| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Пытаюсь бросить, настрой боевой http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3894 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | intropia [ 03 авг 2005, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Пытаюсь бросить, настрой боевой |
Обстоятельства так сложились, что все родные и близкие мне люди сейчас не со мной, соответсвенно в отведенную мне неделю-полторы решил сделать что-нибудь полезное, а именно, бросить курить и побольше заниматься спортом. Стаж курения 5 лет, зависимость очень сильная - на протяжение всего этого срока в первую минуту после сна сразу бегу курить, выкуриваю 20-25 сигарет в день =) На протяжение 3х лет сильный кашель, иногда , когда кашляю меня чуть-ли не всего выворачивает, переодически бл... Так вот , сегодня утром выкурил 2 сигареты и с 10 часов не курю. Ощущения: 1) странные эмоциональные перепады, большая раздрожительность - они меня даже немного веселят. 2) чувствую себя очень усталым - вот это странно 3) не могу сконцентрироваться - тоже странно Настрой очень боевой, верю в победу. Хочу спросить, через какое время по опыту сильное желание курить проходит? |
|
| Автор: | Paloma [ 03 авг 2005, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое главное это боевой настрой, правда! Где-то я слышала: Если очень хочешь  обязательно получится, а если не получилось не очень хотел 
У меня сильное желание пропало сразу, были только психологические позывы позатягиваться, никотина не хотелось, мне даже заменители не пригодились. Вот на сколько было сильно мое желание!!! 
Я счастлива что не курю! И у тебя все получится! Бросить курить легко!!!Добро пожаловать к нам! 
|
|
| Автор: | 123123123123 [ 03 авг 2005, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Àëåêñàíä! Åñëè Ïàëîìà ñêàçàëà, ÷òî ïîëó÷èòñÿ çíà÷èò òàê îíî è áóäåò!  Ãëàâíîå ñàì íå çäàâàéñÿ!
|
|
| Автор: | ВСМ [ 03 авг 2005, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь бросить, настрой боевой |
Хочу спросить, через какое время по опыту сильное желание курить проходит? Никогда оно не проходит.... Ха-ха! Шутка! Не боись пройдёт, дай срок организму привыкнуть к своему естественному состоянию (т.е. не курить). Почитай Аллена Карра, поможет. А сильное желание должно пройти через три недельки, только не жди этого момента, а то может и не случиться. Анализировать свои ощущения ты умеешь, вот и думай почаще про то, что ты сегодня сделал без сигареты, т.е. накачивай себя мыслёй о бесполезности курения. И ни в коем случае не считай, что ты чем-то жертвуешь, бросая курить!!! Учитывай только положительные моменты своего освобождения от курения, например, "я сегодня гвоздь забил и не закурил после этого", т. е. оказывается, что курить-то необязательно. Вот, примерно, так. Удачи! |
|
| Автор: | Лошаденка [ 03 авг 2005, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую в рядах решительных людей! .Не забрасывайте свой дневник и пишите даже самую мелкую деталь в ваших ощущениях от бросания.. Вы обязательно заметите в процессе общения, какое огромное положительное влияние будет оказывать Вам моральная поддержка других участников форума. Возможно, когда немного продвинетесь вперед, и сами захотите кого-то приободрить.
Удачи Вам! Все обязательно получится! |
|
| Автор: | Громазека [ 03 авг 2005, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Желание курить? Хм, у меня с первого дня было желание НЕ курить.... Я пришла на форум, когда желание НЕ курить стало терять свое очарование и сильное течение устоявшейся за года привычки пыталось увлечь за собой. Форум оказался спасительным берегом. Переодичеки, конечно, течение маняще плекалоь, но желание оказалось сильней.... Упс, занесло..... 
А что тебе привлекает в желании покурить? |
|
| Автор: | John [ 03 авг 2005, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, intropia, курить - здоровью вредить! Держись, я тоже с сегодняшнего дня не курю... может быть три недели немного поколбасит - ушки покрутит, сны там всякие про сигареты посмотришь, так это даже интересно - новые впеачатления . Особенно хочется сны про сигареты посмотреть... Вспоминается анекдот: - А ты смотрел сон про синего слоника - Нет... - Зря - обязательно посмотри!
|
|
| Автор: | intropia [ 03 авг 2005, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лошаденка писал(а): Приветствую в рядах решительных людей!
.Не забрасывайте свой дневник и пишите даже самую мелкую деталь в ваших ощущениях от бросания.. Вы обязательно заметите в процессе общения, какое огромное положительное влияние будет оказывать Вам моральная поддержка других участников форума. Возможно, когда немного продвинетесь вперед, и сами захотите кого-то приободрить. Удачи Вам! Все обязательно получится! Спасибо, сейчас я стараюсь находить в текущем состояние некоторую романтику. |
|
| Автор: | Lenika [ 03 авг 2005, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
молодцы, ребята ))) бросайте!!! главное, пережить первую неделю...дальше все меньше и меньше думаешь о куреве! вообще жизнь становится другой! много времени свободного!а самочувствие улучшается- это точно! так что удачи! |
|
| Автор: | intropia [ 03 авг 2005, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ткач Евгений писал(а): Молодец, intropia, курить - здоровью вредить! Держись, я тоже с сегодняшнего дня не курю... может быть три недели немного поколбасит - ушки покрутит, сны там всякие про сигареты посмотришь, так это даже интересно - новые впеачатления
.Вот! новые впечатления это классно А родные вернуться, а я им так невзначай - я больше не курю
Вообщем я сейчас очень мотивирован расстататься с этой пагубной привычкой. ps: Спасибо ВСЕМ, кто мне написал - определенно это помогает
|
|
| Автор: | Гость [ 03 авг 2005, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Курить хочеться очень сильно. Мысль одна - сейчас выкурю одну сигаретку по-быстрому и так хорошо станет =) но после этого приходит понимание того, что там где одна сигарета, там и вторая, так что держусь. Кстати, читая форум, делать это почему-то не очень сложно %) |
|
| Автор: | РяженкаСамарская [ 03 авг 2005, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anonymous писал(а): Кстати, читая форум, делать это почему-то не очень сложно %)
ет точна!!! исчо Аллена Карра пачитай!!! 
|
|
| Автор: | Lenika [ 03 авг 2005, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
как я тя понимаю! у меня ужасные ломки были первые 3 дня! а потом полегчало! ни в коем случае не делай даже одну заияжку! |
|
| Автор: | intropia [ 04 авг 2005, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
РяженкаСамарская писал(а): Anonymous писал(а): Кстати, читая форум, делать это почему-то не очень сложно %) ет точна!!! исчо Аллена Карра пачитай!!! читаю |
|
| Автор: | intropia [ 04 авг 2005, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
DarKPrincess писал(а): как я тя понимаю! у меня ужасные ломки были первые 3 дня! а потом полегчало! ни в коем случае не делай даже одну заияжку!
Уже второй день идет - держусь, на мой взгляд стало немного легче
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|