляться от бросания курить. Категорически. Но и живой остаться хочется. Ибо если бросить и курить, и кушать и пить одновременно, то организм мой умрёт мученической смертью.
В общем, ночью я в холодильник не сходила.

Третий день.
Утром я тоже в холодильник не пошла. Ну потмоу что я не имею такой привычки - завтракать, я чай пью. А где-то около часа-трёх обедаю Такой овт странный распорядок. Курить всё ещё не хочется. Точнее как - во рту пусто, непривычно. Рядом подруга сидит - тянет отдну за одной, вроде как даже соблазна не возникает, но ощущаю себя не комфортно. Вспомнила, что где-то советовали больше пить - пью. Но тоже ведь, никотин - мочевыводяещее, если не курить, то это ж как отечёшь то. Ну да бог с ним. Неделю можно и с синяками под глазами помучаться. Тяготит чувство голода. Жрать хочется без престанно. Причём, не просто есть, а чего-то такого своеобразного. Селёдки с чёрным хлебом, сыра кусок. Нудо сказать, что я уже года три как не ем бутерброды, а тут вот хочется и всё. Чувствую себя беременной. Организм объявил забастовку. Хочет спать, есть и упасть в обморок. Не даю. Какое счастье, что не надо никуда ходить. Можно дома сидеть. Если б работала - было бы тяжелее. Настроение угрюмое. Жизнь кончена, радужных перспектив нету. Удивительно, что всего лишь присутствие сигареты делало мою жизнь такой яркой. Пытаюсь найти в ситуации что-нить хорошее. Нахожу - пачка сигарет в день - это 2 евро. 14 евро в неделю - мелочь, а приятно. Сообщаю мужу, что в конце недели он мне дарит букет цветов. Огрызается, чё-то у него там с работой не ладится, ему не до моих бросаний. Обычно у меня эксгибиционизм в подобных ситуциях не просыпается, а тут - вот те нате. Плоды его, собственно, и выплеснулись на ваши ни в чём неповинные головы в виде этого дневника.
С ужасом думаю, что дальше будет тяжелее. Думаю о той минуте, когда действительно возникнет желание сделать затяжку. Надо заранее придумать, как с ним бороться.

Кстати, я так и не написала, чего ж это я решила бросить. А всё просто - ночью не спалось, подумала, ещё годика три, и надо будет рожать. Роды тот ещё стресс для организма, а тут ещё и организм то ослабленный излишествами всякими нехорошими. Ну и в итоге превращусь я к тридцатничку в полную развалюху... А нафига оно мне надо? Мне ещё по мальчикам бегать :)
Но это просто мысли, а решение то само приршло в один миг. Таперича главное этого решения придерживаться.

Прошу пардону, что столько написала. Вдруг, какой добрый человек прникся и всю мою писанину прочёл. Я не специально - чесслово. А сколько ещё напишу.... У меня приступ графомании на почве резкой нехватки никотина в организме. :D

Автор:  Affinity [ 07 ноя 2005, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 

Ocean, все прочитала, представляешь 8O :wink: :roll: Ты пиши, не стесняйся, очень помогает 8)

А курить ты уже бросила. Я вообще думаю, нет (ну или не должно быть) такого слова, как бросаю... Бросила и все тут, в тот момент, когда выкурила свою последнюю сигарету.

А насчет понимания... Помницца, тоже не могла взять в толк, как можно жить, не куря. Сейчас абсолютно искренне не понимаю курильщиков. Столько чудных превращений :wink: :D 8)

Ты уже бросила, с чем тебя и поздравляю и удачи!!! :wink: :D

Кста, Карра попробуй почитать...

Автор:  tandeny [ 07 ноя 2005, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 

Affinity писал(а):
Ocean, все прочитала, представляешь 8O :wink: :roll: Ты пиши, не стесняйся, Oceanь помогает 8)


Чуть редактнул.

Некури, молодец!

Автор:  Ocean [ 07 ноя 2005, 17:02 ]
Заголовок сообщения: 

Вот спасибо. Доброе слово и кошке приятно :)
На счёт бросила. Я сама для себя определю, что бросила. Вот когда - трудно сказать. Пока ещё я помню себя и ощущаю человеком курящим. А есть у меня в зубах сигарета или нет - это не важно. Главное голову перестроить - а этто времени требует.

А Карра читать не буду. Я самоуверенная :) Вот когда тяжко станет совсем, тогда пойду почитаю. Знаю. что все так говорят. Но мне самой будет приятнее, если я брошу курить совсем сама. Без книжек, пластырей и проч. и проч.

Автор:  Kometa [ 07 ноя 2005, 17:19 ]
Заголовок сообщения: 

Dobro pozhalovat' na forym i ydachi!! :)

Автор:  Hansen [ 07 ноя 2005, 17:37 ]
Заголовок сообщения: 

Присоединяйся :) Удачи. Пиши о курении всякое. Поддержим.
Зря без вспомогательных средств прекращаешь курить. Хотя бы на всякий случай запасись жвачкой там....или карра скачай и положи в отдельную папку, на всякий пожарный. Будут еще моменты, когда будет сильно и внезапно прихватывать, когда казалось бы, человек уже чувствует себя некурящим.

