Ну вот я переодически покуривать стала, после месяца свежего жития, я была уверена что не закурю и воттт... у меня реальная проблема - я сорвалась, закурила сигарету (под влиянием виски и друзей) и выкурила столько, вообщем просто оторвалась на некурящих днях, и всё, меня клинит, что всё я опять курящая, раз я закурила, значит КУРЮ, вообщем меня опять ЗАСАСЫВАЕТ..... (Мысли - друзья закуривают(все закуривают)-я стою без дела, друзья рассказывают исстори(все закуривают) - я стою без дела, меня спрашивают -"а ты что не куришь?": я бросила...... и начинается (ну очень мало знакомых у меня некурящих) - "ну и как тебе! да на попробуй покури! необламывайся! забей! да ты не бросишь! это сложно значит не надо! зачем себя насиловать! Я закуриваю и не могу остановиться..) Мне не нравится курить, но я все таки получаю удавольствие когда курю редко, вопрос - зачем же я курю , неумещается у меня в голове... очень нравится быть некурящей, Карра читала и с ним согласна полностью...вообще комплексую что я курю... так почему же срывы.. Противостаять друзьям? необщатся с курящими? - это невозможно! ... Я курю с 11 лет , мне скора 22 года ( хочу остановиться, отщитываю и зачеркиваю некурящие дни - и вот ОНА - ОДНА сигарета, на экзамене, дискотеке, ДР, или просто спрятаться от проблем за сигаретой - в эти моменты она кажется ТАКОЙ всесильной!.... )

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Угу, одна сигарета. Сама же об этом и пишешь:



Что делать? Взятся за себя хорошенько. И не курить ни одной сигареты, ни при каких обстоятельствах

И подпись смени, дурацкая она.

Только слабые люди живут по обстоятельствам, сильные - создают эти обстоятельства для себя сами. Но даже среди самых слабых, нет таких, которые жили бы по обстоятельствам всегда.
Zervide

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

мда...ну и зачем? зачем сорвалась? эх.... нельзя!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

вот так я прокурила все 26 лет. Оглядываюсь назад - прошлое в дыму.
Сгорело все? и пепел...Жалко тех лет.

Милая, ты же смогла не курить больше месяца! Это же чудо!
Прочитай еще раз внимательно Карра, я после срыва тоже читаю, второй раз - более пристально. Замечаю, что многое в первый раз упустила или не придала значения.
А друзья и у меня сначала были курящие, потом курить стало немодно, " не в формат"...И появились друзья и некурящие, а я уже не смогла бросить, чувствовала себя ущербно - рядом со свежими, хорошо пахнущими экземплярами))))

Асяня. Прекрати. И точка.

Палатка НЕтабачная

Печально :(
Срыв....
Тебе не противно, что КТО-ТО ("друзья", заботливо "разводящие" тебя на покурить) так легко влияет на ТВОЁ решение? Да и по-фигу, кто там чего говорит. Ты решаешь. Не курю - и баста. Хоть Фидель Кастро умолять тебя будет - шли его в ...опу! Умные, блин какие выискались. Сами по-уши в ... рьме и тебя отпускать не хотят.
Подумай над этим.

А чо тут скажешьто???Тараканы, они и в Африке тараканы

только в африке они более смуглые и курчавые. с большими губами. чтоб курить удобней.

Да,ептель,что это за друзья такие?!!!Люди,которые сидят в болотце своем гнилом и всеми силами стараются притопить человека,пытающегося выбраться?!!! (Кстати,данная ситуация часто встречается,и не только в варианте "курящие-бросающие".)Но к теме вернемся.У меня тоже было пару раз,кто то из окружения с такой хитро-гаденькой ухмылочкой цигарку сует и вопрошает,типа,да пойдем-покурим,чего париться?" Смотришь в глаза и спокойно,отстраненно так глаголишь:"Я же говорил,что не курю, для тех,кто в танке,повторяю-не курю!И на ... ты этот цирк здесь устраиваешь?!"Тут нельзя стесняться быть агрессивным.Потому, что в данной ситуации они пытаются самоутвердиться,сломав морально тебя. И опять(хотя дело не мое),не будут друзья на гадости подбивать!!!

_________________

Да, срыв это всегда обидно. Сам бросал до этого 3 раза. Каждый раз неделю мучился, вот казалось бы, самое сложное позади, потом шла одна сигаретка и все начиналось с начала... Потом дымил где-то пол года, пока раз и на всегда для себя не решил, что все больше не курю. Крепись, и начинай все сначала. А мы тебя поддержим!

А я не верю, что друзья могут быть такими чудовищами. 8O Нормальное поведение курильщика в обществе бросающего - это или не курить, или не реагировать и не заострять внимания на том, что рядом кто-то бросает. Можно, поинтересоваться, как дела, похвалить и позавидовать. Пачки суют только полнейшие уроды. , которых действительно нужно посылать. Я думаю, что друзья у Asyanya вполне нормальные люди. Просто они поняли, что она использует их, как повод для срыва и стараются помочь, ибо бить человека по рукам - глупо, если захочет курить, обязательно закурит.
Asyanya, попробуй не говорить им кислым голосом, что ты бросила курить. Скажи, что-нибудь типа "я в завязке", "сегодня у меня - день здоровья". Главное весело скажи и я уверен, что все станет нормально. Они перестанут замечать, что ты не куришь, как только поймут, что ты не страдаешь. Удачи. Не сдавайся!

По поводу вопроса в теме топика ответ:
Срыв - это когда ты снова ничинаешь (возобновляешь) курить. И дело в том, что для курильщика, бросившего несколько ЛЕТ (!!!!!) назад одна сигарета МОЖЕТ БЫТЬ к срыву не приведёт. А если прошло меньше времени, то вероятность того, что после первой сигареты ты не сорвёшься практически никакой - прочитай топик про СРЫВ. Как это не печально - он сильно вниз не опускается... Что ещё раз подтверждает то, что первая сигарета неумолимо приводит к срыву.
А с "друзьями" - будь проще. Меняй тактику. Вместо "не курю" говори "не хочу", "только недавно курила".... масса вариантов. Вообще наш мозг в смысле придумывания отмаз работает весьма изобретательно :)

вот это точно... друщьям надо говорить "НЕ ХОЧУ".... проще будет=)

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Забавно и смешно!
Либо стесняемся мы своего решения по поводу отказа от курения,либо настолько "доверяем" друзьям,что вынуждены им врать!Оба пути являются тупиковыми (мое субъективное мнение).В конце концов,каждый из нас имеет полное право гордиться собой,как сильной и волевой личностью(не так то просто взять и бросить курить),а не идти на поводу окружающих.

_________________

А я только сегодня услышала по радио от какого-то мощного прохххфессора по психологии, что обычно человек, решивший бросить курить, бросает с 3-5 попытки. Как бы оценивает и гтовит свое сознание и отталкивается от СВОЕГО предыдущего опыта.
У меня так и было, только попыток побольшее

Asyanya, сосредоточься и бросай. Ну завидуют друзья и фик с ним. Меня вон вапче периодически друзья хотят связать и сигарету всунуть в зубы. С тем и живем. Ну не любят окружающие "белых ворон" (а некурящих у нас, к сожалению, меньше чем куурилок), вот и достают как приходится. Плюнь и разотри, все у тебя получится

_________________
http://formfeed.livejournal.com

8O 8O 8O 8O 8O 8O 8O 8O 8O

А по моему нас поровну. И статистика вон утверждает, что средний россиянин до сих пор некурящий. И чтобы курильщики сильно доставали не замечал. Воздух портят, это бывает, а вот чтобы с ножом к горлу: "Кури, гад, а то кишки выпущу!" не помню такого. Не клевещите на наших курильщиков. В конце концов, они - это мы на низшей стадии нашего развития. , а мы - высшая стадия ихнего развития.