Вот и мое желание бросить курить, длящееся уже хрен знает сколько, материализовалось в само действие
Полагаться на силу воли, которой и вовсе у меня нет, я не стал. Стал действовать по научному
Зашел на сайт НИИ пульмонологии (http://nosmoke.ru/) и заполнил там анкетку. Через пару дней мне прислали рекомендации.
Суть их заключалась в том, что необходима никотинозаместительная терапия (Никоретте жев. резинка и ингалятор), противовоспалительная терапия (препарат Флуимуцил) и профилактика бронхообструкции (препарат Форадил).
Вчера купил эти препараты (стоят они дороговато, блин) и на сегодня назначил первый день некурения
Жевательные резинки Никоретте еще не попробовал, а вот ингалятор Никоретте уже опробовал. Это такая штука в виде мундштука куда запихивается картридж с никотином и этой штукой затягиваешься как сигаретой. Если сильно затянуться, то вызывает даже кашель как от обычной сигареты
После нескольких сильных затяжек возникает гадское чувство и мысля о сигарете вызывает только отвращение
Все это я пишу всего лишь после пяти часов некурения. Маловат, конечно, срок, но за это время еще не было жгучего желания закурить (Никоретте здесь мне помог... пока).
Кстати, возможное увеличение веса для меня будет только плюсом, а не минусом
Довольно худощавый я (хотя мне больше нравиться определение "стройный" )))
Стаж курения - около 10 лет (пачка за 1,5 дня).
Возраст 25 лет
это все от нехватки никотина