| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Тем кто бросил давно. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3803 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | TOMA [ 15 июл 2005, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Тем кто бросил давно. |
Мне очень интересно, среди вас много людей , которые бросиди давно. Отзовитесь и скажите пожалуйста вам еще хочеться курить, когда вы выпиваете, после обеда, с курящими друзьями и т.д. Одну сигаретку или мааааленькую затяжечку. Уж очень меня это волнует... и пугает. 
|
|
| Автор: | Скабед [ 15 июл 2005, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тем кто бросил давно. |
TOMA писал(а): Мне очень интересно, среди вас много людей , которые бросиди давно. Отзовитесь и скажите пожалуйста вам еще хочеться курить, когда вы выпиваете, после обеда, с курящими друзьями и т.д. Одну сигаретку или мааааленькую затяжечку. Уж очень меня это волнует... и пугает.
Вопрос очень интересный. Я сам нередко бродил по дневникам старожилов, мучимый извечным вопросом: "Когда же все это кончится?". А потом понял, что все продолжается только потому что в мозгах непорядок и перестал мучиться. Думаю, что есть и те, кто регулярно хочет и те, кто уже забыл с какой стороны сигарета поджигается. От человека зависит. От его внутреннего настроя. 
PS Извините, что ответил на вопрос, который мне не предназначался.
|
|
| Автор: | Kocтя [ 15 июл 2005, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Честно бывает что хочется, но страшно, т.к. знаешь что только хуже будет. А насчет внутреннего настроя полностью согласен, без него бесполезно пытаться. |
|
| Автор: | Bastinda [ 15 июл 2005, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну кто ж не мучился вопросом: "Када ж я не буду думать о сигаретах?" Вначале думала об этом постоянно, эта мысль сводила с ума, при том не то что бы острое желание покурить, а мысль о том что бы покурить.... Могу сказать, что сей час не курю три месяца, вообще очень редко вспоминаю о том что курила, а о том что бы покурить вообще не думаю, даже када выпью, а пью я часто. Вообще полегчало где то через пару месяцев, вот можно сказать, что тока на третий месяц смогла расслабиться и не напрягаться по поводу курева... |
|
| Автор: | Rum [ 15 июл 2005, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Себя отнесу к переходной временной группе - через пару недель должно пол-года стукнуть :). До ветеранов ещё некурить и некурить ;) ! Свои ощущения - давно уже курить АБСОЛЮТНО не тянет. Так что - долой страхи и сомнения! Всё пройдёт, и уде очень скоро ты и представить себе не сможешь себя с сигаретой в зубах. К дыму от рядом курящих - отношение физиологически нейтральное. Эмоционально - негативное. Стараюсь не попадать в облака выдыхаемого дыма, но уже не из соображений личной безопасности (чтоб не сорваться), а просто чтобы не дышать всякой гадостью. Как проходя мимо помойки :). Самое сложное прошло за первые пару недель, а потом стало очень бодро налаживаться. Совет: полистай ветки с ветеранскими заметками. И прими на веру - хуже точно не будет :) |
|
| Автор: | aat [ 15 июл 2005, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня сегодня 5 месяцев стукнуло. Я понимаю вопрос, меня в первый месяц тоже это волновало, когда же пройдет мысль о сигаретах, когда перестану считать дни, когда состояние без сигарет станет оычным, когда я из борящегося с курением перейду в состояние некурящего. И знаете, я так и не заметил четкой границы:))) Как то сидел и пришла мысль, что я уже 3 не вспоминал о сигаретах, выходя из парадной, выходя из офиса на улицу и т.п. Оно само собой приходит, причем не резко, просто перестаешь об этом думать. Кстати, могу сказать еще одну крамольную мысль, вразрез общему мнению. Я не ограничиваю себя и могу выкурить сигару за компанию. И вопреки расхожему мнению это вовсе не приводит к срывам. Наоборот, в последнее время я даже это не могу делать - я просто не хочу. У меня начинает кружиться голова, мне плохо и т.д. Мне не хочется. Это мое ИМХО, но лично для меня куда проще психологически не запрещать себе что либо. Но факт остается фактом, я вернулся к жизни челвоека который никогда не курил и не боится случайно выкуренной сигареты. |
|
| Автор: | Rum [ 15 июл 2005, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
aat писал(а): Кстати, могу сказать еще одну крамольную мысль, вразрез общему мнению. Я не ограничиваю себя и могу выкурить сигару за компанию. И вопреки расхожему мнению это вовсе не приводит к срывам. ..... Но факт остается фактом, я вернулся к жизни челвоека который никогда не курил и не боится случайно выкуренной сигареты.
