NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начал излечение.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4341		 Страница 1 из 5
Автор:  rst [ 20 окт 2005, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Начал излечение.
Позавчера дали ссылку на Карра. Прочитал залпом. Вчера днем дочитал, и "перестал травить себя". До этого бросал курить два раза. Оба раза неудачно. Первый раз начал курить, в следствии сильного стресса на работе. До этого просто "забивал" себя транквилизаторами. Не курил около месяца, и не хотелось из-за транквилизаторов (настойка пиона, пустырник). Второй раз почему пытался - уже не помню. Помню почему начал опять - в следствии постоянной нервозности чуствовал, что "про#раю" два проекта по несколько десятков тысяч $ прибыли. Проекты правда все равно потом остановил. Вчера прочитал Карра - понял, что делал не так. Решил - вот, поехали. Сегодня утром до меня дошло, что Карр просто книгу с использованием NLP написал. Но началась ломка. Что естественно. А тут ещё массаж ребенку. Он плакал пол часа. У меня голова вообще отказалась работать. Начал читать сайт, чтоб как-то отвлечься. Пошли мысли, что "с бухты барахты" бросать курить - нельзя, нужно готовиться и т.д. (на сайте собственно говоря вычитал). Начал думать, что нужно ещё неделю покурить, при этом каждый раз обращая внимание - какая это гадость. И будет проще. Приехала и уехала опять жена. Собирался уже идти за сигаретами в ларек. И тут пришло в голову - "физ. упражнения ослабляют тягу к курению!". Быстро одел кроссовки и прыгнул на беговую дорожку. Через пол километра курить расхотелось. После этого читал форум и статьи.
Вот так начал некурить.
Автор:  rst [ 20 окт 2005, 21:17 ]
Заголовок сообщения: 
Да, о себе.
25 лет. Курю с 16 или 15 лет по-моему.
Программист с 8 лет по призванию и образованию. Совладелец софтовой компании по должности.
Отец и Муж.

Решил бросить
Потому, что хватит.
Потому, что мозги сохнут.
Потому, что в груди болит.
Потому, что помню, когда не курил два месяца - высыпался за 4-5 часов, и вставал огурчиком. Сейчас и 8 часов мало.
Потому, что вес набрал, а спортом особо заниматься не получится с дыхалкой 9-летнего курильщика.
Потому, что раньше занимался спортом, и стало стыдно.
Потому, что прочитал Карра, и понял, что курение ничего не дает. (Для меня возможность сконцентрироваться на работе, а так же расслабиться была основным поинтом курения).
Потому, что начались постоянные боли в затылочной области, из-за которых либо платформа цитрамона и работать, либо домой и спать. Врачи сказали - недостаток кислорода.
Автор:  Barabum [ 20 окт 2005, 21:24 ]
Заголовок сообщения: 
Молодца :) Замечено (не мной) те кто Карра прочитывают залпом, те завязывают без проблем, а кто читает в день по строчке, у того проблемы возникают. Так что удачи, у тебя получится :)
Автор:  Игорёшка-поварёшка [ 20 окт 2005, 21:27 ]
Заголовок сообщения: 
В полку некурящих прибыло :)
Карр жжот! Именно благодаря ему я уже 7 дней не курю
Автор:  rst [ 20 окт 2005, 21:46 ]
Заголовок сообщения: 
Чуствую, что с программой "бегом от сигареты" - при требовании организмом сигареты, он получает пятиминутную пробежку на беговой дорожке - я ещё и сброшу вес.
(кстати после бега курить совсем не хочется).
Автор:  Aurum [ 20 окт 2005, 22:20 ]
Заголовок сообщения: 
Желаю удачи! Спорт и сигареты вещь несовместимая. Хотя я умудряюсь вот уже третью неделю каждый день бегать по утрам а после обеда начинаю зачем-то курить :-(
Автор:  rst [ 20 окт 2005, 22:22 ]
Заголовок сообщения: 
Aurum писал(а):
Желаю удачи! Спорт и сигареты вещь несовместимая. Хотя я умудряюсь вот уже третью неделю каждый день бегать по утрам а после обеда начинаю зачем-то курить :-(

дык у меня в том-то и идея - захотел курить? На дорожку.
Благо я могу позволить себе работать дома.
Автор:  Aurum [ 20 окт 2005, 22:33 ]
Заголовок сообщения: 
rst писал(а):
Aurum писал(а):
Желаю удачи! Спорт и сигареты вещь несовместимая. Хотя я умудряюсь вот уже третью неделю каждый день бегать по утрам а после обеда начинаю зачем-то курить :-(

дык у меня в том-то и идея - захотел курить? На дорожку.
Благо я могу позволить себе работать дома.

