Здарствуите! Рад что нашел етот форум, думаю должен поспособствоват" в отказе от курения. Начал курит" в 16 лет, при етом занмался профессионално спортом, и не видел опасности, думал что ето как говорится толко по праздникам, для солидности( дурнои возраст, и компания), при том что многие молодие спортсмени курили в моём окружении. В обшем постепенно втаынулся и начал курит постоянно, спорт отошел на второи план, где то в 18 стал самостоятелним и закурил, потом бросал каждии месятс, в обшем за год получалос бросат где то на месятс, когда виносливост и самочуствие ухудшалос, но за месятс некурения цуствовал себя отлично, и на етом фоне опят начинал курит, годи шли жизн" конечно очен насишенная и емозионалная у меня, в обшем начал бросат все чаше и чаше на ден", на два, на неделю, в 22 начал бросат, викуриванием пачки или двух с 5ти минутним переривом строго перед сном-безумие, и все равно пусто, опят начинал, в обшем все ето безумие длится и по сеи ден, максимум бросал на 2 месятса в году. Сеичас превратился в вечернего курилшика, не скриваю что курю почти ни от кого, за исключением родителеи, не хочу их расстраиват, но все равно не могу отказатся от вечернего закура, и курю бивает, с 19 до 24.00 до 15 сигарет, иногда бивает просветление на пару днеи бросаю, и опят в ету бездну, сам ловлю себя на мисли что без сигарет жизн красочнее и насишеннее, но все равно курю, уже 12и год пошел, уверен что брошу, но боюс что будет слишком поздно. Такие же воини идут в голове, как и каждого бросаюшего, за и против, каждии ден, в обшем нагрузка ненужная на мозг каждии божии ден". Стараюс заниматся спортом, после тренировки, особенно легког бокса не хочется курит где то 3 часа, после качалки 2 часа, и чуствуеш себя отлично, но потом вечером особенно опят начинаеш засовиват в рот ету гадост, иногда с самообманом, иногда без сомнении. Короче самоотсенка падает ден ото дня, при етом знаю что всего две недели нужно видержат , ну максимум месятс и все, опита в бросании то у меня полно, вед и карра читал, не курил месятс, и опят. Но искренне верю что толко обшение с себе подобними сможет мне помоч на етот раз. Посоветуите если ест чего, вот такои вот я вечернии многокур, попачке за вечер, среди всех своих знакомих я никого подобного не знаю.! Посоветуите

Tut v osnovnom russkie, a tolko ja na angliiskom ponimaju, to skaju tebe vot chto, brat, ty v pravilnom meste okazalsya i v samoe podxodyashee vremya. Tak byvaet redko v jizni, no seichas imenno takoi sluchai. Ruki nado chem to zanyat nam, vot i derjimsya za forum, welcome i pishi otkrytym tekstom, vot radistka Katya vse perevedet:
http://www.translit.ru/

Ну, что можно сказать- заниматься спортом и курить - эт конечно что-то!! Тут тебе многие насоветуют - бросить кури ть и заняться спортом- но эт не про тебя - ты умудряешься совмещать!!! ) От себя могу посоветовать- занять рученки свои шаловливые - семечками!! очень помогает и развивает маторику рук!!!!! и ложиться раньше спать!!

_________________
ХВАТиТЕСТЬ!!!!!

Blagodaryu za del"nie soveti. Segodnya utrom skazal sebe chto nikogda bolshe ne budu kurit", s etogo momenta budu derzhat vseh v kurse o svoyom samochuvstvii. Deistvitelno ideya foruma kazhetsya mne ochen effektivnoi, tak kak prihoditsya borotsya s etoi gadost"yu uzhe ne v odinochku a kollektivno. Budu priznatelen za vsyakogo roda moralnuyupodderzhku, osobenno pervuyu nedelyu. Proshu prostit za translit, eto detishe moego novogo priobreteniya apple mac v evrope, ne uspel eshe rusifizirovat".

Благодарю за дел"ние совети. Сегодня утром сказал себе что никогда болше не буду курит", с етого момента буду держат всех в курсе о своём самочувствии. Деиствително идея форума кажется мне очен еффективнои, так как приходится боротся с етои гадост"ю уже не в одиночку а коллективно. Буду признателен за всякого рода моралнуюподдержку, особенно первую неделю. Прошу простит за транслит, ето детише моего нового приобретения аппле мац в европе, не успел еше русифизироват".

Поставь хотя бы русскую виртуальную клавиатуру. А то очень уж тяжко читать на латинице. И поздравляю с вступлением в клуб некурящих!

Привет! Добро пожаловать!!!
Не стану скрывать что до конца не дочитала, но еслди человек пришел на форум и пишет такое длинное письмо на латинице, то у него в самом деле твердое намерение бросить пакостную сигарету! Вот в этом мы и поддержим, и поможем, и направим куда надо!
Заходите чаще, читайте , пишите, делитесь состояние души и легких... Не бойтесь ни чего! Вы пришли к нам, а значит попали в компанию единомыслящих и в большинстве своем не курящих людей!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Операционки MacOS X поддерживают русский язык изначально. Заходите в системные настройки, далее в закладку Internation и выбираете русский язык.

Вот опять, пришел домои, и хочется оценить вес день за сигареткои. Но пока держусь

Тут где-то какая-то собака зарыта, "это неспроста"(С). А зарыта она явно заживо, дух её бродит аки приведение и жаждет собаку показать, чтобы её откопали, вылечили, чипировали, приручили. Ну или хотя бы дали помереть своей смертью и похоронили нормально, по-собачески. Но в голове зашит неуправляемый рефлекс: "собаку зарыть, дух изгнать, чтоб и духа его не было!" Поэтому рефлекс вызывает неуправляемое желание курить (когда мысли не направляются чем-то другим в полезное русло), курево успокаивает/изгоняет дух, он отступает на время, до следующего вечера, тогда снова начинает вопиять и требует откопать собаку.
По идее нужен толковый (талантливый) психотерапевт, может гипнотизёр, может исповедник, чтобы этот рефлекс обойти, нейтрализовать, чтоб не мешал собаке найтись и отрыться. (Зарытая собака - это недодуманные и законсервированные мысли о чём-то, которые кажутся болезненными.)
А так все показатели есть: если уж человек не пожалел остаться без привычной русской клавиатуры, значит "серый волк" (синдром отмены) и подавно не страшен.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну как там прошел твой вечер? Пиши нам на своем новеньком Макинтоше. Обожаю Мac у меня их два штуки аж.
Идеальная машина.

Да если честно никак. Закурил по новои, можно конечно списат все на сложнии период в жизни, но знаю ето не оправдание, но период деиствително сложнии. Сам понимаю что без сигарет бистрее можно его преодолет", но все равно не справился. Пишу пока через транслит.ру.

Бросать и начинать для тебя процесс стал обычным, может ввести в него что то новое, ритуально жреческое?
А может тебе изобрести свой собственный способ бросить курить? Складывается такое впечатление, что парень ты
не из хилого десятка, только малости нехватает чтобы расстатся с зависимостью.

Вот етои самои малости видимо деиствително не хватает, толи силу воли подизносил, толи все гораздо проше, но нужно лиш неделю продержатся, ето для меня сеичас главная задача, и пока непростая.

Привет! С первым победным днем!
Удачи и легкого некурения!
Мы верим в тебя!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет, я узнавал у тебя все получится

_________________