Очень индивидуально и достаточно уникально :) Однако же для большинства (существенного большинства) это всё-таки ведёт к срыву. Можно поинтересоваться стажем курения? |
|
| Автор: | aat [ 15 июл 2005, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, я курил около 8 лет. Причем много. Я не призываю покуривать, я призываю найти индивидуальных подход к себе. Понимаете, я перестал считать себя "борющемся за жизнь без никотина ценой неимоверных страданий" когда перестал себе запрещать курить и понял, что физически я не то что не хочу, я не могу этого делать. Я вообще сейчас сижу и думаю, это сколько же я усилий приложил чтобы приучить себя к этой дряни. Это же сразу головокружения, давление прыгает, запах такой, что очуметь просто. Сигара то хоть вкусная, а сигарета??? Бумагой жженой воняет.. В общем мне сейчас непонятно, как я тогда свой организм так натренировать мог. Тут видимо есть граница в физическом привыкании - перейдешь ее тебя потянет к курящей жизни. А, к примеру, сигара раз в 2 недели к такому не приведет, зато покажет что организм это дрянь физически не воспринимает уже и в голове отпустит все. |
|
| Автор: | Valery_N [ 15 июл 2005, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поддерживаю RUM-a. Все правильно написал. При бросании курить дополнительных запретов (алкоголь/кофе) для себя не ставил и считаю, что это правильно – быстрее рвутся психологические связи. Теперь, спустя 5 месяцев могу спокойно находится в выпивающей и курящей компании и не задумываться о сигаретах. Курить не тянет. А физическая тяга прошла где-то через 2-3 недели. |
|
| Автор: | Rum [ 15 июл 2005, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В свою очередь поддерживаю Valery_N ;) Добавлю, что в кофе себя не только не ограничивал, но заметно увеличил его потредление (не ставя целью, разумеется :) просто больше теперь его в меня вмещается :)), а вот к алкоголю в последнее время вообще апатия развивается. Постепенно список редел.... Из всего возможного перечня осталось только вино. И то ХОРОШЕЕ. В общем-то это всё к лучшему. Чего и вам желаю :) |
|
| Автор: | .. [ 15 июл 2005, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Valery_N писал(а): Поддерживаю RUM-a. Все правильно написал.
При бросании курить дополнительных запретов (алкоголь/кофе) для себя не ставил и считаю, что это правильно – быстрее рвутся психологические связи. Теперь, спустя 5 месяцев могу спокойно находится в выпивающей и курящей компании и не задумываться о сигаретах. Курить не тянет. А физическая тяга прошла где-то через 2-3 недели. Наоборот (уффф... 10-й раз это говорю, не меньше) часто бывает лучше принять на душу во время отказа. Лучше не в курящей компании. Алко может снять часть напряга. С наркоты некоторой через водку снимают. Но это индивидуально. P.S. И не кричите так... 
