Всем добрый вечер! Я давно хочу бросить курить, но курю "последнюю сигарету" уже года два. Аллена Карра читал, потом бросил на неделю и опять начал. Силой воли тоже пробовал, но не выходит. В заменители не верю, почитал их состав, там тот же никотин.. Нужна какая-то установка, новая позиция по отнощению к курению, это я понял, но еще пока не понял какая. Может кто-то может что нибудь посоветовать... или кому-нибудь моя ситуация покажется знакомой.. буду рад советам..

Привет!
Решил обойтись без заменителей - это правильно!
Попробуй почитай "Новейшую методику..."
Сегодня уже набралось порядочно отзывов с разных ресурсов, в основном положительных.
А так, сейчас народ подтянется, задаст нужные вопросы и окажет тебе поддержку психологическую

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Привет.
Читай дневники, и жуй Табекс. Ситуация как у всех. Сильная тяга затмевает даже А.Карра не хватает мотивации, за ней по дневникам, а чтоб было полегче Табекс с ним ну совсем курить противно и потом не особо тянет.
Почему табекс. да помог он многим и стоит 300р. Когда с Табексом тяга ослабеет. бросишь запросто, и будешь тут с нами на форуме флудить о разном
(я это так вижу). Почему Карр не нравиться. у меня на 1 странице в дневнике есть, повторюсь это моё мнение, а не истинна в последней инстанции.
Чтобы бросить нужна РЕШИМОСТЬ.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Насчет позиции.
У меня получилось примерно так:

"Мы тебе продаем г-но.
Ты его потребляешь.
Мы большими буквами на пачке написали - Г-НО.
И ты всё равно будешь это потреблять,
потому как по сеньке и шапка."

Привет! Мне кажется, что тебе побольше надо на форуме посидеть, почитать дневников. Обязательно здесь найдешь единомышленников, они тебя и поддержат в трудные минуты наката. Табекс хорошо поможет, но на 100 % успех от него не надейся. Только сам! Я пока Табекс пила, не хотела курить, но дней через 20-ть, когда оставалось по1-й таблетке пить, сорвалась. Теперь на сухую бросаю, злость дикая появилась на себя и на сигареты, все достало.
Давай к нам и ТУПОНЕКУРИ. Это волшебное слово тоже должно помочь в первые дни. Удачи.

_________________
Мой дневник

Волшебное слово "ТУПОНЕКУРИТЬ"

_________________
Валюта UAH:



Стаж - 16 лет.
Дневник

А если серьезно: в том что слегка не хватает мотивации допустим одного Карра нет ничего страшного. Я думаю чтоб бросить любые средства хороши - и Табекса можно пожевать, и вкусненькое чо захомячить и Карра почитывать - так сказать в тонусе себя держать. Успокоительное тоже мона, глицин например.

Главное не искать заменитель сигарет (а то некоторые обжираться начинают типо ВМЕСТО! ) Смысл менять одну дебильную привычку на другую.

_________________
Валюта UAH:



Стаж - 16 лет.
Дневник

да, я глубоко убеждена что только на мотивации можно выехать
На тупо силе воли не получится, или получится у немногих
А обычным, нам слабым людям нужно иметь четкую мотивацию, benefits от отказа от курения ну и ТУПОНЕКУРИТЬ

Правильно писали, если своей мотивации еще не выработалось - позаимствуйте чужую, почитав дневники, может чьи-то мысли зацепят вас за душу и вы возьмете их на вооружение

Экшен SSS, к сожалению не помню его имени, начал бросать тупонекурю. вообще на одной силе воли, я думала не сможет. но к 2 неделям на форуме. оброс такой матерой не пробивной мотивацией....что для меня просто стал героем и примером.
И все равно же выходит. без мотивации ни куда.
если интересно, вот ссылка на дневник.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Шикарно!!!!!)))))
Одна из лучших мотиваций на мой взгляд, чтобы перестать курить.

Black Diamond, здравствуйте. а вы еще курите?

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Добрый вечер, да пока курю.. Но уже меньше.. Причем понимаю что это гадость, но что-то заставляет закрывать глаза на это..

Да-ДААА, мало куришь видно! ты Фильтры пробовал отрезать? и курить по 2 шт. сразу. интервал 15 мин. В таком режиме долго не протянешь...очень захочется выкурить свою последнюю сигарету...ты там не жадничай травись от души, чтоб из всех....никотин выходил
Я так 2-3 дня продержалась. больше не смогла бросила
Удачи и успехов с результатами

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Ну чтож решился я! Теперь не курю

Молодец, мы в тебя верим!! НЕ КУРИ!

Ну вот и подходит к концу первый день некурения)