| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| С чего начать? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=425 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ирина_255 [ 27 июн 2003, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | С чего начать? |
 Решила бросать курить. Сижу,читаю и совсем запуталась с чего начать. Думаю мне нужны какие-то таблетки,после которых,если закурить,то совсем сразу плохо станет  И еще психологическая привычка,что-то надо в руках держать и дым пускать.
Курю 15 лет,больше пачки. Единственное на что меня хватило-это с кента 8 перейти на 1.. |
|
| Автор: | Брут [ 27 июн 2003, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Такие таблетки, по-моему, максимум что сделают - это моральное отвращение от курения, то есть на небольшой срок от моральной зависимости, но останется физическая и будет знание того, что отвращение к сигаретам вызвано неким "возбудителем". А начать бросать нужно с понимания желания бросить. |
|
| Автор: | Игорь Полежаев [ 27 июн 2003, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ирина, дейтвительно, чтобы расстаться с сигаретой, в первую очередь нужно иметь твердое желание. А как проще это сделать, с чего начать, и как помочь себе, посмотрите здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324 |
|
| Автор: | Dimentiy [ 29 июн 2003, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С чего начать? |
Ирина писал(а): :?: Решила бросать курить. Сижу,читаю и совсем запуталась с чего начать. Думаю мне нужны какие-то таблетки,после которых,если закурить,то совсем сразу плохо станет
И еще психологическая привычка,что-то надо в руках держать и дым пускать. Курю 15 лет,больше пачки. Единственное на что меня хватило-это с кента 8 перейти на 1.. Моё скромное мнение - не надо никаких таблеток, и т.д. Это перекладывание ответственности с себя на таблетки. Надо сказать себе, что сигареты - это полное дерьмо. После визуализации данной картины (простите за прямоту) желание курить должно исчезнуть. Вот тут-то и надо бросать. Удачи! |
|
| Автор: | Rubi [ 30 июн 2003, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а если после визуализации желание не исчезнет - то что прикажете делать? Кто то бросает только на силе воли, кто то на таблетках - у всех разная психология. И если кому то с таблетками легче - флаг им в руки, и не надо говорить, что это перекладывание ответственности. Перекладывание ответственности - это, напримр, фраза "Курить не хотелось совершенно, но, тут, заставили"... |
|
| Автор: | Dimentiy [ 30 июн 2003, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Rubi писал(а): а если после визуализации желание не исчезнет - то что прикажете делать? Кто то бросает только на силе воли, кто то на таблетках - у всех разная психология. И если кому то с таблетками легче - флаг им в руки, и не надо говорить, что это перекладывание ответственности. Перекладывание ответственности - это, напримр, фраза "Курить не хотелось совершенно, но, тут, заставили"...
Ув. Rubi! Это всё понятно, только писать об этом не надо. А писать надо про "визуализацию", потому что так доходит лучше. Я бы ещё и не так визуализировал, да модераторы не пропустят А зря кстати.
Да и психология хоть и разная, а уверенность по-любому надо иметь. Про таблетки и так много написано, не надо на этом зацикливаться. Удачи! |
|
| Автор: | Rubi [ 30 июн 2003, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я не хотела сказать, что таблетки - это панацея, и они все решают, просто в случаях, когда человеку трудно бросить просто так - то таблетки могут помочь. По поводу визуализации - вред курения известен, и примеров здесь достаточно - http://www.nosmoking.ru/why_health.htm + еще был рассказ одной девушки, которая очень жизненно описывала то, что чем иногда заканчивается курение, к сожалению, пока не могу ссылку найти. Как найду - добавлю. http://nosmoke.chat.ru/pismo.html - вот оно |
|
| Автор: | Dimentiy [ 30 июн 2003, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Rubi писал(а): просто в случаях, когда человеку трудно бросить
А человек ещё не знает, тяжело или легко, ибо спрашивает КАК НАЧАТЬ.
|
|
| Автор: | Rubi [ 30 июн 2003, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimentiy - идея то одна и та же, просто я посчитала, что если у человека хватило сил перейти не легкие сигареты, но пока не отказаться от них окончательно - то , может, в данном случае хорошо могут помочь никотинозамещающие препараты, если есть большое желание бросить. Все равно каждый решает и выбирает как это делать сам. Я высказала свое мнение, ты свое..... |
|
| Автор: | Ольга [ 30 июн 2003, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совершенно не о чем спорить. Для начала ей надо ответить самой себе на вопрос, по каким причинам она хочет это сделать. У каждого ведь они свои, хотя, конечно, объединяет здоровье. Но как ни странно для многих и это не является достаточным аргументом. Когда человек сам поймет, что ему это не надо, то он сможет побороть психологическую зависимость, а физически можно помочь с помощью таблеток, почему нет, раз они существуют? Но при этом не надо думать, что если ты выпьешь таблетку, то сразу же бросишь, одним словом должен появиться стержень какой-то.. |
|
| Автор: | Ирина_255 [ 30 июн 2003, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Визуализация на меня совсем не действует. Я уже пробовала, и про тараканов черных в легких читала здесь,но никак..нет фантазии наверное И еще..можно ли никоретте с корридой совмещать?
|
|
| Автор: | Rubi [ 01 июл 2003, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а что просто никоретте не помогает - это же достаточно сильный препарат? Вообще, лично мне отлично помог табекс - первые дни результат особо не чувствуешь, только вкус сигарет несколько изменяется - дальше, когда он накапливается в организме - курить не хочется вообще, и хотя в инструкции написано, что курить можно не более пяти дней с начала его приема, где то на третий день тебе становиться вообще противно подумать о том, чтобы покурить. Плюс - там все же не никотин, а компонент со сходным действием на рецептора, кажется экстракт репейника. Подробнее можно почитать или инструкцию лекарства или описание в интернете - ищется очень легко. Удачи! |
|
| Автор: | Корсо [ 01 июл 2003, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Зачем пристали к девушке с визуализациейи прочими какими-то непонятными непотребствами - бросит и так.
Забей, Ирочка, и не кури. Почитай наш форум немного психически пошатнувшихся от борьбы с собой и гадским никотином до кучи, граждан. И чтобы не стать такой же тихонько брось.
А если серьезно, почитай советы местных дедов и атцов. Я правда не читал, (но я не показатель, у меня свои тараканы в голове), но по отзывам "колеблющихся" понял, что помогает. Удачи всем бросающим!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Rubi [ 01 июл 2003, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[quote="Корсо"]Я правда не читал, (но я не показатель, у меня свои тараканы в голове), но по отзывам "колеблющихся" понял, что помогает. quote] Более чем. Проверено. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|