|
|
| Автор: | Rum [ 15 июл 2005, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Sonic писал(а): Valery_N писал(а): Поддерживаю RUM-a. Все правильно написал. При бросании курить дополнительных запретов (алкоголь/кофе) для себя не ставил и считаю, что это правильно – быстрее рвутся психологические связи. Теперь, спустя 5 месяцев могу спокойно находится в выпивающей и курящей компании и не задумываться о сигаретах. Курить не тянет. А физическая тяга прошла где-то через 2-3 недели. Наоборот (уффф... 10-й раз это говорю, не меньше) часто бывает лучше принять на душу во время отказа. Лучше не в курящей компании. Алко может снять часть напряга. С наркоты некоторой через водку снимают. Но это индивидуально. P.S. И не кричите так... :) Что наоборот-то? Valery_N написАлв ту же сторону, что и ты. Цитата: При бросании курить дополнительных запретов (алкоголь/кофе) для себя не ставил... Цитата: Наоборот (уффф... 10-й раз это говорю, не меньше) часто бывает лучше принять на душу во время отказа.
Поясни, я различий особых не вижу :) |
|
| Автор: | Che Burashka [ 15 июл 2005, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, наверно так правильнее, не "запрет на курение", а именно "ненужность курения" и никаких проблем даже на первой неделе... и не страшно сорваться
|
|
| Автор: | Ezhovsky [ 15 июл 2005, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тем кто бросил давно. |
TOMA писал(а): Мне очень интересно, среди вас много людей , которые бросиди давно. Отзовитесь и скажите пожалуйста вам еще хочеться курить, когда вы выпиваете, после обеда, с курящими друзьями и т.д. Одну сигаретку или мааааленькую затяжечку. Уж очень меня это волнует... и пугает.
Совсем не хочется. Других проблем полно
Обидно, что не все другие проблемы решаются так просто, как бросание курить  Но решаются потихоньку, было бы желание.
Сейчас искренне удивляюсь, как это я 15 лет курил. Когда выпиваешь, ТЕМ БОЛЕЕ курить сейчас не хочется. Как вспомнишь, какая гадость во рту и в голове после пьянок, обычно ведь на них двумя пачками не ограничишься. Вообще, сигаретный дым и вид сигарет противен, поэтому в целом просто не возникает накого желания. Наоборот, жалко куряк. Единственно, не надо совсем расслабляться. Как показывает практика для большинства одна выкуренная сигарета неизбежно приводит к срыву. Исключения редки. То есть даже варианта такого не надо рассматривать. Ну как не придет же в голову героин колоть, и ничего, живем - не колемся. Так же и с сигаретами. Удачи, будь здоров. |
|
| Автор: | .. [ 15 июл 2005, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Rum писал(а): Sonic писал(а): Valery_N писал(а): Поддерживаю RUM-a. Все правильно написал. При бросании курить дополнительных запретов (алкоголь/кофе) для себя не ставил и считаю, что это правильно – быстрее рвутся психологические связи. Теперь, спустя 5 месяцев могу спокойно находится в выпивающей и курящей компании и не задумываться о сигаретах. Курить не тянет. А физическая тяга прошла где-то через 2-3 недели. Наоборот (уффф... 10-й раз это говорю, не меньше) часто бывает лучше принять на душу во время отказа. Лучше не в курящей компании. Алко может снять часть напряга. С наркоты некоторой через водку снимают. Но это индивидуально. P.S. И не кричите так... Что наоборот-то? Valery_N написАлв ту же сторону, что и ты. Цитата: При бросании курить дополнительных запретов (алкоголь/кофе) для себя не ставил... Цитата: Наоборот (уффф... 10-й раз это говорю, не меньше) часто бывает лучше принять на душу во время отказа. Поясни, я различий особых не вижу Ээээ... млять, похоже я и правда написал чего-то, что сам не могу разобрать.
Смысл тот, что надо по возможности во время бросания употреблять водку, пиво, самогон, вино, джинтоник, коктейли и т.п. Ибо это поможет расслабиться и снять напряжение. P.S. Если все вышеуказанное захочится потребить без отказа от курения - не возбраняется. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|