Итак, хочу бросить курить! Сегодня начала принимать Табекс, надеюсь поможет... эх, такая это зараза, говорила же мне мама: не кури, доча, потом не бросишь! нет, не послушала я ни маму, ни кого... грустно, теперь пытаюсь не курить... не получается, так и тянется мозг за новенькой дозой яда... Читала Алена Карра, не курила 4 месяца, а потом... а потом был эффект "одной сигареты" и понеслось, теперь курю, и почему-то тяжелее бросить, но я ХОЧУ!!! хочу быть здоровой и соотвественно красивой!!! помогите, товарищи!

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

Кукуська, добро пожаловать!
Мы в тебя верим и мы всегда рады помочь =)
У тебя всё получится!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

оооо, спасибо за поддержку! но я не очень довольна собой, потому как еще курю(((( но пытаюсь отказаться от этой отравы... но верю, верю в себя, что всё получится! ведь главное хотеть и пытаться!

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

А зачем ты куришь? чтобы быть недовольной собой?
Я думаю, тебе с собой надо поговорить и вернуть себя на путь здоровья, а не травли...
Просто на меня отсрочки бросания не действовали, так же как и уменьшение выкуренных сигарет. Я становилась нервной, ожидающей этой самой "последней". В итоге пришлось жестко говорить с собой и заново, как ребенку объяснять себе, что я ни от чего не отказываюсь, вернее, куря я отказываю себе же (любимой, единственной) в здоровье... Зачем??
И все эти "ломки", они у всех по своему графику идут: у кого тяжелее, у кого легче, боятся тут не надо (не так страшен черт ). Если чувствуешь, что на силоволе не сможешь бросить, бросай с табексом или/и пей валерьяночку и т.п., чтобы быть спокойнее и не бросаться в крайности

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Табекс начала сегодня принимать... да будут они в помощь!

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

всё никак не могу выйти с собой на серьезный разговор, откладываю и откладываю... сколько можно? хотя всё знаю, знаю и то, что "сигарета врет в ней нет секрета..." эх, всех победим!!!

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

А это самое сложное - решиться,дальше будет легче. Главное действительно - решить))) Думай, ставь мысли на место и включай счётчик. Всё получится!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Надеюсь на табекс, пусть он будет на моей стороне!

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

На твоей стороне будет всё!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

спасибо, космосу и галактике

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

И мы на твоей стороне!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

И все! Но самое главное что бы и ты там тоже была! Вот тогда то и будет тот самый релакс!

_________________
Я победил зМею не курю, и продолжаю борьбу!!!

Привет кукуська!
Все вот пишут про то, как откладывают дату и все такое. А у меня получилось по-другому. Я наметила срок 2 недели - для снижения кол-ва, а потом после первой недели, когда я дошла до 5 сигарет в день, я решила пересмотреть сроки. И получилось, что я бросила на 4 дня раньше, чем планировала. Ну и вот у меня уже есть скромные результаты (см. счетчик)
А к чему это я: бросить курить, это прекрасно, придумай и сформулируй точную мотивацию: типа хочу иметь белые зубы, пахнуть только духами и не кашлять! Не хочу травить себя и окружающих!
И дерзай! Все обязательно получится!!!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

ооо!!! спасибо, для меня это важно! что хоть кто-то бросил не сразу... мотивация уже давно существует, а самая главная: чувствовать себя отлично, потому как из-за сигарет есть определенные проблемы...

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь

вы такие все молодцы!!! столько уже не курите!!! завидую

_________________
Выше нос, кусок мяса! ;Ь