NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
20 лет тумана http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=41092 |
Страница 1 из 9 |
Автор: | Игорь Д. [ 27 июл 2016, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | 20 лет тумана |
Доброго времени суток. Сегодня случайно наткнулся на этот форум в закладках браузера на старом компе. Раньше был здесь зарегистрирован в году 2008-2009, но не вспомнил ни ника, ни емэйла. Почитал форум и решил посчитать сколько же я уже курю? Получилась красивая цифра в 20 лет ![]() ![]() Лет 7-8 назад впервые прочитал популярную книгу Карра, про самый легкий способ, очень впечатлился и легко и с удовольствием не курил аж целых 6 дней ![]() Что точно сделал Карр, так это заставил меня задуматься о том что с курением нужно завязывать, до этого у меня даже мысли такой не возникало. Фактически за последние 7-8 лет попыток прекратить курить у меня было наверное несколько десятков (ближе к сотни). Разными способами всякоразными таблетками, аккупунктуры и даже обращения к наркологу. Заканчивались они возвращением в табачный туман через какое-то время от нескольких часов до нескольких месяцев и резким снижением самооценки (тюфяк, наркоман, тряпка и.т.д) ![]() Самое смешное, что спокойно курить, ни о чем не думая, тоже не получается уже давно, минимум раз в неделю приходит навязчивая мысль нужно завязывать. Кроме того в последние год-два от постоянного выкуривания пачки двух в день появились дополнительные бонусы, в виде отдышки и головных болей по вечерам. В общем есть серьезное желание собраться и все-таки положить конец этому замкнутому кругу и прекратить это безобразие раз и навсегда в ближайшее время. Предыдущий печальный опыт явно говорит о том, что для этого мне нужна какая-то помощь, поэтому решил завести здесь дневник. Надеюсь, что в эту тему хоть кто-нибудь зайдет ![]() |
Автор: | Бутовский кот [ 28 июл 2016, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Привет! Правильное решение! Бросай курить и ни в коем случае не начинай больше. Обязательно пожалеешь. Жизнь без никотина намного качественнее, спокойнее и здоровее. Когда планируешь бросить? |
Автор: | Игорь Д. [ 28 июл 2016, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Бутовский кот писал(а): Привет! Правильное решение! Бросай курить и ни в коем случае не начинай больше. Обязательно пожалеешь. Жизнь без никотина намного качественнее, спокойнее и здоровее. Когда планируешь бросить? Привет, собираюсь с духом. Пока все еще в тумане )) Как раз собираюсь выкурить последнюю (надеюсь последнюю в жизни) сигарету. |
Автор: | Игорь Д. [ 28 июл 2016, 18:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Выкурил последнюю сигарету. Сегодня 28.07.2016 надеюсь станет для меня особым, праздничным днем, так как с 17:00 я становлюсь некурящим и попытаюсь приложить для этого все свои усилия, терпение. Очень надеюсь на успех этого надеюсь небезнадежного предприятия ![]() |
Автор: | Игорь Д. [ 28 июл 2016, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Товарищи модераторы, а предварительная модерация на этом форуме работает постоянно? Как-то не весело видеть публикацию отправленных сообщений аж через сутки ![]() |
Автор: | Ольга Герасимовна [ 28 июл 2016, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Игорь Д. писал(а): Фактически за последние 7-8 лет попыток прекратить курить у меня было наверное несколько десятков (ближе к сотни). Разными способами. Это ж по грубым прикидкам - попытка БК раз в месяц-два. Думаю анализировали причины срывов. Попробуйте проработать эти причины-ситуации как тренинги (серьезных стрессов себе устраивать не стоит ![]() Раз желание БК не исчезло после многих неудач, значит вероятность положительного результата есть. Но наскоком вряд ли получится. Попробуйте метод Тимура Мамедова, там идет подготовительный этап с проработкой-осмыслением процесса курения. Сайт практически не рабочий, но там есть люди, бросившие по этому методу и готовые поделиться методикой. А за общением лучше сюда. Удачи! |
