приветы всем,
вот и я решил бросить, второй день не курю, никогда не думал что будет так плохо, стараюсь терпеть, хотя иногда голова кружится, вроде когда бросаешь тоже кайф получаешь?:)
блин таааак на еду потянуло, инстинкта сытости не могу достигнуть, как будто всю жизнь не кормили.
Вот не хочу травится всякими антидепрессантами или никотинзаменяющими средствами, хочется добросовестно отмазатся от этой бяки. Может у кого есть опыт что из продуктов питания ослабляет тягу или ломку?
Всем удачи!

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

зеленый чай

_________________

А мне семечки помогали.
Но вообще ты попробуй приведи в порядок свои мысли. Может тебе так тяжело, потому что ты упорно считаешь, что отказываешься от чего-то хорошего. А ведь в принципе, ты ни от чего не отказываешься. Находи приятные моменты в том, что ты будешь свободен от этой никотиновой дряни. Тогда и ломки не заметны будут.

_________________

Спасибо Илона, да я стараюсь дать бой всем мыслям по поводу того, что я теряю все что у меня было почти два дня назад. Все равно без силы воли не обойтись мне кажется, конечно по ходу надо перевоспитывать мОзги и меньше ставить ее как основное средство:)

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

Слушай, здесь очень многим помогло прочтение книги Карра. И мне в том числе. Если убрать из этой книги дебильные американские лозунги, то там очень много того, что мы знаем, но не могли для себя сформулировать... Не читал?

_________________

Почитай
http://dachnikam.ru/sovet/zdorov/104.htm

_________________
Иногда банан - это просто банан

Да Илона я видел сеня пока по форуму лазил, многим помогла книга, но не мог ссылку найти. Спасибо огромное Ирина, надеюсь она мне тоже поможет, правда щас глаза порой так и хотят из орбит вылететь, а я им щас еще читать дам, наверно ни в какую не захотят:)

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

Ссылка Ирины, не на книгу. а на заметку, где есть ответ на твой вопрос, какие продукты помогают переносить ломку
Кстати, я действительно цветную капусту раньше не любила, зато сейчас...
А вот книга, можно сказать своеобразная Библия этого сайта
http://www.stopsmoke.land.ru/

_________________

хихихи, а я думал Ирина Вы мне ссылку на книгу Кары дали:) а там ккие то баклажаны, или это и есть вся книга?

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

Спасибо большое Илона, кстати начал замечать что кожа лица стала нежнее и светлее, с Вами такого не случалось?

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

Книга Кары...эко как его окрестили



Мне кажется рановато еще для для "нежнее и светлее". Хотя потом конечно изменения будут явными.

Да я тоже так подумал, наверно организм что тока не придумывает лишь бы угодить тупому мозгу чтоб тот прекратил его травить:)

Такого рода внушения только полезны,плохо если наоборот.Так что пусть внушает организм...нам это только на руку.

Не могу два дня уже нормально спать, чуть что глаза открываются среди ночи, как бута я вообще не сплю. Это же пройдет?:) Когда только?

_________________
кто хочет ищет способы, а кто не хочет - причины

Пройдет! Даже не сомневайся. У меня тоже такое было. Поверь, даже когда не высыпался я чувствовал себя гораздо лучше, чем когда обкурился. Сейчас я ненавижу курение. Это у меня в мозгах. Поэтому из-за того что я не курю не имеет смысла не спать.