Спасибо, ребята!!!
Продолжаю.
А теперь подробности процесса бросания.
День первый.
Решение, как видим, было принято быстро (книжка, блин, у Карра совсем короткая), а я никогда не была сторонницей поспешных решений.
Ладно, попробуем разобраться.
Откуда же взялась эта мысль "Я не хочу больше курить никогда!" , ведь вчера ее не было?
Да просто сегодня я поняла бессмысленность этого занятия. Ведь раньше на вопрос, зачем я курю, я могла найти десяток различных ответов, а сейчас не могу найти ни одного. И куда-то вдруг пропало удовольствие. Оно вроде бы было, когда я курила автоматически, а когда я начала его искать, оказалось, что его нет. Да и сигарета, та, последняя, она ведь была просто тошнотворной. А ведь она из одной пачки с предыдущими. Из того же блока. С той же фабрики.
Значит, они все были такими! А я этого не замечала. Не хотела замечать.
Да нет, же, вру. Иногда замечала.Довольно часто. Каждое утро. Первая сигарета натощак всегда была гадкой, я никогда не могла докурить ее до конца, но зато вторая была уже вполне даже ничего себе. Из той же пачки. Где логика?
Так вот чем помогает Карр! Он открыл мне глаза на те вещи, на которые раньше я их закрывала.
Он не сообщил мне ничего нового, но помог взглянуть на эту проблему с другой стороны.
То, что я увидела, мне не понравилось. Я - молодая, здоровая, красивая, умная, (и скромная) нахожусь в рабстве, и у кого? У вонючей бумажной палочки с нарезаными листиками внутри, которая ничего мне не дает. Я отдаю ей свое время, деньги, здоровье, свободу наконец, а она мне НИЧЕГО. Нет, я вполне была согласна на деловое сотрудничество, т.е. я согласна была курить еще неопределенный отрезок своей жизни, если бы сигареты что-то мне давали. А теперь, когда я все поняла, нет уж , увольте.
Вот такие мысли бродили в моей голове весь первый день (вернее, вечер).
Сплошной энтузиазм и эйфория.
Потом пришло привычное желание закурить. Я его прогнала. Оно вернулось через некоторое время. Я взялась опять за книжку. Немного помогает.
Пришел с работы муж.
-Пошли покурим?
-Я бросила.
-У тебя голова болит? (Я обычно всегда меньше курила, когда болела голова)
-Нет. Я совсем бросила. Я книжку прочитала.
-Ну-ну. Молодец. (Смотрит, как на ненормальную)
Позвонила подруга.
-Давай покурим? (мы всегда болтали по телефону и курили)
Объяснила ей тоже. Просит почитать книгу. Говорю, что свою не дам, но на дискету ей сброшу, пусть берет.
Читаю Карра.
Хочется курить.
Перечитываю Карра.
День второй.
Проснулась как-то не так. Не могу понять. Дошло- спать не хочется, а ведь еще можно спать часа два, я никогда не пренебрегала такой возможностью.
Вспоминаю -вчера случилось что-то хорошее, что же? Ааа! Я же курить бросила!
Настроение отличное.
Позавтракала. Сейчас покурю и ....Стоп! Я не курю. Блин, ладно, а что же делают некурящие после завтрака? Да ничего не делают, встают из-за стола и продолжают заниматься своими делами. Я так не умею. Нет ощущения завершенности еды.
Муж курит. Я тоже хочу! Почему-то запах дыма вызывает тошноту. Как это? одна часть меня хочет курить, а второй противно?
Не могу ничем заниматься. Любое дело требовалось всегда сначала "перекурить" и в конце "перекурить" тоже.
Цепочка рвется. Я хочу быть некурящей, но я еще не умею. Я когда-то была ею, но я не помню этого.
Такое впечатление, что я спрыгнула с поезда, который вез меня в неправильном направлении, обрадовалась этому, но теперь придется идти пешком, а я не умею. Разучилась.
Плюс постоянное сосущее ощущение внутри. Но это не голод, я знаю. Это жажда никотина. Но никотина больше не будет. Значит, придется отнестись к этому состоянию, как к болезни.
