Ну и молодец, отворачивайся и жуй, ты попала по адресу, здесь тебя быстро курить отучат
А два дня - это уже большое дело, ну их нафик эти палочки, без них интереснее, чесслово! Вэлкам ту парадайз! 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| бросаю курить. мысли вслух. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3535 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Vikky [ 29 май 2005, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | бросаю курить. мысли вслух. |
Курю 8 лет полпачки-пачка в день. Удовольствия не получаю ОЧЕНЬ давно. Просто какое-то достадное недоразумение, от которого не избавиться. Утром обычно просыпаюсь, бреду на балкон, открываю окно, достаю сигарету, прикуриваю, вдыхаю.... Горьковатый дым наполняет легкие, в голову откуда-то снизу заползает туман... знаете, как в фильме про графа Дракулу, помните как туман переползал через открытое окно? Такой страшный и одновременно притягивающий к себе... Вот так же и табачный дым заползает в мое тело и заполняет его. Выдыхаю, потом очередная затяжка. И так до половины сигареты. Это своего рода ритуал. Я обманываю сама себя. Видишь, говорю самой себе, ты же не выкуриваешь полную сигарету, значит и пачку в день не выкуриваешь. И упорно отказываюсь от мыслей, что может быть курю-то я и меньше, но зато чаще. У каждого есть своя доза. Иногда мной обуревают благие порывы, я хватаю все пачки, все зыжигалки и торжественно выкидываю их или в окно или в мусорный бачок. Через несколько часов беспокойство начинает нарастать, потом на смену ему приходит раздражение, я становлюсь этаким "кактусом - разочарованным в жизни огурцом", хожу по дому, что-то делаю, на кого-то огрызаюсь. Им же не понять, как мне сейчас противно. Что они знают о курении? Они думают это все просто, захотел покурил, захотел бросил. А я вот хочу. И не могу. А может быть могу, просто мне проще признаться себе что я не могу, чем выстоять этот бой с самой собой? В пятницу пришла домой и поняла что осталась 1 сигарета. Выкурила и подумала что лень идти за новой пачкой. Хотя в принципе понимала, что через пару часиков очень об этом пожалею. Но... Решила подождать до утра. Утром проснулась, первая мысль - курить. Начала прислушиваться к своим ощущениям: продуло-таки от кандиционера - что-то горло побалевало, насморк, думаю, куда я такая красивая пойду. Лучше подожду вечера, а там посмотрим. До 12 утра очень хотелось покурить - сказывалась привычка к утреннему кофе с сигаретой. Кое-как пережила, потом вроде как стало легче. А потом и вообще забыла. Вспомнила только вечером. Но решила эксперимента ради подождать еще один день. Сегодня воскресенье, пока что терплю, скоро надо будет идти на улицу, а там ОНА - палатка, а ней ОНИ - Vogue. Неужели они сильнее меня? Ведь это всего-то бумажные трубочки с сушеной травой... откуда в них столько силы? а я - человек. неужели я слабее бумаги и сухой травы???? буду отварачиваться от табачных палаток и жевать жвачку. |
|
| Автор: | Enigma [ 29 май 2005, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну и молодец, отворачивайся и жуй, ты попала по адресу, здесь тебя быстро курить отучат А два дня - это уже большое дело, ну их нафик эти палочки, без них интереснее, чесслово! Вэлкам ту парадайз!
|
|
| Автор: | Pribalt [ 29 май 2005, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дня три ломок обеспечено. Главное в голове понять, что курить не хорошо. Нужно 3 дня заниматься чем-нибудь экстремальным. Я, например, пил дико. Чем больше не куришь, чем меньше тяга. Еще книга есть хорошая Аллена Карра. Многим помогла. И мне. 
|
|
| Автор: | Enigma [ 29 май 2005, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, это наше дацзыбао, если не читала еще - прочти, помогает примерно 80-ти процентам. |
|
| Автор: | Yulechka [ 29 май 2005, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vikky,  теперь у тебя есть свой домик, располагайся поудобнее.
Ну и начнем по-порядку. 
Карра уже читала? |
|
| Автор: | Pribalt [ 29 май 2005, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Викки, ты уже куришь? Если куришь, то не растраивайся. Кури. Просто почитай дневники. Рассказывай про ощущения свои. Никто резко не бросает. Надо себя подготовить, фундамент создать, мозги прочистить. Улыбайся. 
|
|
| Автор: | Yulechka [ 29 май 2005, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
...упс, Карра уже посоветовали...
Серьезно, это может сильно облегчить процесс. |
|
| Автор: | Coffin Dancer [ 29 май 2005, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Викки, а что у тебя на счетчике? Ты хотела сказать, 2 дня? Или таки 363? |
|
| Автор: | Paloma [ 29 май 2005, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Coffin Dancer писал(а): Викки, а что у тебя на счетчике? Ты хотела сказать, 2 дня? Или таки 363?
Викки!!! Не пропадай!!! Успехов тебе! |
|
| Автор: | Vikky [ 29 май 2005, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я не пропадаю 
на счетчике 2 дня, скоро 3 будет. так и не курю. купила конфетки апельсин со сливками - думала что гадость, оказались ничего
вот хожу и хрумкаю ими. Карра пока не читала, собираюсь начать. спасибо всем за поддержку. ощущения сейчас еще те - воздуха непривычно много, да и вообще как-то странно. но я не сдеюсь
|
|
| Автор: | Yulechka [ 29 май 2005, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vikky писал(а): ощущения сейчас еще те - воздуха непривычно много, да и вообще как-то странно. но я не сдеюсь
Умничка, так держать! 
Чтение форума тоже помогает, здесь за годы бесценный опыт людьми накоплен. Удачи! |
|
| Автор: | Lera [ 29 май 2005, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодчинка! Хрумкай чем угодно,только не кури. Мне сильно помогает холс-экстра мята. Удачи! |
|
| Автор: | Vikky [ 30 май 2005, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет. Утром 4го дня. Проснулась, обычнов это время я шла курить, потом чашка кофе, работа... Сегодня я не пошла на балкон, вернее я вышла на него, но только для того, чтобы посмотреть что там с погодой. Странное ощущение... Вроде бы и не хочется совсем. Вчера днем я четко и ясно понимала что ХОЧУ, а сейчас.... странно. Если бы у меня была карта моей жизни я бы на определенном отрезке поставила маленький флажок. Главное это не сдаться на работе. Там курящие коллеги, нервотрепка, кофе и моя пепельница. FUKS сказал очень правильную вещь - надо вспомнить себя некурящую. Ведь та девчонка могла, а чем я хуже? Мы с ней вместе справимся. |
|
| Автор: | Ilona [ 30 май 2005, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vikky, молодец!!! Так держать! Мне на работе помогло не курить упрямство. Все были уверены, что больше одного дня не продержусь, настолько я неразрывно ассоциировалась с сигаретой Каждые 5 минут спрашивали, как я себя чувствую, и не закурила ли я еще? Ну как тут себя не порадовать и нос всем не утереть Держись и все будет замечательно
|
|
| Автор: | Анюта [ 30 май 2005, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветики!!! Главное поверь в себя и все получится! Мне,например, помогает то,что я раструбила всем что не курю и теперь как-то глупо будет закурить и потерять уважение близких! А сейчас меня все хвалят за такое правильное решение,та-а-а-ак приятно!!!! и гордость распирает!
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|