| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ХЕЛП. Депресняк и нервозность http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4289 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | bes [ 15 окт 2005, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | ХЕЛП. Депресняк и нервозность |
Решил бросить (который раз). Продержался где-то неделю. Появился синдром отмены (он у меня уже был), так что опять колбасило, голова болела, чувство растерянности и т.д. И недавно опять закурил, но уже 2 дня появилось какое-то чувство тревоги, депрессии, рассеянное внимание и плюс ко всему тело начало чесаться (не очень сильно, но как-то странно все это). Моюсь я каждый день, не подумайте... 
У кого-нидь было подобное? Может мое тело еще не оправилось после синдрома отмены? |
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 16 окт 2005, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Неа, не было...думаю, что ели бы не пересмотр взгляда на курение, который сам произошел легко, после прочтения книги Карра, то и у меня бы синдромы были... (был опыт некурения ради практик...3 дня, чуть не померла)...а тут - легко и непринужденно по-большому счету... ispano4kaAlena писал(а): Работающие ссылки на Карра
http://stopsmoke.land.ru/ http://mustdie.webhost.ru/allen_carr_book.doc Выложу, а то мне много уже неработающих попадалось, еле эти нашла на форуме. Мне книжка очень помогла. Вроде ничего нового, а таки Рестартнуло мозги как следует. Не курю, легко в 1 день бросила, как только до 13 страницы Карра дошла. Мыслью о том, что 1 сигаретка равна началу курения прониклась, посему почти уверена, что некурю навсегда. Спасибо дедушке и форуму!  Так что - удачи, воодушевляйся...а тут - поддержат! Ребята писали, что прыщики вылезали у кого-то (сроков не помню)... про чесание - может нервное просто  на стресс...может какой валерианы попить надо...успокоительное точно не помешает, даже если не нервничаешь...для организма все-же стресс... травка не повредит какая успокаивающая...
|
|
| Автор: | bes [ 16 окт 2005, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ispano4kaAlena, спмсибо за поддержку и за разъяснения. p.s.: надо бы попить успокаивающее что-нибудь.... Кстати, Кара я читал, бросил на месяц где-то, но потом...как видишь опять закурил. Один мой знакомый бросил только после второго прочтения. Может я плохо проникся идеей. 
|
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 16 окт 2005, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Возможно, что недопроникся тогда..  потому как проникнувшись, курить как-то совсем не хочется......
Все у тебя получится, раз вернулся...желание некурить сильнее! С Табексом пробуй может, многим тут помогало очень. Ну и успокаивающее по-любому не помешает, особенно на травках-муравках каких...
|
|
| Автор: | Barabum [ 17 окт 2005, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ispano4kaAlena писал(а): Ребята писали, что прыщики вылезали у кого-то (сроков не помню)...
И не просто вылезали. У меня в мои 33 года как у пацана 15-ти летного всю морду обсыпало. Примерно через неделю после отказа... и по сию пору следы остались 8O Хотя если сильно почесуха беспокоит, мжно и к дерматологу сходить, мазилку какую-нить пропишет успокаивающую или еще чего... |
|
| Автор: | Кандид [ 17 окт 2005, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тоже такое было. Нервозность, депрессняк. А потом я подумал: А нафига это мне. Ведь это я сам себе внушил, что я нервный. Ну не курю. И что? Чувствовать себя стал лучше, дышать легче и все-такое. С чего тогда мне быть нервным? И стал я веселым и довольным 
|
|
| Автор: | Кандид [ 17 окт 2005, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вообще мужикам так надо обьяснять: ты свою подругу/жену сколько раз удовлетворяешь? Один раз. Два? Десять? А перестанешь курить, и уже через месяц сможешь два раза, четыре, двадцать! И это не пустые слова. Кто уже перестал курить, те подтвердят
|
|
| Автор: | Alesta [ 17 окт 2005, 02:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
barabum1 писал(а): И не просто вылезали. У меня в мои 33 года как у пацана 15-ти летного всю морду обсыпало.
Бедный организм, столько дряни выходило, что он уже не справлялся. Приходилось выводить токсины через кожу (между прочим, научно доказанный факт!). У меня все прыщики после бросания прошли! Кожа намного лучше, чем была во время курения. |
|
| Автор: | pengvins [ 17 окт 2005, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Из успокающего попробуй "настойку уклоняющегося пиона",лично мне очень помогает,никаких побочных эффектов,всё на травах.Удачи! |
|
| Автор: | Индус [ 17 окт 2005, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все так и есть -- депрес, мандраж, зубья на вилах... В пот до сих пор швыряет время от времени... и тормоза повизгивают на поворотах... 
Но -- оно того стоит!
Преодолей обломы -- освободишься от такой ЗАРАЗЫ, что в дальнейшем еще не раз сам себе руку пожмешь! Чистого дыхания! |
|
| Автор: | dimm [ 17 окт 2005, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Скучно жить ровно. И депрессия нужна, и скрежет зубовный. Чтобы было с чем сравнивать потом. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|