Я очень заядлый и злостный курильщик. Очередная моя попытка бросить курить должна увенчаться успехом (это я так себе говорю). Но вопрос не о том. Я уже давно пришла к мысли, что зависимость у меня не физиологическая, а психологическая. И поэтому на этот раз я для себя решила - я не буду курить, но при этом мне никто (в том числе и я сама) не запрещает это делать и в любой момент я могу закурить, но прежде должна задавать себе каждый раз вопрос - а надо ли мне это? а хочу ли я этого?. К слову, прошлые мои попытки, когда я сама себе давала жесткую установку: "никогда и и ни за что", очень быстро проваливались и заканчивались жуткой дипрессией. А сейчас вроде бы и ничего и сама удивляюсь, что не было так "мучительно больно" как в прошлые разы. Но есть одно большое НО...
Следуя своей же теории, чтобы опять депрессуху не нажить (отношения с окружающими все-таки несколько подпорчены) в среду я курила. Не скажу чтобы мне это доставило много удовольствия (в смысле физ. удовлетворения), еще раз сказала себе что могу прожить и без этого, но теперь не могу понять - это срыв или нет? Смогу ли я даже после еще таких же "срывов" в конечном итоге вообще свести не нет потребеление сигарет? Как думаете? Чего то я вообще запуталась.

А почему когда ты давала себе установку "никогда и ни за что" твои попытки проваливались и заканчивались депрессией?И вообще является ли эта установка причиной депрессии или быть может это обыкновенные синдромы отмены(депрессия,раздражительность) психологического характера,независящие от конкретной установки,а являются естественными в процессе отвыкания от вредной привычки и они будут протекать по-любому,что бы ты себя не говорила.

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

А при чем здесь отношения с окружающими и курение? Ты не ходишь больше с ними курить, что ли? Так ты ходи, общайся на здоровье, просто вместо сигареты бери с собой чашку чая, конфетку, жевачку, - и общайся так интенсивно, как тебе того надо. Смеются, может быть? Так им рано или поздно надоест, устанут они. Надо мной знаешь как глумились? Мама не горюй! А я соглашалась. Дура? - Да! Беременная? - Может быть. Курить пойдешь? - В курилку пойду, курить не буду. Моих коллег хватило на неделю. Теперь только недоуменно спрашивают, зачем я это сделала. А отношения в норме. Чего им портиться? Я-то та же самая, только без сигареты.

_________________
Кто хочет - тот добьется!

Какая разница, срыв это или не срыв. Важно, что ты сама по этому поводу думаешь. На мой взгляд - монетка в копилку твоего опыта. Так ведь самой поди не понравилось.

А попытки мои проваливались потому что я сама себя ограничивала и от того, что мне нельзя, допустим хлеб, торт и т.д., а тут еще и сигареты, вообще повергала меня в шок - ничего нельзя. Людям свойственно потакать своим слабостям, а я себя не причисляю к ПСИХО-терминаторам, потому с головой начиналась вообще беда - "это нельзя, то нельзя..., так на хрена вообще жить?"

А сейчас отношения с окружающими несколько испортились потому что у меня настроение ВСЕГДА мерзкое и видите никого не хочу. Ну понятно, да, затянуться не дают )))))))

А причём тут отказ от хлеба и тортов и отказ от курева.Это совершенно разные вещи!Ты в приоритетах определилась?Что для тебя важнее,не курить или не есть что-то.К психо-терминаторам,никто себя не причесляет,у всех есть слабости и нада с ними справляться,а не потыкать им.Ну да не мне учить тебя жить,ты сама знаешь чего тебе надо.Видить ни кого не хочу!!!А почему?Тебя люди раздрожают?Ты их не понимаешь,тебя не понимают?Быть может потому что,ты видишь в их глазах только себя,и не довольна этим,так попробуй посмотреть не на себя,а на человека как на такового Разберёшся с депрессией нынешней,разберёшся и с куревом Ну да ладно чтото я разашёлся Успехов!!!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

"Back door" - лучший способ, чтоб не достигнуть цели. Провал гарантирован.
Если хочешь чего-то достигнуть, то только вперед - назад пути нет.
Страшно? А ты рискни.

_________________
Возможно все и всегда!

Дело в том, что курильщики слабовольные люди. Поэтому процесс бросания надо воспринимать как ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ.
Если не получается, вини только себя, больше некого.

[b]Дело в том, что курильщики слабовольные люди.
Категорически не согласен! Знать, что курево убивает и курить - это ж какую силу воли надо иметь!

При условии наличия воли к жизни. А типовой курильщик воли к жизни не имеет, а имеет безволие к смерти. А воля к смерти - это вообще абсурд, к смерти стремиться незачем, она и так везде есть. Смерть - это отсутствие жизни, она есть даже там, где есть жизнь (точно так же, как все люди под одеждой голые).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Абсурд сам по-себе абсурден и возводить категорию смерти вне жизни в абсолют не корректно (неправильно), т. к. голый под одеждой тоже бывает мёртвым.