...которая не курит уже неделю и вот только сейчас нашла этот форум.
Да, читала Карра.
Да, умею дышать по науке.
Да, медитирую.
Да, мыслю позитивно.
Да. Да. Да.
Я вам даже скажу, что вот прямо сейчас мне хорошо. Очень мне хорошо сейчас, ветерок приятный из окна и дома пахнет цветами, а не всякой дрянью, и энергии прибавилось невероятно...
Но вот вчера я побила своего мужа. Натурально, кулаком.
Сегодня истерически наорала на ребенка.
Коты мои, четыре штуки, от меня шарахаются - нет, я их не бью, я вообще дерусь только с теми, кто сильнеее меня, но от меня такая аура НЕНАВИСТИ...
Был ужасающий день - четвертый, когда единственной мыслью у меня была та, что я одинока, чудовищно, непоправимо одинока, и никогда никто не будет рядом со мной. Это было безумием. Я не одна. Это просто наркоманское сумасшествие.
Я явно "закуривала" какие-то проблемы. Приступы агрессии... неужели я на самом деле ненавижу своих близких, и только сигарета позволяла мне это вытеснить?
Страшно.

Алтея, для начала запомни и поверь. Это состояние пройдет. Ты забудешь о сигаретах так, как будто их не было в твоей жизни. (Если особенно ты бросаешь в первый раз). Только помни, что нельзя "ни одной затяжки, ни прикаких обстоятельствах" Это - новый круг ада где все будет повторяться (в том числе и нынешние твои проблемы с агрессией) только это будет уже совершенно другой масштаб. Это опыт большинства бросивших и сорвавшихся. Одной сигареты не бывает.
Ты любишь своих близких. И не одна - сама прекрасно понимаешь.

Просто сейчас твой организм и сознание перестраивается. Само сабой происходит это не просто так. Представь, что ты решила перестроить дом. Будет все, в том числе и разрушение. Потом постепенно наведение порядка, новые стены новая отделка - все новое. Но надо потрудиться и не отчаиваться))))) В какой-то момент будет трудно (одиночество). В какой-то момент будет радостно (новые запахи в доме и энергия, которая бьет ключем).
Все происходит так, как происходит любой (или почти любой) процесс))))) И все что ты чувствуешь - это просто перестройка. Она никогда не бывает простой.

А что касается проблем, которые ты считаешь, что просто "закуривала" - это же общая проблема)))))). Даже тех, кто не курит. Надо просто их осознать и решать потихоньку. Ты любишь своих близких. И это состояние агрессиии - пройдет. В тот момент, когда оно снова появится - остановись - осознай что ты хотела сделать(например закричать или ударить) и сделай наооборот. Улыбнись (сначала через силу потом будет легко) и скажи что-то хорошее))))))) Получается. Не сразу, но получается))))) Удачи.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Мона, спасибо большое я и сама себе все это повторяю непрерывно...
И уж конечно, сигарета от агрессии не лечит, тут и думать нечего.
Запахи в доме - лучше не говори мне об этом Тут, оказывается, такой ужас и бардак... я сейчас на стадии перестирывания всего, включая диванные подушки и разные там одеяла. Как я могла ТАК УЖАСНО жить?! Везде теперь мерещатся кошмарные запахи - то мне кажется, что плесень, то кошачьи хулиганства, то просто сырость, то пыль... А табачищем-то как прет!
Воистину загадочно устроены мозги. И носы
Я ведь и бросила в том числе потому, что ребенка моя начала потаскивать сигареты (13 лет). Нет уж. Если она вляпается в этот ужас - я хочу быть для нее положительным примером, а не...

Мозги действительно устроены загадочно - положительным примером для нас может быть только тот, кого мы сами выберем. Иногда выбор не поддается никакой логике)))))
Бросай для себя. Положительный пример как мотивация - не работает к сожалению. Все, что мы делаем - надо делать для себя. Даже если делается для других. Но это уже про другое))))))))
Надеюсь, твоего ребенка минует чаша сия.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Ох, я тоже надеюсь, что она не совершит маминой глупости...
А вот зато я вымыла балкон. Я не мыла его два года!!! Как могут быть такие чудеса, неужели проклятые сигареты до такой степени меняют личность?

