NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Отраву за борт

На страницу 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Kvaksy

Добавлено: 21 янв 2009, 10:04 Заголовок сообщения: Отраву за борт

Member

Зарегистрирован: 20 янв 2009, 09:05
Сообщения: 12
Откуда: Vladivostok

Здравствуйте! Опротивело травиться. Курил 15 лет, примерно пачка в день. Бросать пытался неоднократно, но хаотично и бессистемно.
Пора завязывать с никотиновой наркозависимостью навсегда.

Вопрос, как эффективнее снять якоря на курение в определенных ситуациях?

_________________

Вернуться к началу

dinya

Добавлено: 21 янв 2009, 10:19

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 02 окт 2007, 13:25
Сообщения: 13662

Доброе утро, Kvaksy!
С новосельем...

Цитата:

Вопрос, как эффективнее снять якоря на курение в определенных ситуациях?

Время поможет снять эти якоря... Они будут отпадать один за другим, по мере проживания и переживания якорных ситуаций без сигарет...
Удачи! И добро пожаловать! :-D

_________________
Не курю.

Вернуться к началу

Королек

Добавлено: 21 янв 2009, 13:19

Проф.

Зарегистрирован: 25 дек 2008, 01:11
Сообщения: 858

Или...почти теми же словами.
Чтобы снять якоря...нужно просто несколько раз прожить эти ситуации без сигарет. И когда до Вас окончательно дойдет, что все это не только не необходимое, но и совсем ненужное...Вас отпустит.
Берегите себя!
Удачи!

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 21 янв 2009, 13:28

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Привет, Kvaksy, приятно познакомицца!!!
Лучше всего в моменты накатов отвлекаться на какое-то занятие, требующее повышенного внимания и поглощающее тебя полностью...
А ещё все время помнить, что ты некурящий!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 21 янв 2009, 14:36

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

Привет...
Присоединюсь к предыдущему оратору, только хочу немного дополнить,: надо снять якоря в голове, там и только там они находятся и тянут вниз...
Пойми, что ты уже не куришь, прочувствуй это и якоря спадут сами собой... И ты вступиши в новую, безсигаретную жизнь, в иной мир, полный запахов, чистоты и гордости за себя...
Удачи...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Kvaksy

Добавлено: 22 янв 2009, 08:23

Member

Зарегистрирован: 20 янв 2009, 09:05
Сообщения: 12
Откуда: Vladivostok

И опять здравствуйте!
Все идет по плану, пока плющит и таращит, но в меру.

Ночью просыпаюсь по 2-3 раза, упрямая скотина организм еще не привыкла к новой жизни :twisted:

Что касаемо якорных ситуаций, - лично мне вполне ясно, что отрава не нужна. А туповатое подсознание никак не усвоит эту истину!

_________________

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 22 янв 2009, 08:26

Mr.NOSMOKING 2009

Цитата:

туповатое подсознание

Оно потом свыкнится с этой мыслью и заткнётся...

У тебя сегодня уже неделька... ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать!!!

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Королек

Добавлено: 22 янв 2009, 08:37

Проф.

Зарегистрирован: 25 дек 2008, 01:11
Сообщения: 858

Отлично! Уже неделька! :-D

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
А подсознанию сделайте так:

Берегите себя!
Удачи!

Вернуться к началу

vasm

Добавлено: 22 янв 2009, 09:53

Академ.

Зарегистрирован: 13 окт 2008, 09:24
Сообщения: 3532
Откуда: bomj

Привет, Kvaksy!! Поздравляю с Первой Неделей Чистого Дыхания!! Желаю удачи!!

Вернуться к началу

Skipetr

Добавлено: 22 янв 2009, 10:05

Фельдшер

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 02:01
Сообщения: 103
Откуда: Санкт-Петербург

Молодец. Держись :-D

_________________

Курить уже не модно.

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 22 янв 2009, 10:31

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Доброе бездымное утро!
Поздравляю с первой самой трудной неделей!
Держись! Вместе мы не победимы!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
а это для мотивации: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412, хотя настрой твой очень нравится!
Уверен, ты сможешь! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

Galaktica

Добавлено: 22 янв 2009, 12:12

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2008, 15:32
Сообщения: 8413
Откуда: Россия

Добрый день! С первой неделей!!!

_________________

Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Вернуться к началу

voytov

Добавлено: 22 янв 2009, 16:28

Фельдшер

Зарегистрирован: 04 янв 2009, 20:02
Сообщения: 119
Откуда: Москва

Kvaksy ПРИВЕТ!!!
С неделькой тебя!Продолжай в том же духе!!!

_________________

Вернуться к началу

dinya

Добавлено: 22 янв 2009, 22:02

Ms.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 02 окт 2007, 13:25
Сообщения: 13662

Kvaksy писал(а):

Привет!

Ты знаешь, даже такая суперупрямая скотина, как мой организм, поняла, что можно спать не просыпаясь по двадцать раз за ночь в течении первого месяца некурения... Так штаа, терпи, казак, а то мамой будешь...

Сон наладится, думаю, даже раньше, чем в течение месяца...
А туповатое подсознание усвоит, что ему не нужна сигарета в якорной ситуации, когда ты ему несколько раз покажешь фигу вместо сигареты в этой самой якорной ситуации... :lol:

С НЕДЕЛЕЙ тебя!
И поласковей с организьмой...

_________________
Не курю.

Вернуться к началу

Kvaksy

Добавлено: 23 янв 2009, 09:47

Member

Зарегистрирован: 20 янв 2009, 09:05
Сообщения: 12
Откуда: Vladivostok

dinya писал(а):

истину!
Сон наладится, думаю, даже раньше, чем в течение месяца...

Да куда же ему деться, жить захочет - заснет :-)

В общем это и не проблема, спит пока хуже, зато просыпается без головной боли!

Цитата:

А туповатое подсознание усвоит, что ему не нужна сигарета в якорной ситуации, когда ты ему несколько раз покажешь фигу вместо сигареты в этой самой якорной ситуации

Вроде уже начинает понимать, что цирка не будет.
В целом все идет по плану, правда злобствую чрезмерно и хомячу лишнее. Надо опять топать в бассейн. Но холодно, мля.
Всем огромное спасибо за поддержку!!

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3 След.
Страница 1 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения