Привет, присоединяйся
на самом деле все просто. Не травись и получай от этого удовольствие. Ломок не будет, ну или если и будут, то очень слабые... так что не бойся
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Переступив черту..... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4489 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Барбариска [ 05 ноя 2005, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Переступив черту..... |
Вот и я объявила сегодня себе- больше не курю. Закрыла книгу"Лёгкий способ", выкурила последнюю.... И теперь очень прошу совета и поддержки! Ведь вас здесь так много, того кто справился... Значит должны быть и советы. А я понимаю, что будет тяжело. Позади 4таблетки Табекса, внимательно прочитанная книга и сильное желание избавиться от курения. Первый день самый легкий, не так ли? Что дальше? Как избавиться от стресса и прочих физических и психологических "неудобств"? Позади 7 часов, курить хочу! Но ещё больше не хочу курить никогда....Не бросайте, откликнитесь... |
|
| Автор: | Barabum [ 05 ноя 2005, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, присоединяйся на самом деле все просто. Не травись и получай от этого удовольствие. Ломок не будет, ну или если и будут, то очень слабые... так что не бойся
|
|
| Автор: | Enigma [ 05 ноя 2005, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Барбариска, привет! 
Рада, что нашего полку прибыло. Почитай дневнички бросающих, там очень много советов и много различных ситуаций, обязательно найдешь похожую. В двух словах - всегда помни, что неприятные ощущения различного рода - это трудности процесса, и они довольно быстро исчезнут. Карр - хорошо, табекс - тоже (на мой взгляд, мне он тоже помог). Приступы не длятся долго, они накатывают на несколько минут, об этом тоже помни, их надо просто перетерпеть, запить водичкой, чаем, загрызть чем-нибудь. И не сдавайся. А народ здесь в большинстве своем отзывчивый и тебя поддержит. ЗЫ: извини, конечно, это твое дело, но у нас уже есть девочка с такой аватаркой, Стася, как бы вас не перепутать... Может поменяешь, если для тебя это не принципиально?
|
|
| Автор: | Барбариска [ 05 ноя 2005, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Barabum писал(а): Привет, присоединяйся
на самом деле все просто. Не травись и получай от этого удовольствие. Ломок не будет, ну или если и будут, то очень слабые... так что не бойся Не будет?  А я в форуме начиталась, что народ так колбасит... Глицинчику прикупила....
|
|
| Автор: | Enigma [ 05 ноя 2005, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Расколбас у всех разный, все индивидуально, а глицинчик в любом случае хорошо, т.к. организм все равно потряхивать будет- он будет чиститься и перестраиваться. |
|
| Автор: | Гость [ 05 ноя 2005, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Капитанская Дочка писал(а): Рада, что нашего полку прибыло. Почитай дневнички бросающих, там очень много советов и много различных ситуаций, обязательно найдешь похожую. ЗЫ: извини, конечно, это твое дело, но у нас уже есть девочка с такой аватаркой, Стася, как бы вас не перепутать... Может поменяешь, если для тебя это не принципиально? Да время у меня ограничено, в будни работаю много, а всё другое время дочке отдаю. |
|
| Автор: | Barabum [ 05 ноя 2005, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Барбариска писал(а): Barabum писал(а): Привет, присоединяйся на самом деле все просто. Не травись и получай от этого удовольствие. Ломок не будет, ну или если и будут, то очень слабые... так что не бойся Не будет? А я в форуме начиталась, что народ так колбасит... Глицинчику прикупила....Дык, раскрутить себя можно на любой расколбас... Самая сильная боль которую можно причинить человеку это та боль которую человек себе придумывает сам. Эти, кстати, пользуются опытные палачи... Они не пытают человека, это малоэффективно... они РАССКАЗЫВАЮТ человеку что они с ним сделают, а уж воображение бедняги дорисовывает ТАКИЕ подробности... Так что мой тебе совет: настраивайся на легкое и непринужденное бросание, БЕЗ ломок и расколбаса. и не слушай тех кто рассказывает про ломки. Это все ерунда... Никоти это самый легкий наркотик из всех существующих. Физическая ломка от него сродни легкому недомоганию... Все остальное в голове. И прежде всего страх остаться без этой соски. Избавься от страха и все будет пучком
|
|
| Автор: | Barabum [ 05 ноя 2005, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЗЫ А хочеш, почитай мой старый дневник. Я там под ником Che Burashka... никаких особых ломок... Да, тема эта закрыта исключительно по техническим проблемам на серваке... |
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 05 ноя 2005, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, все, как у меня вначале...тоже ломок ждала, табекс ела, прочла книжку (до 13 страницы) и все...не курю уже месяц, ломок не было, лепота... можешь и ко мне заглянуть в начало...глянуть, как я боялась...
Все получиться, все легко будет, не бойся...и народ тут отзывчивый 
|
|
| Автор: | Гость [ 05 ноя 2005, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Barabum писал(а): ЗЫ А хочеш, почитай мой старый дневник. Я там под ником Che Burashka... никаких особых ломок... Да, тема эта закрыта исключительно по техническим проблемам на серваке...
я с жевачкой не хочу бросать, без неё потом туго.... |
|
| Автор: | Барбариска [ 05 ноя 2005, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ispano4kaAlena писал(а): Привет, все, как у меня вначале...тоже ломок ждала, табекс ела, прочла книжку (до 13 страницы) и все...не курю уже месяц, ломок не было, лепота... можешь и ко мне заглянуть в начало...глянуть, как я боялась...
Все получиться, все легко будет, не бойся...и народ тут отзывчивый Куда к тебе заглянуть? Как тема называется? |
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 05 ноя 2005, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4224&start=0 Барбарис, ты по имени ищи...имена реже меняют, чем тем названия
Я вот тоК сменила...  А вообще, я так же боялась...но все оказалось легко...помогли дневники других! Я сначала у себя шумела, когда накатывало, а потом просто по другим дневникам ходила...народ тут доброжелательный очень!!! Все хорошо будет, ты сможешь!
|
|
| Автор: | Барбариска [ 05 ноя 2005, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообщем 12часов..... Хочу курить! В ногах слабость. Подавленность. И есть совсем не хочется. Дома видимо легче будет, а вот на работе.... |
|
| Автор: | Barabum [ 05 ноя 2005, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anonymous писал(а): Barabum писал(а): ЗЫ А хочеш, почитай мой старый дневник. Я там под ником Che Burashka... никаких особых ломок... Да, тема эта закрыта исключительно по техническим проблемам на серваке... я с жевачкой не хочу бросать, без неё потом туго.... А с жвачкой и не обязательно, можеш с табексом (он кажись без никотина) могеш с глицином, есть эстеты которые вобще без ничего бросают и ничуть не хуже Просто лично я бросал с жвачкой.
Кстати слезть с неё легче легкого, потому что башка не забита стереотипами Я на форуме не встречал тех кто с трудом отказывался от жвачки или других никотиносодержащих заменителей...
|
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 06 ноя 2005, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пройдет! Глицин хвалят (в Риге не встретила, просто успокаивающее пила)...Табекс многим помогал - мне не подошел, жувки первые дни жевала - так и лежат в сумке с той страницы Карра, когда все бросила, их не отдала, думала, вдруг страшные ломки будут...а их не было...
Не боИсь...поколбасит чуток тело...а как хотелось...годами ведь приучали...пару дней расколбаса - уж адекватная цена за свободную невонючую жизнь!!! держись, я в тебя - верю! Еще будешь всем примерам примером!!!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|