NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Вы бросили курить:
- через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
- через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в крови уменьшается вдвое;
- через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
- через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшаются вкус и обоняние;
- через 72 часа дыхание становится ровным;
- через 2-12 недель улучшается кровообращение;
- через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще;
- через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа меньше в 2 раза, чем у курильщиков;
- через 10 лет вероятность возникновения рака легких меньше в 2 раза, чем у курильщиков.

Автор:	Бастиона [ 29 май 2005, 13:09 ]
Заголовок сообщения:	Не буду и не хочу!
Итак, вчера вечером в 20-00 я выкурила свою последнюю сигарету. Надо сказать что она была отвратительной! Особенно на фоне "хронической простуды", когда я кашляла, окружающим да и мне самой, казалось что я как минимум больна туберкулезом и скоро-скоро умру:))) Я курю очень давно... Лет с 15... а мне сейчас 25... К этому сроку я начала выкуривать по 2 пачки в день, не задумываясь даже когда прикуривалаа сигарету. Иногда я докуривалась аж до тошноты, до дикой головной боли.... фу. Гадость какая. Мое лицо еще пока ярко желтого оттенка, с нежно-зеленым отливом:))) Я пока еще кашляю, пока мои зубы покрыты отвратительным налетом... НО с сегодняшнего дня, я уже другой человек! НЕкурящий!!!!

Автор:	Yulechka [ 29 май 2005, 13:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Не буду и не хочу!
Бастиона писал(а): Итак, вчера вечером в 20-00 я выкурила свою последнюю сигарету. НО с сегодняшнего дня, я уже другой человек! НЕкурящий!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Добро пожаловать в компанию некурящих! Тебе понравится. Рассказывай, как себя чувствуешь.

Автор:	Pribalt [ 29 май 2005, 13:14 ]
Заголовок сообщения:
Ура!

Автор:	Бастиона [ 29 май 2005, 13:15 ]
Заголовок сообщения:
День первый. Я не курю, уже 12 часов:))) пока неприятных ощущений никаких нет. Я долго думала, чем заменить сигарету в какой то стрессовый период - придумала что буду пить чай!:)) Наверно будет легче. Может это самовнушение, но мне кажется что моя кожа стала уже лучше:) не такая сухая и не совсем желтая:))) Я бросала курить раньше - не курила 2 недели.. Чувствовала себя просто удивительно... но потом сорвалась. Подумала, а одну сигаретку выкурить можно! Вот потом я в течении 2 недель опять вышла на привычный уровень 2 пачки в день НО в этот раз я настроена серьезно! Я больше не курящий человек!

Автор:	Ilona [ 29 май 2005, 13:15 ]
Заголовок сообщения:
Бастиона , присоединяйся Здесь хорошо Поддержка замечательная. ( Это я тебе свеже-незамыленным взглядом говорю )

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Не буду и не хочу! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3536	Страница 1 из 2

Автор:	Enigma [ 29 май 2005, 13:16 ]
Заголовок сообщения:
Юльчик, все миссионерствуем? Прально. Привет новеньким, удачи и великих свершений! Долой желто-зеленые лица! Не курить интереснее по жизни, как бы это курильщикам объяснить? Добро пожаловать, в общем.....

Автор:	Бастиона [ 29 май 2005, 13:18 ]
Заголовок сообщения:
Я завтракаю, руки привычно тянутся к сигарете, и я вспоминаю... а, я же не курю!!! Иногда накатывает раздрожение, на мужа и ребенка. хочется чтобы они ходили строем и четко отвечали на вопросы.

Автор:	Yulechka [ 29 май 2005, 13:58 ]
Заголовок сообщения:
Enigma писал(а): Юльчик, все миссионерствуем? Прально. Ну, сама понимаешь, в своем дневнике практически нечего писать... Бастиона, скажи честно, ты Карра уже читала? Чай пить -правильно! Лучше зеленый. Многим помогает. Можно воду. Я еще Корриду жевала. Травяные такие таблетки. Раздражение будет поначалу, да... ( иногда может захотеться кого-нибудь убить ) , но можно немного облегчить глицином, валерьянкой и т.п. Удачи!

Автор:	Бастиона [ 29 май 2005, 14:53 ]
Заголовок сообщения:
Карра прочитала, он меня вдохновил:)) но какт о настроение от чудесного к ужасному скачет! пока пью чай, жую глицин.

Автор:	Бастиона [ 29 май 2005, 14:54 ]
Заголовок сообщения:
а еще кружится голова почему то:)

Автор:	Enigma [ 29 май 2005, 15:24 ]
Заголовок сообщения:
Я табекс лопала, он ломки существенно снижает.

Автор:	Yulechka [ 29 май 2005, 15:26 ]
Заголовок сообщения:
Держись, первые дни самые тяжелые, но все можно пережить. Я первые два дня ничего делать не могла, только форум читать... Когда знаешь, что ты не одна, что многие через это прошли и выжили , легче становится. Голова кружится - это избыток кислорода. Смотри, что с тобой сейчас происходит: Цитата: Вы бросили курить: - через 20 минут давление и пульс приходят в норму; - через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в крови уменьшается вдвое; - через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода; - через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшаются вкус и обоняние; - через 72 часа дыхание становится ровным; - через 2-12 недель улучшается кровообращение; - через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще; - через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа меньше в 2 раза, чем у курильщиков; - через 10 лет вероятность возникновения рака легких меньше в 2 раза, чем у курильщиков.

Автор:	Enigma [ 29 май 2005, 15:28 ]
Заголовок сообщения:
Да-да, главное понять: не ты первая, не ты последняя, раз другие могут и делают, то почему не ты?

Автор:	Бастиона [ 29 май 2005, 16:02 ]
Заголовок сообщения:
Я еще посмотрела фоторафии на сайте доктора Орлова!! мама дорогая!!!! какой кошмар!!!!! Все желание курить сразу как то пропало:) Еще выпила таблеточку табекса

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Enigma [ 29 май 2005, 16:06 ]
Заголовок сообщения:
Если его пьешь, пей обязательно по схеме и на полпути не бросай. Я первые дни только на часы и смотрела: когда следующая