Автор:  Domain [ 07 ноя 2005, 17:41 ]
Заголовок сообщения: 

Я бы всетки К. прочитал... Какая-то у тебя мотивация неправильная! Но может я и ошибаюсь, главное - не куришь! 8)

Автор:  Medvejonok [ 07 ноя 2005, 17:49 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Поздравляю, очень импонирует твоя решительность! :)
а муж не прав... мне любимый никогда не говорил, что что-то имеет против моего курения, но когда я ему сообщила, что "сегодня я бросила курить", ответил, что это было одним из самых сокровенных желаний, а мне ничего не говорил раньше потому как "права не имею - человек свободен в своем выборе, да и сам курю"..
так что счастлив был и не сомневался во мне :)
желаю удачи и пусть будет как можно меньше курительных соблазнов, тем более со стороны близких :)

Автор:  Обычная [ 07 ноя 2005, 17:56 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Добро пожаловать! Молодец, что решила! Пиши читай и не кури! Мы с тобой!

Автор:  Ocean [ 07 ноя 2005, 17:56 ]
Заголовок сообщения: 

Карра скачала, но даже не открывала. Когда почувствую, что собственный запал иссяк буду искать дополнительные источники сил.
Мотивации у меня нет, ну либо, она действительно не правильная. Это даже не игра "на слабо" с самой собой. Просто вот так получилось "с кондачка", кажется так говорят. Мне думается. дело не в мотивации. Дело в умении придерживаться принятого решения. У меня дед бросил курить в 50 лет, ему на юбилей подарили кучу всяких папирос, сигары даже, зажикалки всевозможные - он любил курить, любил чтоб в руках была красивая пачка, зажигалка. А он поглядел на всё это великолепие и сказал "Спасибо, Вам друзья, большое. Благодаря Вам я с сегодня не курящий". И действительно бросил с того дня. Тоже без видимых причин.

Физического желания закурить я не боюсь, это как боль терпеть - не так уж и страшно, хотя и жутко не комфортно. Я вот боюсь того, что возникнет мысль - а зачем, а для чего, а не так это всё и важно. Курение не самое вредное в жизни занятие и т.д. Словом, боюсь желания пойти на компромисс с самой собой.

Автор:  pengvins [ 07 ноя 2005, 18:09 ]
Заголовок сообщения: 

Ты же сама пишешь что годика через три надо готовитса к родам,мне кажетса это очень серьёзный и сильный повод.Я кстати то же частенько первые дни задумывался зачем,почему,для чего......а сейчас могу сказать что это никатиновый червячок меня с толку сбивал.Все прелести некурящей жизни чуть позже ты почувствуешь.УДАЧИ. И не кури,не кури и всё.

Автор:  Domain [ 07 ноя 2005, 18:18 ]
Заголовок сообщения: 

Ocean писал(а):
Физического желания закурить я не боюсь, это как боль терпеть - не так уж и страшно, хотя и жутко не комфортно. Я вот боюсь того, что возникнет мысль...

Именно это я имел ввиду. Поначалу, когда плохо, когда три дня продержался - и месяц продержишься... А вот потом, лукавый и начнет свои речи сахарные, я так думаю... Вот тут-то мы его вилами, вилами! 8)

Автор:  Ocean [ 07 ноя 2005, 18:29 ]
Заголовок сообщения: 

Domain,
не, ну я второй раз всё-таки, я хоть примерно знаю, к чему готовой быть. Я когда-то сама про себя сказала "Меня опасно подвергать искушениям, потому что я даже и не думаю с ними бороться". Кажется, пришла пора что-то менять. :) К тому же это чертовски интересно. Бороться самой с собой - что может быть приятнее и захватывающее? :)

pengvins,
да это всё понятно. Но есть же народный русский "авось". - И так рожу, и ничего страшного, живут же люди и проч. и проч. Тем паче что три года это оооой как не скоро, и кто его знает, может, я вообще не сподоблюсь ребёнка завести. Так что поводом это вряд ли можно считать.
Я долго думала, чем можно доказать себе что курить не стоит. И листочек на две половинки чертила "за" и "против" - и не помогло. Если хочешь курить никогда себе не сможешь обосновать, что этого делать не надо. Меня, например, следом на бумаге от одной затяжки не напугать. И я поняла, что если я хотя бы задумываюсь над курением, и хоть мне это и нравится, то это уже достаточный повод, чтобы бросить.

Автор:  Ocean [ 07 ноя 2005, 20:05 ]
Заголовок сообщения: 

Кстати, господа бросившие.
Меня на первое же утро обуял кашель. Причём я последние несколько лет маюсь сухими бронхитами. Так вот мне интересно, сколько по утрам мне откашливаться придётся- это раз. И, может, какие отхаркивающие попить и т.д.? Или не стоит? Само пройдёт?

Автор:  Domain [ 07 ноя 2005, 20:13 ]
Заголовок сообщения: 

Ocean писал(а):
Кстати, господа бросившие.
Меня на первое же утро обуял кашель. Причём я последние несколько лет маюсь сухими бронхитами. Так вот мне интересно, сколько по утрам мне откашливаться придётся- это раз. И, может, какие отхаркивающие попить и т.д.? Или не стоит? Само пройдёт?

Начни физическую активность какую-нить, вот оно самое лучшее это, как ты там сказала... Самое простое- скакалкой обзаведись. Заодно и киллограммы лишние не нарастут!

Страница 1 из 21 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/