Всем привет
Первый раз зашел на сей полезный ресурс вчера, а сегодня решил высказать ряд полезных, на мой взгляд, мыслей по поводу расставания с известной всем вам не понаслышке пагубной привычкой…
Сам я курю уже лет 5 (точнее сказать не могу, и удивляюсь как все с такой точностью определяют свой стаж курения), точнее первую сигарету попробовал лет 15 назад, но следующие 10 лет выкуривал, наверное пачки три за год. А вот последние 5 лет курю примерно пачку в день. Перешел в такой режим осознанно, мотивируя это тем, что «если куришь от случая к случаю, то это баловство… вот попробую покурить по-настоящему, а потом брошу…» считал, что мне это легко удастся. Поступил, короче, как полный м***к
Но собственно вернемся к нашим баранам, то есть простите курильщикам…
Пытаясь бросить много раз я понял ряд истин (некоторые из них впрочем, может и не истины вовсе, а некоторые общеизвестны):
1. Сокращение количества выкуриваемых сигарет не приводит ни к чему хорошему. При такой форме насилия над собой сила воли быстро иссякает, и у сознательной части личности не хватает сил для контроля ситуации, в то время как подсознание, воспринимает ограничение вожделенных сигарет как угрозу и при срыве подталкивает курить еще больше чем раньше, чтобы накуриться «впрок». В общем, такая сигаретная блокада в моем случае приводила лишь к тому, что я набрасывался на сигареты как «блокадник» (житель блокадного Ленинграда) на еду.
2. Человек который выкуривает «последнюю» сигарету и принимает волевое решение не курить с завтрашнего дня и человек, который потом страдает от синдрома отмены – это две абсолютно разных личности. Если человек исходный не обделен фантазией и склонен к изощренности в ведении переговоров и убеждении, то у субъекта, в которого он превратиться через пару дней, под действием мук синдрома отмены эти способности усилятся многократно, и он легко обдурит первого ради вожделенной сигареты…
3. Никотиновая жвачка это очень незначительное подспорье желающим бросить курить, хорошо что у некоторых она видимо проявляет некий эффект плацебо, но мне она к сожалению совсем не помогла… Завтра видимо попробую ТАБЕКС…:)
4. Кто легко бросает курить, тот легко и начинает снова. У таких людей этот подсознательный любитель сигарет порой выдумывает такие изощренные поводы снова начать курить через год воздержания, что аж диву даешься.
Чуть совсем не забыл, у курения же есть и положительные стороны. Я, например, когда понял, как тяжело избавиться он никотиномании, тут же задумался о том, что такое пытаться избавиться от наркомании или алкоголизма. Скажу сразу от мысли попить пивка у меня теперь те же чувства, что и от мысли поесть говна…
Эта последняя фраза предназначена тем, кто рассуждает о том, как же совместить бросание курить и дружеские пьянки… Может если невозможность ходить на пьянки вас так сильно беспокоит, то на подходе очередная зависимость, от которой избавиться будет куда как сложнее…
Уф… Вроде выговорился (немного сумбурно) и полегчало… Всем кто читал – спасибо
Что аж плохо делается. Это я пытаюсь впрок наесться.
Угу... как и сигаретный... Потом вдруг ка-а-а-ак... снесет крышу!!! Да... и как блокадник.... натрескаюсь на ночь и не сплю уже по этой причине.