Собственно стаж 11 лет, примерно по пачке в день. Пытался перейти на суперлегкие типа Winston One или R1....без толку, куришь только еще больше.

Первый день не курю. Пока все в норме. Но опасаюсь вечера и следующих нескольких дней......
Отпишусь, что дальше будет.

А чего счетчик не ставишь?
Давай, вливайся в наши ряды
Всё проходит, пройдет и это...пережить можно все, особенно страсть к дурной привычке.
Почитай про ХДСМ, посмотри картинки (ссылки есть, по-моему, в "помощи бросающим"), держись и не кури

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Думаю счетчик выставить ни когда не поздно. Хуже его постоянно обнулять. Удачи

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

А как этот счетчик поставить?

в профиле

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Велкам! Новичкам всегда рады! У нас тут весело, лучше писАть, чем курить!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Это точно!!! у нас получилось и у тебя обязательно получится!!!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

День второй.
Странно, курить хочется объективно меньше. Возможно это благодаря вовремя принятым мерам: Огромное количество выпитой минералки, куча леденцов и Глицин. Кстати объективно клевая штука! Действительно помогает, расслабляет, некоторый порядок в голове наводит... Как бы потом на Глицин не подсесть

А так, все гораздо менее страшно, нежели я ожидал. Некурение продолжается!

Ну и молодец, недельку продержишься, а там и всё пройдёт. У меня вот даже мысли не приходит закурить, как ни странно, беру сигарету на проверку, даже и не хочется..Как представлю что она дымит, уже плохо становится

День третий.
Курить почти не хочется. Расцениваю это как затишье перед бурей. Все таки не верится, или точнее, не хочется верить что вот все так просто оказалось, после 11 лет курения!!! Или правду говорят, что бросить легче, чем кажется. Вобщем первый месяц покажет.

Окрыленный первыми положительными результатми начал агитацию в пользу бросания курения среди друзей и знакомых =) Пока без результатов, хотя, если мои попытки хотя бы заставят если не бросить, то хотя бы задуматся, то время уже не потрачено зря.

Молодец! Держись, кушай фруктики и глубоко дыши. Погуляй, подумай, что твои легкие наполняются живительным кислородом, а не этой гадостью. Тьфу.
И еще: воздержись от выпивки. Совсем. А то сорваться легко, по себе знаю.

Ну что. Ровно неделю назад я перестал курить.
Мой первый, маленький, но очень приятный юбилей типа.

Поздравляю!!!
Это здорово!!! И дальшу будет ещё лучше, вот увидишь!!!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Молодчинка!!!

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Заврта будет, но все равно молодец.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день