Автор: | Игорь Д. [ 28 июл 2016, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Ольга Герасимовна писал(а): Это ж по грубым прикидкам - попытка БК раз в месяц-два. Примерно так, иногда реже иногда чаще Ольга Герасимовна писал(а): Попробуйте метод Тимура Мамедова, там идет подготовительный этап с проработкой-осмыслением процесса курения. Сайт практически не рабочий, но там есть люди, бросившие по этому методу и готовые поделиться методикой. Попробую почитать-посмотреть, уже прекратил курить в постах выше писал, но они еще на модерации ))) Ольга Герасимовна писал(а): А за общением лучше сюда. Удачи! Спасибо! Рад общению с единомышлениками ![]() |
Автор: | Игорь Д. [ 28 июл 2016, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
И снова я закурил ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Игорь Д. [ 31 июл 2016, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Да больше чем на сутки меня в очередной раз не хватило ![]() ![]() Как-то мне кажется форум лет 7 назад был гораздо живее. Сейчас и активных форумчан стало меньше, надеюсь что в отличии от меня побросали и живут спокойно и радостно, а новичков похоже отпугивает премодерация. |
Автор: | Nilen [ 01 авг 2016, 01:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Пока компания ценнее, чем ты сам, бросить проблема. Компания "выпить-покурить" - это неосознанная кучка людей, в которой разум автоматически отключается, когда по привычному алгоритму вы собираетесь вместе. Ничего удивительного. Значит пока тебе твое здоровье и возможная свобода от подобного суррогата не так уж и нужны. |
Автор: | Игорь Д. [ 01 авг 2016, 02:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Nilen писал(а): Пока компания ценнее, чем ты сам, бросить проблема. Компания "выпить-покурить" - это неосознанная кучка людей, в которой разум автоматически отключается, когда по привычному алгоритму вы собираетесь вместе. Ничего удивительного. Значит пока тебе твое здоровье и возможная свобода от подобного суррогата не так уж и нужны. Возможно ты права и проблема именно в этом. Мне ОЧЕНЬ хочется прекратить курить, но вряд ли я готов радикально менять образ жизни вроде привычных методов общения с друзьями. Да и от алкоголя отказываться пока не собираюсь, проблем с ним вроде бы никаких нет. Разве только временно на несколько недель-месяц, чтобы алкоголь не спровоцировал очередной закур. Но вообще есть же люди и здесь на форуме (судя по дневникам) и в реале среди знакомых, которые прекращают курить особо ничего не меняя в плане компаний и алкоголя. |
Автор: | Nilen [ 01 авг 2016, 02:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Так кажется. Кто долго старается подобный уклад сохранять, только ходит по краю и рвет на себе волосы, срывается или все же меняет его, сознавая, что бутылка несет тот же заряд зомбирования. Может, конечно, оставлять это в некоторой степени, самообманываясь, как связь с "обществом". Это всего лишь выученные убеждения от барыг-куклачей о том, что данное несет "счастье". Людей вводят в противоречия, в заблуждения и они несут свои кровные, свое здоровье им через бутылки, сигареты, аптеки и т.п. Просто если обратить на это внимание, можно все эти видеть и осознавая никчемность всего этого, ощутить таки весь самого себя, развеять ложные убеждения и высвободиться. Сложно, но возможно. Обернись назад, ты помнишь, разве наше общество было настолько массово пьющим? |
Автор: | Бутовский кот [ 01 авг 2016, 09:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Цитата: Разве только временно на несколько недель-месяц, чтобы алкоголь не спровоцировал очередной закур. Привет. Два месяца, по моему мнению, мало. А в чем радость в алкоголе? |
Автор: | Колобок [ 01 авг 2016, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Игорь Д. писал(а): Но вообще есть же люди и здесь на форуме (судя по дневникам) и в реале среди знакомых, которые прекращают курить особо ничего не меняя в плане компаний и алкоголя. С алкоголем покурить в кайф...Вот и думай...Одни минусы от бросания, но прикол в том, что это возможно сделать если захотеть. |
Автор: | Игорюха [ 01 авг 2016, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 20 лет тумана |
Привет! Бросить курить никогда не поздно, но время как вода уходит очень быстро. Удачи тебе и терпения! Всё получится, верь и ничего не бойся! |
Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |