Всем доброго дня. Сегодня второй день как не курю... Это моя третья попытка, решила попробовать с форумом. Но не уверена в себе, тк постояно на "больших" сроках срываюсь за алкоголем. Накурюсь за вечер, следующий день мучаюсь. Не курю, но ведь никотин в организме, значит все усилия были напрасны... Почему так получается?
Неужели всю жизнь так мучатся? От желания закурить... Ходишь и зомбируешь себя, что курить плохо и вредно. Но ведь хочешь же! Как привести голову в порядок?

Карра читали?
Никаких мучений, лишь кислород достает, ходишь как пьяный

_________________

Добро пожаловать!
Почитайте Карра. Почитайте дневники успешных форумчан, которые не курят по году и больше.
Когда "хочешь же!" первые три - четыре недели - это абстинентный синдром отказа от наркотического вещества.
Но главное - не в этом. Главное - понять, что курение в естественной жизни абсолютно не нужно человеку, и нет ни одного мало-мальски приемлемого довода в пользу курева. Когда поймете это - бросите легко.
А вопрос в названии Вашего дневника обращен к Вам и только к Вам.
Как ответите - так и будет. Хотя лучше бросать курить, когда для себя Вы этот вопрос уже решили однозначно.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Классный ник
Удачи и не сомневайся, все будет легко, если ты захочешь

_________________
Стремясь к вершине, помни - это может быть не Олимп, а Везувий..

Карра читала. Хватает его ровно на пару недель. К полугоду его действие заканчивается, не читать же его постоянно?

Оба срыва были на больших сроках (6-7 месяцев). И "хочешь же" возникает как раз много позже, чем 3-4 недели... Короче и курить мерзко и не курить тяжко. Чередую

Наверное слабая я... мучаюсь...

Постоянно, не постоянно... А почему и не перечитать? Ведь повторно можно "по диагонали", чтобы просто себе напомнить, что и почему, собственно, Вы решили.
При отказе от любой зависимости существуют т. наз. предвестники срыва. Я не помню - в книге Карра о них что-нибудь есть?
Помню, что он предупреждает о том, что легко бросить, но так же легко начать Если Вы за этот большой срок не овладели мироощущением НЕКУРЯЩЕГО человека
До тех пор, пока этого не произойдет, срыв может быть на любом сроке, увы Такое вот ИМХО

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Хосспадя.. Да что ж это такое.
Упали, полежите. Присядьте, покурите. Задумайтесь, оно вам было надо? Ради чего бросали? Может и не стоило вот так вот, напролом? А если хочется, то все получится. Не в этот раз, так в следующий. Ничего страшного не произошло. Не надо, не надо себя ругать! Все будет хорошо. Путь труден, что ж с того. Не стоит же бросаться в пропасть самотерзания, если вы всего лишь оступились. Поэтому сейчас же улыбнитесь и говорите про себя: ВСЕ ХО-РО-ШО!
Улыбок!

Был адвокат Плевако. Была старушка, укравшая несчастный чайник ценой 50 копеек. Был прокурор, сказавший, что собственность священна, и если вдруг позволить воровать, страна погибнет.
Плевако:
"Много бед и испытаний пришлось претерпеть России за ее больше чем тысячелетнее существование. Печенеги терзали ее, половцы, татары, поляки. Двунадесять языков обрушилось на нее, взяли Москву. Все вытерпела, все преодолела Россия, только крепла и росла от испытаний. Но теперь, теперь... старушка украла старый чайник ценою в 50 копеек. Этого Россия уж, конечно, не выдержит, от этого она погибнет безвозвратно."

Вы это сможете, мужайтесь.

_________________
Love is a Dog from Hell.

Неделя прошла? Я и не вспомнила бы, если бы не счетчик... Курить реально хочется в двух ситуациях: по пьяной лавочке и после офигительного сексу. Причем рассудок мутнеет и совершенно невозможно сообразить зачем бросала и что так лучше живется! Вот с чем беда так беда. Зомбирование не помогает...

по пьяни дури и так предостаточно без никотина
но зачем же портить офигительный секс этой табачной вонью ??!!

Праздники не прошли мимо. Опять круг замкнулся. Может воспользоваться гипнозом?

А на фига гипноз?
Счетчик уже включила, и не кури больше. НИ-НИ! Делай что хочешь, тока не кури *это я тебе установку вместо гипнотизера даю*

Грета, я не курю! И получаю удовольствие от этого! Правда. Но нет-нет, а щелкает что-то... в двух вышеназванных ситуациях. И голова полностью отключается и руки тянутся к перу, перо к бумаге... и дальше сами знаете...
Я просто боюсь как бы я специально пить не начала, чтобы покурить...

Мдя... знакомая картинка. Выход один - ОТДЕЛИТЬ курение от всего вышеперечисленного. Мол, это - одно, а то - другое Ну, ты меня поняла. Тогда проще будет с ним (желанием покурить) разделаться окончательно

Опять счетчик на ноль... Ну не получается у меня бросить... никотиновый червь уже есть внутри. Что делать... сегодня пока еще не курила.
Но: и курить противно, и некурить страшно.

Господи, да что же это за мучения у тебя такие! КАК может быть СТРАШНО не курить???? ЧТО в этом страшного? Тебя что пугает? Чистые легкие? Свежесть дыхания? Белые зубки? Румянец на лице?
Тогда давай, вперед - к одышке, атеросклерозу, пародонтозу. вегетососудистой дистонии, аритмии, гангренам и раку! Вперед к серому лицу, желтым зубам, вонючей одежде, желтым пальцам! Ведь все это неизбежные спутники курения!
Реши уже для себя, какой ты себя хочешь видеть лет этак через 10-15!
И выбери!