Всем доброго дня!
Буду кратка пока, пишу с работы.
Курила 10 лет, по пачке в день, желание бросить было часто в последние года 2. Но как-то не дозревала до него до конца... все бежала за сигаретами
как только они заканчивались...
ВСЕ!!! Похоже я таки созрела, я очень хочу бросить, никакой пользы от процесса, только вонь кругом, испорченное здоровье и трата денег!
Я решила бросать!!! Я обязательно должна это сделать!!! И надеюсь, у меня получится!
И пришла к вам, чтобы заявить о желании и с вашей поддержкой не сорваться! Вечером почитаю истории успехов других, надеюсь, вдохновлюсь еще больше и не отступлю!!!
АААААА, боже, дай мне сил.....страшно то как, оТ же слабачка
Брошу, брошу, брошу!!!!! Обязательно!
Утром выкурила последнюю сигарету, налепила пластырь...сижу, потихоньку дергаться начинаю
Неужели какие-то финтифлюшки сильнее меня? - так назывался дневник вначале, теперь, когда пошел 3 день без сигарет, это название неактуально (хоть допускаю всякое, но все-же надо и словом себя на позитив настраивать), потому, чувствуя изменения в своем подходе к проблеме, меняю название!
он до 30 дней назывался дальше Я знаю...я могу... я не курю !, а теперь, все совсем просто...
Работающие ссылки на Карра
http://stopsmoke.land.ru/
http://mustdie.webhost.ru/allen_carr_book.doc
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... sit_kurit/ - тут с отзывами о книге людей
Выложу, а то мне много уже неработающих попадалось, еле эти нашла на форуме.
Мне книжка очень помогла. Вроде ничего нового, а таки Рестартнуло мозги как следует. Не курю, легко в 1 день бросила, как только до 13 страницы Карра дошла. Мыслью о том, что 1 сигаретка равна началу курения прониклась, посему почти уверена, что некурю навсегда. Спасибо дедушке и форуму!
В 8 месяцев - сорвалась, надеюсь, на паре выкуренных сигарет это и закончится. Очень надеюсь на свое здравомыслие!
Уже чувствую... мозг помнит, зараза, шО после еды ему соску никотиновую давали, а то и не одну