Колбасит её тоже, еще как. Но она уходит от желания покурить, вернее убегает. - благо 4 ноги позволяют развить хорошую скорость
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| 1 Октября 2005 года. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4227 |
Страница 5 из 51 |
| Автор: | pengvins [ 06 окт 2005, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что ты,не будем мы тебя не за что дергать, только беречь и лелеять, надеюсь Валерон поддержит. Стась,а Стась у тебя вона сколько время прошло а частенько тебя ещё ...ну вспоминаетса сигарета? |
|
| Автор: | Чих-Пых [ 06 окт 2005, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Колбасит её тоже, еще как. Но она уходит от желания покурить, вернее убегает. - благо 4 ноги позволяют развить хорошую скорость
|
|
| Автор: | Ромик [ 06 окт 2005, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да... У вас в этом плане неоспоримые преимушества. мсье Валерон может залесть на дерево, а мсье Пингвин прыгнуть под льдину... 
|
|
| Автор: | Чих-Пых [ 06 окт 2005, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| Да, мы такие
|
|
| Автор: | Стася [ 06 окт 2005, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
pengvins писал(а): Ну что ты,не будем мы тебя не за что дергать, только беречь и лелеять, надеюсь Валерон поддержит. Стась,а Стась у тебя вона сколько время прошло а частенько тебя ещё ...ну вспоминаетса сигарета?
Ну, держись, Пингвиняка! Щас тебе такое сочинение забацаю! На 5 листах. Плакать будешь! Понимаешь.... Я ведь нереальное существо только на аватаре , а в жизни я такой же человек, как и все... Тоже бросание этой вредной привычки доставило (и еще доставляет) некоторые неудобства.
Вообще, сказать по правде, уже не так часто меня «накрывает». Я уже писала где-то, и в своем, и в чужих дневниках примерно как это было у меня. Надо бы освежить. В том числе и для себя. Попробую ну хотя бы тезисами. Начну с истории, благо вдохновение есть, так что терпи, раз спросил 
1. Когда взяла в руки первую сигарету - не помню. Врядли это было в 12, но, возможно, 13-14 лет. Затягиваться, правда, не умела, научить было тоже некому. Поэтому держала дым как хомяк за щекой, потом выплевывала. Хорошо, что никто не видел, а то умер бы от смеха. Это было пару-тройку раз летом на даче. Потом подружку научили. Надо подойти сзади к набравшему в рот дым и ткнуть его под ребра пальцами. От неожиданности человек всегда спазматически хватает воздух. Так было и со мной: так впервые дым оказался в моих легких. Когда впервые накурилась взатяг - такая карусель перед глазами пошла - тушите свет, сливайте воду. Я лежала на земле и мне казалось, что я качусь с горки. Все это "курение" забывалось с окончанием летних каникул. 2. Потом в 15 или 16 лет - иногда с подружкой по 1 сигаретке в месяц. 3. Институт. Вообщем, все 5 лет. 4. Пошла работать - бросила. Не было ни сайтов, ни книжек, ни каких других премудростей. Именно поэтому эта попытка и не стала последней - я просто не знала механизм воздействия никотина на человека, как физический, так и моральный. Сколько времени не курила - даже не вспомню. Может, год, может 2. 5. На работе девчонки по-тихоньку стали звать на 1 сигаретку. Так и пошло: сначала по 1 в день, потом по 2, потом по 5.... 6. Короче, с 1999 года - смолю штуку за штукой. Пачка, две в день. Однажды захотелось бросить. Утренняя помойка во рту стала досаждать. Вонь от одежды, волос. Желтеющие ногти. И все остальное, что всем курильщикам знакомо не понаслышке. Но поняла, что эта привычка сильнее меня, что мне бросить не удастся никогда. Настолько сигареты вошли в мою жизнь. Однако... Стала лазать в инете, наткнулась на этот сайт. Увидела, что люди-то - реально бросают! Короче, подковалась теоретически. Стала искать себе компаньона для бросания. Нашла коллегу по работе. Это была, действительно находка. Прочитала Карра, но бросить так и не решилась. Однажды, после обеда, когда мы с коллегой покурили, он взял свою пачку, скомкал ее и выбросил. Достал Корриду, засунул в рот и многозначительно посмотрел на меня. Вот это было как поленом по башке! Я -то не собиралась!!!! Однако... через минуту вторая таблетка перекочевала и в мой рот... Вот так, совершенно неожиданно, просто нежданно и негаданно, я прекратила курить. Это была история. Хотя ты спрашивал не об этом, мне показалось, это тоже имеет значение. Что было дальше. Физической тяги не было вообще. Никаких физически неприятных ощущений. Очень сильны причинно-следственные связи: - проснулся - покурил - поел - покурил - говоришь по телефону - закурил - выпил - закурил - реклама в фильме - покурил - дело завершил – покурил - психанул - покурил и т.д. и т.п. На работе каждый час - в курилку. Когда бросила - приходилось делать тоже самое, только - без сигареты. Дело в том, что эти причинно-следственные связи практически полностью проходят недели через 3. Поначалу их надо ломать: приспичило покурить - выпей чаю, погрызи семечки, пососи леденец, или покачай пресс, или сделай 50 приседаний. Смешно, но - действует! А тут, как ты понимаешь, все средства хороши. Уже через пару недель я перестала ходить в курилку, хотя сначала бегала туда по 9-10 раз в день. Карр помог очень. Чем ценен сей труд: он описывает все подводные камни, с которыми сталкивается бросающий курить. Самое ценное: начинаешь понимать как и почему происходит срыв. А когда ты предупрежден, ты, все-таки, ВООРУЖЕН. Конечно, мне до сих пор хочется иногда покурить. Но я не хватаюсь за сигарету. Я пытаюсь понять и объяснить сама себе: что со мной происходит. И, когда я раскладываю ЭТО на полочки… то желание покурить исчезает. Или становится просто неконкурентоспособным по сравнению с преимуществами «не закурить». Особенно, когда понимаешь, чем это кончится (возвратом к банальным 1-2 пачкам в день). В повседневной, обычной жизни, мне курить уже не хочется. Когда ОСОБО СИЛЬНО хочется курить? 1. При употреблении алкоголя. Почему? (мои мысли) Сигарета – элемент расслабленности, отдыха, раскрепощенности. Также, как и бокал вина. Это – СИМВОЛ. И мы, «хватив лишку» рвемся добавить «до кучи» к нашей расслабухе еще и сигаретку. Подробнее тут, в дневнике Kcil http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=45 Чем закончится? Протрезвев, мы опять испытаем тягу покурить. И будем делать это «с завидным постоянством»: завтра, послезавтра, через месяц…. И всегда. Бороться с алкогольным курением мне уже совсем не сложно. 2. Когда мы психуем. Нам кажется, что сигарета даст нам облегчение, погасит основную волну злости, гнева, негативных эмоций. И нужно понять и ПОВЕРИТЬ, что мы обманываем себя, что в реале этого не произойдет. Чем закончится? Закончится, что когда психоз пройдет… мы все равно будем курить. И опять найдем этому массу «веских» оправданий. А вот с этим типом курения мне бороться гораздо сложнее. Мне и вправду хочется выкурить подряд 3 штуки.. а потом еще 5 с перерывом в 10 мин. Когда нервы ни к черту, тогда тяжело. ОДНОЙ сигареты не бывает. Просто, я верю в это. И эта вера, как любая другая, удерживает меня. И еще…. Жадность… в том смысле, что, непокурив… 1 день, 2, 5, 10, 20, 40 и 59 (как сегодня)…. Я поняла, что МОГУ не курить. Свершилось ЧУДО, понимаешь? Я не курю больше! И мне жалко одной сигаретой убить это чудо, что случилось со мной. Вот поэтому… Вообщем, ты понимаешь, наверное, просто я научилась работать со своим сознанием. Хотя бы на тему курения. Я не клянусь, что никогда не начну курить. Я не хочу этого, правда, но все равно не клянусь. Но я отдаю себе отчет в том… что это будет означать…. Если я это сделаю… я не буду оправдывать себя, жалеть, мол, таковы обстоятельства. Наоборот, я скажу себе: «Эх! Дура ты, квадролошадь! Потому что сделала ты эту глупость ОСОЗНАННО! Сама во всем виновата». Вот какие мысли вслух... |
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 06 окт 2005, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стась, да ты просто создана для продолжения написания книги-пособия бросающим!!! Респект огромный! Узнаю себя и свои мысли почти в каждой строчке, тоК они прекрасно оформлены, красивым и доступным языком, с юмором! Воодушевляет очень! Пингвинище, и тебе сенкс, что Стасю на такое сочинение раскрутил! |
|
| Автор: | pengvins [ 06 окт 2005, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ispano4kaAlena писал(а): Стась, да ты просто создана для продолжения написания книги-пособия бросающим!!! Респект огромный! Узнаю себя и свои мысли почти в каждой строчке, тоК они прекрасно оформлены, красивым и доступным языком, с юмором! Воодушевляет очень!
Пингвинище, и тебе сенкс, что Стасю на такое сочинение раскрутил! СОГЛАСЕН с каждой буквой, Стася и Громозека это классика,пойду ещё почитаю! |
|
| Автор: | pengvins [ 06 окт 2005, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стася :"И мне жалко одной сигаретой убить это чудо, что случилось со мной. " Вот здесь самые бурные аплодисменты! |
|
| Автор: | Чих-Пых [ 07 окт 2005, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мдя. Ну вы блин даете, тетя.  . Уважаю. Спасибо. Больше слов нет, отправил сочинение на ....принтер. Положу на стол, под стекло. Abs серьезно.
|
|
| Автор: | Стася [ 07 окт 2005, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пасиба, ребятушки! Пасиба, други мои!
 Не ожидала, что сколь внимательно прочтете, боялась, что уж слишком злоупотреблю вашим вниманием.
Буду рада, если эти мои мысли кого-то еще больше утвердят в необходимости НИКОГДА больше не закурить! Надеюсь, смогу еще быть полезна вам, как и вам нижайший поклон за то, что вы есть и не курите! Всех цалую! |
|
| Автор: | Стася [ 07 окт 2005, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Обещали меня за хвост не дергать, потому я его назад прикрутила
А то как-то... с голым этим....
С хвостом мне лучше, правда? |
|
| Автор: | Ромик [ 07 окт 2005, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стася писал(а): А то как-то... с голым этим....
Затылком ?
|
|
| Автор: | Стася [ 07 окт 2005, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ромик писал(а): Стася писал(а): А то как-то... с голым этим.... Затылком ? АААААААААААА!!!! Ржунимагу!!!
Аха! С ним, родимым!!!!
|
|
| Автор: | Ispano4kaAlena [ 07 окт 2005, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пингвинище, друХ, как настрой? Меня вот от радостного экстаза разбирает 2 день прусь... аЖ неудобно пред теми, кому тяжко признаваться в этом! Ребята, 100 процентов ломки в голове!!! Иначе не объяснить то, как это у меня происходит...вчера боялась, цеплялась за сигарету, за средства вспомогающие...а тут, в 1 день - просто хлобысь...и кайф и не нужно ни того, ни другого! Стась! Действительно пишешь зе бест!!! 1 мое желание было твой пост к себе копирнуть для вдохновения!!!  Я тЕ сурьезно...статью что-ль какую напиши в своем городе...и ваАще - писать - это ТВОЕ!!!!!! Потому как читать тебя просто не оторваться! МоЖ тебе дюдиКи начать писать?! Богатой станешь, я без сарказма!!! Мне процентик за идейку! 
|
|
| Автор: | pengvins [ 07 окт 2005, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стася: Согласен,с хвостом симпатичней! ispano4kaAlena: Всё ок,и у тебя смотрю всё под контролем-МОЛОДЕЦ. Вона погоды какие у нас стоят,не стоит их дымом портить
|
|
| Страница 5 из 51 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|