пол третьего ночи - в пачке осталось две сигареты.
случайно наткнулся на ваш форум, хотя мысль сидит давно, да и попытки были, естественно неудачные.
мне 32 года. стаж курения лет 10-13 трудно сказать когда я подсел. первые года два три курил эпизодически и помалу. последние лет 7 курю по пачке красного мальборо в день.
сегодня уже 18.05.2003 первый день отпуска - подозреваю что если буду упертым и стоиким отпуск может оказатся загубленым
в предыдущие попытки бросить замечал что физически меня не ломает если отключаюсь на что то интересное то совсем забываю о сигаретах и день два это не проблема.
основные моменты когда хочется курить:
1 - начало, завершение какого либо дела (не важно какого)
2 - еда - покурить после обеда (ужина . кофе . чая итд ) святое дело.
3 - мозговой ступор - как только наткнулся на пробему хватаюсь за сигарету пока курю частенько придумывыю решение.
--- отступление осталось одна сигарета.
4 - нервы - малейший повод понервничать - хватаюсь за сигарету.
5 - желание уединение - замечено когда курю окружающие считают это уважительной причиной и не достают
- прячусь за сигарету.
6 - способ сократить время. очень не люблю ждать прямо невыносимо - с сигаретой легче зачастую период ожидания меряю количеством сигарет.
вот те причины которые смог придумать для себя сходу. если у кого что есть ещё просьба добавлять
тему создал для того что бы писать сюда когда начнет ломать
буду писать про всякую фигню лишь бы отвлечся .. а любые коментарии воспринимать с балогодарностью.
по этому чтобы больше писАть
и меньше курить спрашиваете спрашивайте спрашивайте
вобщем несколько сумбурно но ПРИНИМАЙТЕ НОВЕНЬКОГО
-- отступление сигарет больше нет спичек зажигалок пустых пачек пепельниц тоже
И рано или поздно обязательно бросишь. 
И держи солнышко, чтоб оно освещало твой новый путь без сигарет и дыма 