Я нашла себе занятие, которое меня не раздражает. Я читаю этот форум. И пью зеленый чай. Много-много чая. Я никогда его раньше не любила. Я всегда пила кофе. С сигаретой.
Потом перечитываю Карра и пью кофе. Надо же, кофе без сигареты, оказывается, ничуть не хуже, а даже лучше! Никогда бы не подумала!
Настроение меняется очень резко от великой радости до глубочайшей тоски. Тело ссорится с мозгами. Шизофрения. Раздвоение личности.
Прости, старина Карр, оказывается, это не так уж легко.
Читаю форум. Я не одна такая. Становится легче. Надо же, мысли целый день вертятся вокруг курения, ни о чем другом думать не могу.
Когда приступ по имени "хочу курить" отпускает, наступает период отличного настроения и хочется обнять весь мир.
Нет, мне не нравится такое нестабильное состояние . Читаю форум. Выписываю названия вспомогательных средств.
Еду забирать дочку из школы. Рано приехала. Покурю пока. Я не курю! Жутко хочется курить... Все, хватит. Я сдаюсь. Бросить курить тяжело, а я слабая. Сейчас открою бардачок, и если там есть сигареты, закурю. Если нет - заеду в аптеку на обратном пути и куплю табекс. Своего рода жребий.
Сигареты есть. Достаю, выкидываю в окно. Стоп, здесь же школа, здесь нельзя разбрасывать пачки с сигаретами. Поднимаю, прячу в бардачок.
Покупаю в аптеке Табекс, Корриду+, глицин.
Дома читаю инструкции. Табекс пока отложим в сторону. Похоже, что это тоже своего рода наркотик. Корриду жую одну за другой. Противная.
Иду на форум, плачусь, получаю поддержку. Спасибо, люди! Говорят, что дальше будет легче. Когда же это дальше наступит?
День третий.
Я просыпаюсь легко. Надо же, какой удивительный побочный эффект! На форуме в дневниках читала, что это у многих.
Мне это нравится! Настроение отличное! Подожди, не радуйся раньше времени, вспомни, как вчера хреново было...
Ну и что? Я же справилась! Главное - я больше не курю!
Когда накатывают очередные приступы, запихиваюсь Корридой (вот гадость) и думаю о том, что это болезнь, вызванная никотином. Никотин выйдет и болезнь пройдет. Поскольку я больна, делаю себе поблажку, валяюсь в постели, читаю Карра (блин, скоро наизусть выучу), пью зеленый чай, встаю почитать форум.
Жду, что мне будет так же хреново, как было вчера. Ждать надоедает.
Что-то не поняла, а где вчерашняя хандра? Где сильнейшее желание закурить? Оно, конечно, приходит, но такое...вполне терпимое и ненадолго. Ну что ж, в таком случае это больше похоже на выздоровление. Надоело "болеть" и валяться.
Дочка спрашивает, куда делся зеленый чай (это она его обычно пьет).
-Это я выпила, зайка. Я сегодня еще куплю.
-Всю пачку? Ты же его не любишь!? (удивленно)
-Теперь люблю. Я курить бросила.
- Ура! Классно! А заставь папу бросить?
-Заставить? Нет, он сам когда-нибудь бросит...
Муж смотрит на меня таким взглядом, как смотрят на человека, вступившего в секту.
-Я не буду читать твою книжку!
-А я тебя и не просила...
-Ты пытаешься разжечь во мне интерес!
-Что ты, дорогой, ни в коем случае...
Откуда-то взялись запахи. Или они просто стали сильнее. Начинается кашель. Но это же здорово - значит, легкие очищаются!
День подходит к вечеру. Сегодня было лучше, чем вчера! Оказывается, это действительно легко!
|
А "дожал" меня сей дивный ресурс, три дня читала форум и решилась. Ты на самом деле классно все изложила, замечательное начало для дневничка. Ну, с неделькой тебя! 
Наверное, это так и есть, ему со стороны виднее. Но меня уже не напрягают внезапные перепады настроения, которые были в самые первые дни. Может, я их просто перестала замечать? О-О-О, только сейчас пришло в голову, я ж глицин продолжаю пить, может, я неадекватно реальность воспринимаю? Более притупленно, что ли? 8O
Не бросить курить, а просто прочитать