Привет будущие и уже состоявшиеся ноусмокеры Хочу пополнить ваши ряды. Курю (некурящим назвать пока себя не могу) 8,5 лет, в последнее время по пачке в день. Безчисленное количество раз пытался бросить - резко, плавно уменьшая кол-во, с Табексом - максимум - неделя некурения. Вот сегодня очередная и надеюсь последняя попытка. Курил в последний раз вчера утром. Не сказал бы, что жутко сейчас хочу курить, но придет же еще завтра, послезавтра.......... Пока держусь.

День добрый и добро пожаловать ! Смотрю ты Карра не упомянул,читал ли,если нет попробуй почитать,многим помогает.

Читал пол-года назад. На меня подобная литература не производит особого впечатления, т.к. я и сам при каждой попытке бросить руководствуюсь мотивациями в книге изложенными. К тому-же за месяц до этого читал "Опыт дурака или путь к прозрению" Норбекова - тоже нескрытая психотерапия и езда по мозгам - но без переливания из пустого в порожнее по 1000 раз и без "пропиаривания" себя любимого. По-этому даже читать особо не хотелось.

Ну ты подкован по полной я так понимаю,удачи тогда в нашем добром деле,держись.

Наверное подковы не очень качественные Иначе давно бросил бы. А за поддержку спасибо. Держусь пока

Вот и держись))) И если в голову придет мысль отложить свое решение не курить... то сразу прокрути в голове пленку,
сколько раз ты уже срывался... и все таки упорно пытался начинать сначала...
значит ты твердо решил бросить.. и есть ли смысл продлевать метания...
потому что каждая сигарета увеличивает нашу от нее зависимость... к сожалению...
Только от тебя зависит сделать этот раз последним...
Удачи тебе)))

_________________

А есть ли какие-то "народные средтва", помогающие легче пережить синдром отмены. (Пока вроде нормально себя чувствую, но полазил по форуму и понял, что 1-й день - не самое страшное. Меня надеюсь так плющить не будет ) Цитизин не помог в свое время. Я слышал, что нужно ведрами пить зеленый чай Вот только я его не очень люблю

Воффф:) народные средства - кусок мыла и веревка..ну еще табуретка.
главное, видимо (и мне пока что этого не понять) желание. С ним любая отмена отмениЦца.
я вот на третий день сдаюсь уже....раз так в 4. просто как просыпаюсь третий раз без сигареты - думаю только о ней.
Так что ДЕРЖИСЬ.
ВоФФки они такие...они умеют держаЦа.
вот...ты бросишь, и я брошу (только когда ты бросишь)
ПОНЯЛ?? значит у тебя еще одна мотивация - спасти себя..и птиЧку(пусть и истеричку).
так что я надеюсь и верю!

Вот и молоток
Если что сначала холодной воды прими, а потом тут же беги на форум Во избежании

_________________
Иногда банан - это просто банан

Ну, ради этого, я думаю стоит бороться :)
А насчет средств - я не имел в виду радикальные (заклеить рот скотчем и руки за спиной связать, хотя наврядли остановит ) а те, которые можно использовать во время работы (я дизайнер, большую чать раб. дня перед компом сижу)...

А тебе, Pti4ka желаю того, чего собственно и себе - не сдаться ни на 3 ни на 100 день Хотя сегодня кажется, что если смогу 3 дня продержаться - смогу и больше. Посмотрим :)

Voffka, вот специяльно для тебя посмотрела в сумке как народное средство называецца - "глицин". Меня еще Hansen во времена оные купить заставил. Завтра с ним начну бросать (с глицином) - это совсем безвредно - и на основе каких-то трав - таблеточку под язык - и спокойно все... Даже странно становится - я вообще-то очень обостренно все воспринимаю - а тут - как Будда становлюсь.
Стоит копейки. Очень хорошая вещь.
Да у тебя уже один день на счетчике - ты посмотри - практически уже дело сделано - только больше не кури - ладно? Это просто - я точно знаю.

Mona, спасибо большое! Так понял, что-то гомеопатическое и действует как корвалол ? Сейчас гляну в справочнике, что он представляет из себя и схожу в аптеку
Спасибо, что поддерживаете! С вами легче!

еще из успокаивающих - мне очень помог ПЕРСЕН..
и слышала еще про диприм, по-моему...

_________________

Не буди во мне Будду

Воффка, удачи тебе!!! Молоток!!!

_________________

А вообще сам форум очень действенное средство. Как только закрадывается мысль "а не пойти ли мне....." так сразу становиться стыдо. Ведь многие участники форума курили гораздо больше моего и у них получилось бросить... Поэтому следующая мысль, которая закрадывается - "Нет. не пойти!" Пока действует