Здравствуйте.
Я вот о чем хотела сказать.
Сегодня 3-ий день не курю. Кажется мне, что это все сложно, но не смертельно. Я не этого опасаюсь. Год назад я уже бросала курить. Не курила 4 месяца, а потом сама не заметила как снова начала. ВОТ ГДЕ ОБИДНО БЫЛО!!! Думаешь, что все кончилось и ты уже не зависишь, а оказывается все можно вернуть за несколько дней. Поэтому вывод: если не курить, то совсем.
А по поводу первой трудной недели (у меня так было, хотя курю уже 10 лет и повод бросать возник из-за того, что количество дошло до пачки в день), мне помогали M&Ms. Да и сейчас на них сижу.
Еще могу подкинуть мыслишку для стимула держаться. Можно любимому человеку подарок сделать. Вот прямо как я. Как очень хочется курить, так закрываю глаза и представляю лицо мужа, когда я сообщу ему, что бросила. Он же меня на руках носить будет!
Успехов всем!