попробуй почитать Кара "Легкий способ бросить курить", помогает взглянуть на курение с другой стороны ...
http://stopsmoke.land.ru/
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Новичок-бывалый http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=4185 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | AlyaA [ 26 сен 2005, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Новичок-бывалый |
Здравствуйте! Год назад, кодировалась от курения иголками в уши. Не курила 4 месяца, чувствовала себя отвратительно все это время. Пила глицин, валерианку, но ощущение того что в жизни чего то не хватает так и не ушло. Любой праздник со спиртным это просто мучение. Сорвалась после незначительной ссоры в семье. За один раз выкурила 9 сигарет "Вог", никак не могла накуриться, потом стало плохо. Потом одна две и т.д. До кодирования пыталась завязать сама, рекорд две недели. Покупала Free Smoke, дрянь редкостная,дышишь из флакончика и бегом курить, отлично курится. Не далее чем в пятницу перегуляли, перекурили. При мыслях о сигарете подходит комок к горлу. Сегодня третий день, но я уже уверена, что сорвусь даже быстрей чем обычно. Купила душистый крем для рук, любимые духи, освежитель для рта, но мысль о запахе табака не идет из головы,я даже вкус во рту ощущаю. Вопрос: Что пожевать НЕДОРОГО или из народных средств,деньги на ветер кидать уже не хочется. |
|
| Автор: | Анюта [ 26 сен 2005, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лучше разберись в себе хочешь ли ты действительно бросить или бросаешь потому что так мама и т.д. сказала или любимый попросил. Бросать курить следует только ради себя и ради своего здоровья. А то,что ты скажешь я не могу самостоятельно, смотрите даже кодировалась все это чушь,от того что бросаешь курить умереть нельзя (фразочку запомни и чаще повторяй когда хочется закурить),а вот от сигареты можно. Силу воли надо закалять, деточка,а не просить :скажите название недорогой таблетки,которая за пять минут убьет мою привычку. Создай мотивацию,от нее и отталкивайся. |
|
| Автор: | dimm [ 26 сен 2005, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новичок-бывалый |
AlyaA писал(а): Вопрос:
Что пожевать НЕДОРОГО или из народных средств,деньги на ветер кидать уже не хочется. Мне кажется, перво-наперво нужно изменить настрой. С таким походом лучше организм не травмировать бросаниями - начинаниями. Даже сильнодействующее лекарство не действует без Серьезного Морального Стрержня. Именно поэтому некоторые люди курят в реанимации, тогда, когда и дышать-то не могут. |
|
| Автор: | Маришка [ 26 сен 2005, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
попробуй почитать Кара "Легкий способ бросить курить", помогает взглянуть на курение с другой стороны ...
http://stopsmoke.land.ru/ |
|
| Автор: | Скабед [ 26 сен 2005, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нет такой таблетки. Есть средства, которые помогают убрать неприятные симптомы и вообще облегчить участь бросающего, но за тебя никто не бросит. Нужно, как минимум, хотеть это сделать. 
|
|
| Автор: | AlyaA [ 27 сен 2005, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за помощь "Деточка" 15 лет курила, просто совета спросила Тут народ сильный собрался, самостоятельный Вчера четыре таблетки валерианки (концентрат), новопассит 2 капсулы и спать до утра, сегодня вроде полегче Вспомните сой третий-четвертый день..... |
|
| Автор: | Странный угрюмый хмырь [ 27 сен 2005, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Прежде всего бросание курить это познание себя, своего внутреннего мира. Нет единого мнения какой он человек бросивший курить и что ему помогло. Одни говорят что человек такой, другие что сила воли , а третьим медикаменты и т.д. Дерзай. Если получится с первого раза УРААА!!!! Если нет ищи свой метод. Некоторые его ищут годами. Удачи! |
|
| Автор: | AlyaA [ 27 сен 2005, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока цель моя отдохнуть, дать оправиться организму от яда, который я каждый день вдыхаю в себя, взамен ужасное настроение, нервозность, раздражительность. Но эт о даже уже стоит того! !!!Четвертое утро без сигарет, без головной боли и ощущения, что во рту стадо обезьян побывало. Глаза не красные. Мужу пока не говорю, что не курю. Он никогда не курил, страданий моих не понимает. Потом после того как я не курила 4 месяца и сорвалась, доверия ко мне нет. Еще отличное средство,чай с мятой и мелисой в больших количествах,я еще мед добавляю. На работе прежде чем сказать что нибудь коллегам считаю до пяти в уме, спасает от грубости. |
|
| Автор: | dimm [ 27 сен 2005, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AlyaA писал(а): Спасибо за помощь
"Деточка" 15 лет курила, просто совета спросила Вспомните сой третий-четвертый день..... Доброго дня. За всех говорить не буду - скажу за себя. Очень рад, когда кто-то решает бросить курить. Очень огорчаюсь, когда это не получается. Бросаю третий раз, думается, что последний. В первый раз бросал с "Табексом", который помогал абсолютно. Так помогал, что бросание без борьбы привело к совершенно дурацкому закуриванию через 5 месяцев. Просто так, попробовать вкус сигареты. Второй раз бросал с "табекс", но пропил всего 5 дней (из 30 на курс). Курить меня через 2 месяца заставил врач. Сейчас третий раз. Что выяснил? 1. Таблетки - чушь. Они помогают на первых порах, но абсолютно расхолаживают дальше. 2. Бросание нужно "выносить", чтобы мысли оформились и "дозрели". 3. НИКТО не поможет бросить тебе. Курить можно начать "за компанию". Бросить "за компанию" нельзя. 4. "Бросания" - "начинания" (ПО_МОЕМУ) организму приносят ГОРАЗДО больше вреда, чем равномерное курение (меня сейчас запинают ногами, но таково мое мнение). Поэтому и был дан именно такой совет. И за решение бросить, и за вот эти уже 3 дня - безмерно уважаю. |
|
| Автор: | Aurum [ 27 сен 2005, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AlyaA писал(а): ... после того как я не курила 4 месяца и сорвалась, доверия ко мне нет...
Если тебе станет от этого хоть немного легче, то и я проходил через все это (да и сейчас прохожу), а поэтому прекрасно тебя понимаю и выдаю тебе безпроцентный кредит своего доверия. 
|
|
| Автор: | AlyaA [ 27 сен 2005, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне бы хотелось рассказать про иголки Это о том что бросание необходимо вынести После сеанса пропадает тяга физическая на 2 суток(у меня), а вот психологическая зависимость снимается на половину (опять же как мне показалось) бороться приходится, но в голове сильные установки, я как то сумбурно видимо объясняю. Я читала.что физическая тяга длится 8 часов после последней сигареты, а вот из головы вытравить эту дурь тяжеловато. Вот иголки + психотерапия помогают, но желание бросающего конечно решающий фактор, мотивация на которой строятся установки на отказ от сигарет. Вообщем мне помогло. В курящем коллективе очень приятно было морщить нос от сигаретного дыма, коллеги злорадствовали, но в глубине души завидовали. Сорвалась глупо и практически безпричинно, за что себя ненавижу. А вот обратного пути после срыва уже нет. Дома грандиозный скандал (из курильщиков я одна). Секретные покуривания за пределами квартиры, потом лекция мужа о вреде курения и т.д. и т.п.Жизнь после срыва превратилась на некоторое время в кошмар, потом опять все привыкли. Поэтому держу в секрете свое намерение бросить курить. |
|
| Автор: | dimm [ 27 сен 2005, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AlyaA писал(а): Сорвалась глупо и практически безпричинно.
Тут все такие. Или большинство.
|
|
| Автор: | Скабед [ 27 сен 2005, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AlyaA писал(а): Поэтому держу в секрете свое намерение бросить курить.
По моему, абсолютно правильно. Бросание - это твое личное дело. Тем более, когда такая обстановка и поддержки, как я понял, не дождешься. Удачи тебе. Не унывай. 
|
|
| Автор: | AlyaA [ 27 сен 2005, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А еще я взяла щенка, сейчас ей три месяца, так она на сигаретный дым лает как сумасшедшая, гуляем недалеко от дома и все дома знают когда я сигарету закуриваю. Вообщем все чаще возникает мысли что НЕ курить проще,чем курить. От успокоительных глаза закрываются, чуствую получу от босса на пряники за саботаж. |
|
| Автор: | Aurum [ 27 сен 2005, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AlyaA писал(а): От успокоительных глаза закрываются, чуствую получу от босса на пряники за саботаж.
(Чуствую сейчас меня обсвистят  но...). Зачем успокоительное? Тебе что неспокойно? Я бы рекомендовал тебе попробовать чай матэ. Во-первых он прикольно тонизирует, во-вторых он "легче" кофе - не испортишь желудок, не будет болеть голова, в третьих - он улучшает настроение. И в четвертых если не пожалеть денег и купить себе всю матэйную атриббутику - калабас и бомбилью, то матэпитие можно сравнить с ритуалом курения трубки. (Все открыли поисковик и написали "матэ" ). Напоминаю что матэ нужно ПРАВИЛЬНО заваривать!
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|