Привет всем!

Мне 24 года, курила 5,5 лет. Были периоды, когда сильно снижала количество выкуренных сигарет.
Попытки бросить курить совсем предпринимала только последний год.
Пыталась на самом дел очень много раз, но эти попытки можно даже не считать за попытки - хватало на 2-3 часа и все. Видимо, решение принималось несерьезно.
Но серьезные попытки тоже были.
Бросала на 10 дней - с никотиновой жвачкой. Теперь этот метод отрицаю - т.к. никтотин-то все равно поступает в организм.
Бросала на 12 дней - после прочтения Карра. Курить в этот период не хотелось вообще, не было ни ломок, ничего. Но в один прекрасный момент - я просто забыла, о чем писал Карр и .... начала снова.
Через какое-то время перечитала Карра - бросила 10 дней. Ну забываю я про то, что он писал!!!

Теперь вот бросаю снова. Теперь уже с Табексом!
Почему решила бросить:
1) боюсь рака, очень сильно боюсь - у меня уже паранойя началась по этому поводу.
2) начались проблемы с сосудами, желудком, горлом.
3) не хочу, чтобы мой ребенок видел, как я курю.
Вот только мучаюсь сомнениями - в Табексе же содержится вещество, которое также вредно для организма? Но хотя бы это не никотин. Или я ошибаюсь?

Дорогие форумчане, у меня к вам вопрос: как завести счетчик невыкурнных сигарет?
Спасибо тем, кто прочитал мой пока еще "тоненький" дневник.

В "табексе" содержится цитизин, заменитель никотина не вызывающий привыкания. Не думаю, что он сильно вреден, особенно, если сравнивать с замечательной коллекцией всякой дряни, содержащейся в любой пачке сигарет. "Табекс" - штука хорошая. Ешь по схеме и не кури - и все будет хорошо.
Удачи тебе. На этот раз все получится.

Карра - почитывай переодически....

_________________
Капля никотина убивает лошадь, а бутылочка пива оживляет бригаду рабочих...

Бросай. Пристатриваюсь к людям в возрасте, к родственником в основном, и вижу, что курение сказывается очень серьезно.
По поводу рака - правильно боишься. Рак вносит некоторый дискомфорт в привычное течение жизни.
Проблемы со здоровьем - это еще не проблемы. Когда начнутся реальные проблемы, бросишь очень быстро, без табекса и жвачек. Сам наблюдал несколько случаев. Главное, чтоб не было поздно.
И ребенка не надо приучать. У меня двухлетний таскал сигареты и играл в "курить". Не могу сказать, что мне было приятно.
Удачи.

_________________
Вероятность будующего уменьшается в обратной зависимости от его обозримого удаления.

Поддерживаю столь полезное начинатие.

Если нужна помощь - всегда готов.

Бросай не раздумывая, как в ночь с парашютом. Надо!
И все у тебя получится, вот увидишь.

Чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

сегодня сон приснился про курение - во сне я активно отказывалась курить. к чему бы это? Вчера был один только момент, когда хотелось покурить, но в принципе быстро прошло.

Хорошо что бросила!!! Поздравляю с четвертым днем!!! Заметила как приятно когда от тебя никотином не пахнет и запах духов сохраняется до конца рабочего дня!!! Наверное и цвет лица улучшился???
Для меня хорошим стимулом для бросания был страх что мой голоя станет прокуренным и его не восстановить. Да и вообще внешнее, это отражение внутреннего. Чтобы быть всегда красивой надо быть здоровой. А самый весомый повод - представила себя курящей в старости, такая старушонка с желтым лицом покуривающая сигарету! Ужас!!!

_________________
Я собой горжусь!!!

у меня мама курит. Я смотрю на нее и вижу, что действительно лицо желтое от курения. Ох не хочу, чтобы у меня так было.
День сегодня в плане воздержания от курения был очень тяжелым.
Сначала было два радостных события - неожиднная встреча с двумя людьми, которых давно не видела. Так покурить захотелось!!!!!!!!!! Я не понимаю ничего - почему даже радостные события вызывают желание покурить, ну не понимаю!!!
А потом вдрызг разругалась с водителем нашим. И снова так захотелось покурить........... Но сдержалась, выпила табекс.
Ой, не знаю, что дальше будет.

Что будет?
Да все нормально будет.
Самые страшные дни пережиты.
Чего переживать зазря? Жить будешь, а курить - лучше не надо.

А дальше будет все круче, легче, свободнее
Держись. И не прикасайся больше к этой отраве!

Удачи!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Присоединяйся!

Обязательно бросишь. На этом форуме "как зараза" ( в лучшем смысле слова) распространяется желание не курить. Удачи тебе!

Бросай.

ну, вот. Уже 8 дней не курю. В принципе все было нормально, но сегодня колотить начало. уже хотела забить на все. Потом освежила в памяти фотографии с раковыми опухолями, это отбило желание покурить. Не знаю, надолго ли.
В четверг уезжаю в командировку - сайта там не будет - ой, боюсь я без сайта оставаться. Очень боюсь.

Привет! Не бойся, я тоже боялся. Пережил, хотя целую неделю терся с толпой курящих мужиков, еще и пили каждый вечер. И стаж некурения у меня на тот момент всего 3-4 дня был. Носи с собой раковые фотки и бумажку, в которой перечислены минусы курения и плюсы некурения. Когда захочешь покурить - посмотри фото, дополни списки плюсов/минусов. Все получится. Будь в этом уверена, и победишь раковые палочки