Привет!
Мудрое решение - бросить!
Почитай дневники, почитай Карра.
У тебя получиться.
Бросают и после 25 лет курения
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вставая рано утром - говорю быстрей бы вечер... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3698 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Tukl [ 30 июн 2005, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Вставая рано утром - говорю быстрей бы вечер... |
Здраствуйте! Недавно в интернете наткнулся на этот прекрасный сайт, ну полазил, почитал, скачал книгу (Аллен Карр) и на этом все закончилось. Наступило лето, позеленела Травка, запели птички, девушки скинули не нужную одежду, и Я решил (после 5 лет раздумий) бросить курить. Решил начать с 1-го июля. А завел я этот дневник для того чтобы иметь небольшую поддержку, которой иногда так нехватает. Немного о себе (мне): Мне 19 лет, курю класса с 8. Многие из вас скажут что 5 лет это не срок и бросить, мне, будет достаточно легко, но хочу вас заверить что были у меня попытки котрые к сожелению заканчивались неудачей - по одной простой причине - мне тяжело представить себе день без сигареты, мне кажется что если я не покурю все будет не так, я чегото боюсь, вообщем надеюсь на вашу помощь. Мне друзья говорят что я безнадежный и что у меня нет шансов растаться с этой чудо-палочкой. Моей девушке тоже не нравится, что я курю, но она это не говорит, молчит, скрывает, мне её жалко, это все сливается в одну большую проблему - поэтому с 1-го июля я решил поставить точку (хотябы попробовать). |
|
| Автор: | Lenika [ 30 июн 2005, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
почему с 1 июля? просто возьми и брось! а так...по себе знаю...что лучше бросить курить сегодня, чем завтра....но смотри.... я тут сама 3 день сегодня не курю...ох меня ломает...но форум- лучше лекарств...честно...так что держись! |
|
| Автор: | Ilona [ 30 июн 2005, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Мудрое решение - бросить! Почитай дневники, почитай Карра. У тебя получиться. Бросают и после 25 лет курения
|
|
| Автор: | fricello [ 30 июн 2005, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 ... Эт я про сабж
|
|
| Автор: | РяженкаСамарская [ 30 июн 2005, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самая тяжелая работа - та, которую мы не решаемся начать: она становится кошмаром. Шарль Бодлер 1. http://www.stopsmoke.land.ru/ - читаешь Карра, понимаешь причину курения, программируешь сам себя... если б я прочитал эту книжку хотя б лет 15 назад!!! ...со своим 25-летним стажем по 2 пачки в день не курю уже четыре недели БЕЗ ЛОМОК, от того, что со мной происходит получаю УДОВОЛЬСТВИЕ реально... Дядя Аллен Карр - просто ВОЛШЕБНИК!!! ))
2. http://mustdie.webhost.ru/other/after_smoke.pdf - смотришь весёлые картинки, развлекаешься... если и после ЭТОГО будешь курить, то сказать больше нечего... ))
3. http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm - читаешь уже бросив курить, получаешь подтверждение мыслям Карра... может и алкоголь бросишь употреблять... ))))
...бросать лучше всего с вечера... часов в 18:00... вечером организм ещё не успеет понять, что его обломали... а потом будет спать... проснувшись с утра ты уже получишь 12-14 часов отказа от сигареты... очень важны психологически первые сутки )) побольше водички (мне газированная помогала), зелёный чай, если нравится (если не нравится, то надо привыкнуть к нему просто, он вкусный!) ...зарегистрировать счётчик... и читать, читать этот форум!!!! ))
...у меня один из самых тяжёлых случаев НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ на этом форуме... и я смог! значит, сможешь и ты... ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!! )))
|
|
| Автор: | Coco [ 30 июн 2005, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | s |
У меня вот, например, 5 день без сигарет, а стаж 8 лет. Так что даваи с нами!!! А курить можеш, толко эсли здесь по саиту шататься будешь, то перехочется, гарантирую!!! |
|
| Автор: | Coco [ 30 июн 2005, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | r |
oi, 6 den to, so schetu sbilas!!! 
|
|
| Автор: | РяженкаСамарская [ 30 июн 2005, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tukl, и смени названье дневника сваво... жизнь г@вно тока у курясчиххх!!! ...патамушта ани г@вённые палочки в рот се засовывают 
|
|
| Автор: | Coco [ 30 июн 2005, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | r |
Присоединяюсь к Ряженке!!! Больше позитива!!! |
|
| Автор: | Tukl [ 30 июн 2005, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оперативно работаете На данный момент осталось 2-е сигареты, послушаю совета кисломолочного продукта и прекращю вечерком, в данный момент настрой средненький, порой наподает хондра. С вечера продолжу читать книжечку Карра, по первым главам я особо ничего не узнал, он расказывает лишь о догматических аспектах курения, что в принципе я уже знал, в своей книге он пытается внушить что жизнь и "без сигарет прекрасна", пока это у него плохо получается, но у меня в переди еще больше чем пол книги, надеюсь что я ошибся... СЕйчас буду смотреть фильм (Звездные войны xD), вечерком планирую погулять со своей девушкой и объявить о своем решении... Всем спасибо скоро еще загляну.
|
|
| Автор: | Анюта [ 30 июн 2005, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1) Приветствую тебя и рада что ты будешь с нами (я очень надеюсь). 2)Тему днивника все таки поменяй на более оптимистичную. 3)Подумай над тем что бросить курить прежде всего нужно тебе, и делать ты это будешь только ради себя, так намного проще уговоривать свой организм. |
|
| Автор: | Tukl [ 30 июн 2005, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Вставая рано утром - говорю быстрей бы вечер... |
Извените пожалуйста немогли бы Вы мне расказать о заменителях сигарет, чтоб завтра во все оружия. Чувство перед завтрашним днем очень странное, как перед первым поцелуем xD. Просто начитавшись Карра мне стало страшно покупать никотиновые жвачки, есть ли более безопасные заменители?, заранее спасибо. P.S. sry за орфаграфию. |
|
| Автор: | Скабед [ 30 июн 2005, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую. Даю справку. Табекс - без никотина. Принимать строго по инструкции. Я с его помощью сейчас успешно выхожу из срыва. Ядренная вещь. Создает ощущение полной укуренности. Курить под табексом не советую. 
Коррида - конфетка такая, можно слопать до 30 штук за день в ситуациях, когда раньше курил. Вкус гадкий, но тебе понравиться.
Никоретту и безникотиновые сигареты не советую. Прямой путь к срыву. Удачи. |
|
| Автор: | Lenika [ 30 июн 2005, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я принимаю конфетки Коррида+ ! Они безобидные и натуральные!!! вкус у них ядерный! курить от них не хочется! но психологически остается тяга... сейчас вот начала Табекс пить....чтоб наверняка! |
|
| Автор: | Анюта [ 30 июн 2005, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рассказываю: никоретте, никомель-это при помощи которых я бросала, употребляла первые три дня, потом обходилась без них. Вообще лучшие заменители это:семечки, чипсики, конфетики, сухарики, водичка с газиками холодненькая в большом количестве, чай , кофе и др. Походи по днивникам, посмотри кто чем спасался, вообще способов много и каждого он индивидуальный. Выбери что нибудь свое, вообще лучшее лекарство- это уверенность в собственных силах и вера в победу!!!
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|