Что-бы твое поведение твои близкие не поняли как ненависть к ним и не любовь с твоей стороны лучше все им рассказать и заручиться их поддержкой. Я знаю случаи когда люди бросали курить, при этом ужасно нервничали, все рвали и метали, а в итоге от них все отварачивались. А ведь некурящий никогда бросающего курить не поймет. Нам нужна поддержка, а точнее понимание со стороны наших близких.

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

О господи! 8O Да нет, конечно. Просто привыкать к новой жизни бывает тяжело, отсюда и всяческие коленца, которые организм выкидывать начинает. Это обязательно пройдет!

_________________
Иногда банан - это просто банан

Я мужу объяснила, и он вроде как на словах понимает... Но есть же пределы, блин, одно дело - ругаться, и немножко другое - с кулаками на живого человека... Мы, правда, договорились, что если мне его еще захочется побить - то я возьму пустую пластиковую бутылку в руки, она полегче моего кулачка будет... В общем, он, наверно, такого не ожидал. И сама я этого не ожидала тоже. Ведь что было - я его с утра выгнала из дому (в субботу), а сама осталась делами позаниматься, и чувствую - прямо душит ненависть! Уже и подышала, и помедитировала, и чайку попила ... ну вот только не покурила, слава богу. Если бы покурила - вообще бы убила, наверно.
Сейчас тоже хреново - ребенка под ногами путается, а я на нее ору, как скаженная...
Это он, организьм этот, зачем такое делает, а? Кто-нибудь знает? Ведь вроде я с ним хорошо так поступаю, перестала в него гадость всяку пихать, а он меня так подводит...

Тут на форуме глицин рекомендуют от бесняка. А ещё настоечки травяные разные. Может стоит попробывать?

А какие такие травяные настоечки? Названия не подскажете?

Организьм он такой Его так долго приучали к гадости, что он поверил, что ему это нужно, и теперь, когда его этой гадости лишили, решил показать кузькину мать. Выразить протест, так сказать

_________________
Иногда банан - это просто банан

Привет, сегодня у тебя неделя.
Молодец, держись и ни при каких обстоятельствах не закуривай. У меня на 3 день была вспышка агрессии. Почти атомная бомба взорвалась. Так ничего - прошло, правда как ненормальный весь день орал на коллег. Хорошо хоть они меня поняли и не восприняли это дело неправильно (ну или правильно).

_________________
Спасибо, Денver

Вот откопал!

***Вспомогательная терапия необходима, когда у пациента при отказе от курения возникают невротические расстройства - возбудимость, раздражительность, бессонница, тревожность и т.д. В этом случае назначают специфические седативные препараты и простые успокоительные средства, такие, как настойка валерианы или пустырника. При повышенной утомляемости и вялости применяют настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника. Усиление кашля снимают отхаркивающими средствами.

Вообще рекомендую зайти в раздел "Как бросить курить", особенно в закреплённые вверху темки!

Гость - это я.
Забыл залогиниться!

Ну, мысль о том, что это пройдет, радует. Надеюсь, что пройдет раньше, чем я совершу что-нибудь уголовное.
Не поверите, я сегодня залаяла на собаку. На кошек своих я давно шиплю, но вот сегодня пошла вечером ходить, а мне навстречу тетя какая-то с собаченцией. И прямо так мне не понравилась эта собаченция... И я ей, кажется, тоже... Что я на нее гавкнула. (про себя радуясь тому, что лай у меня получился звонкий и заливистый, а не хрипло-прокуренный).
Хорошо, что тетя мне не вызвала психоперевозку.
Видимо, мне необходимо делать что-то "не по правилам"... Когда-то в сопливые 16 было не по правилам курить, таская у папочки сигаретки (история повторяется, о да). Теперь, в солидные 33 - не по правилам лаять на собаку и драться... Но от этого я не умру.
Нет, Денвер, я никогда больше не буду курить.
В минуты просветления я думаю: ну почему, когда моя подростковая загребущая лапа в первый раз схватила сигарету - почему Господь Бог мне не врезал по этой лапе, а?