Я понял. Итого на форуме есть уже два бегуна :wink: :)
Я вот даже дневник завел, в который записываю свои результаты - время пробежки, примерное расстояние, стараюсь постепенно без вреда для здоровья улучшать результаты. Заметил тенденцию что график времени пробега у меня получается зигзагообразный - один день бегу чуть больше, другой - чуть меньше... ынтэрэсно :?
Советую и тебе завести подобный дневник, имхо с беговой дорожкой это вообще будет сказка! :-) Будешь замечать интересные вещи, делать выводы, а самое главное - дневник "не даст" прекратить занятия. :-) Будем обмениваться впечатлениями, достижениями :-)
Автор:  Игорёшка-поварёшка [ 20 окт 2005, 23:01 ]
Заголовок сообщения: 
Aurum писал(а):
Я вот даже дневник завел, в который записываю свои результаты - время пробежки, примерное расстояние, стараюсь постепенно без вреда для здоровья улучшать результаты. Заметил тенденцию что график времени пробега у меня получается зигзагообразный - один день бегу чуть больше, другой - чуть меньше... ынтэрэсно :?

Для полноты картины советую еще записывать чем и как питался и сколько и как спал - это оч сильно влияет на результаты. По ходу я тож собираюсь начать бегать 8) Когда курил для меня был самым хреновым видом физической нагрузки.
Автор:  rst [ 20 окт 2005, 23:10 ]
Заголовок сообщения: 
Попробую поработать. Похоже появилась концентрация.


Интересно, что завтра будет в оффисе : босс своим примером покажет сотрудникам, что круение - ацтой, или таки сорвется, когда увидит курящих? Хотя один хрен я первый прихожу в оффис - повыкидываю все сигареты.
Автор:  Игорёшка-поварёшка [ 20 окт 2005, 23:25 ]
Заголовок сообщения: 
Лично мне было очень легко находиться в компании курящих. Сказалось промывание мозгов от Карра. Не было никакого желания курить, был разве что какое-то странное чувство, как если бы я наблюдал ширяющихся героинщиков. Единственное, чего я опасался - это "автоматически" закурить сигарету. Так что сигареты-зажигалки лучше убрать с глаз долой. Да, а еще было немножко боязно остаться одному, т.к. казалось, что один я могу договориться "сам с собой" и закурить.
Автор:  rst [ 20 окт 2005, 23:29 ]
Заголовок сообщения: 
Да, одному оставаться страшнее всего - я в прошлом году именно так и начал курить - снимали коттедж на все лето. Я как раз решил бросить. Когда жена уезжала в город, заниматься покупкой квартиры - лазил по всем батарреям - искал упавшие бычки, или сигареты.
Думал, что раз до ближайшего ларька 10 километров, то будет легко. Оказалось, что нифига ;-)
Автор:  Aurum [ 20 окт 2005, 23:34 ]
Заголовок сообщения: 
rst писал(а):
Да, одному оставаться страшнее всего - я в прошлом году именно так и начал курить - снимали коттедж на все лето. Я как раз решил бросить. Когда жена уезжала в город, заниматься покупкой квартиры - лазил по всем батарреям - искал упавшие бычки, или сигареты.
Думал, что раз до ближайшего ларька 10 километров, то будет легко. Оказалось, что нифига ;-)

Поэтому у меня железное правило - не курить дома! Уж слава богу что это правило я НИКОГДА не нарушал. Вот если бы еще наш шеф поставил вопрос ребром и запретил курить на работе вплоть до штрафа в дневную зарплату - я был бы ему благодарен. Rst, прими к сведению :-) С сигаретами нада бороться!!!!
Автор:  Димитрий [ 21 окт 2005, 00:15 ]
Заголовок сообщения: 
barabum1 писал(а):
Молодца :) Замечено (не мной) те кто Карра прочитывают залпом, те завязывают без проблем, а кто читает в день по строчке, у того проблемы возникают. Так что удачи, у тебя получится :)


я вообще не читал карра... :roll:

PS но тем кто читал Респект 8)
Автор:  Enigma [ 21 окт 2005, 00:33 ]
Заголовок сообщения: 
rst писал(а):
Кто контроллирует прошлое - контроллирует будущее. Кто контроллирует настоящее - контроллирует прошлое.


Это от слова "контрОЛЛер"? :P

Добро пожаловать в рай!!! :D
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/