NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

"Поехали." /И махнул рукой/ =)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3413		 Страница 1 из 3
Автор:  Calypso [ 08 май 2005, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  "Поехали." /И махнул рукой/ =)
Махнул рукой на это немыслимое число никотиновых палочек, которые на протяжении 5 лет отравляли мне жизнь.
Немного о себе. Мне 21 год. Стаж курения-- 5 лет. :? Ужас. Решение бросить курить встало достаточно остро. На плановом медосмотре, который был чуть больше недели назад терапевт сказал мне, что если я не брошу курить сейчас, то шансов дожить до 40 без инфаркта у меня столько же, сколько шансов выжить у человека, прыгнувшего с 9 этажа. /У меня сейчас давление 135/85 /.
Сайт перечитал достаточно скурпулезно. Правда, не могу сообразить, какой стратегии придерживаться: резко бросить или постепенно, пользоваться ли вспомогательными средствами(если Да, то какими). Вобщем, приветстуются любые советы. Заранее всем огромное СПАСИБО за поддержку и за то, что в рунете существует такой сайт.
ЗЫ. Подумал, что эти большие выходные, как следствие майских праздников--отличная возможность бросить курить. Сегодня пока еще не курил. :wink:
Автор:  Affinity [ 08 май 2005, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: "Поехали." /И махнул рукой/ =)
Привет!

Чего-то я не поняла, у тебя же на счетчике стоит 28 дней. Что, спустя столько времени некурения вопрос бросания все еще актуален??? 8O

Calypso писал(а):
Мне 21 год. Стаж курения-- 5 лет. :? Ужас


Я тогда с моими 22 годами жизни и 8 из них курения - ужас, летящий на крыльях ночи :twisted:

А если серьезно, то... Хорошего и радостного тут, конечно, мало, но у тебя все шансы начать новую жизнь. Решение-то созрело!!!

Calypso писал(а):
Правда, не могу сообразить, какой стратегии придерживаться: резко бросить или постепенно, пользоваться ли вспомогательными средствами


Так это все еще актуально после 28 дней???

Успехов! Мы можем!
Автор:  Affinity [ 08 май 2005, 14:02 ]
Заголовок сообщения: 
Хм... Меня глючит???
Автор:  Calypso [ 08 май 2005, 14:04 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Daria!
Просто я зарегистрировался на форуме 28 дней назад и сегодня забыл обнулить счетчил. Теперь все честно. :D Поэтому вопрос еще как актуален.
Автор:  Affinity [ 08 май 2005, 14:24 ]
Заголовок сообщения: 
Ясно :D

А про стратегии это ты, имхо, зря спросил. Советов-то, может, кучу надают, но, во-первых, ничего нового ты не найдешь - ты уже все прочитал на сайте и в форуме, а во-вторых, что помогает одному, не поможет другому :)

А вообще, это уже обычай такой: советовать почитать Карра. Почитай :lol:

Ну и по дневникам и другим разделам походи, выбери, что тебе может подойти.

Удачи! Если что - чем смогу... как гритса :D
Автор:  Coffin Dancer [ 08 май 2005, 15:39 ]
Заголовок сообщения: 
Калипсо, насчет стратегий - мнений столько же, сколько и людей, задавшихся этим вопросом. Но 1) Карр многим помогал; 2) после Карра перестают курить сразу.
Делай выводы.
Автор:  Calypso [ 08 май 2005, 16:05 ]
Заголовок сообщения: 
Да, да. Карра уже читаю взахлеб (скачал). Осилил треть. Немного напрягает то, что до сути метода в явном виде так и не дошел. (Есть мнение, что я не первый так отзываюсь о Карре :lol: ) Но, раз помогает, значит так и надо излагать. :? Посмотрим, что из всего этого получится.
А так, пока держусь бодрячком. Уже полдня(не смеяться :lol:--для меня этого немало) не курю. И не могу сказать, что прямо так уж очень хочется. Скорее это дискомфорт, связанный с непривычным ритмом жизни. Очень воодушевляет творчество AC/DC. =)
Автор:  Enigma [ 08 май 2005, 16:20 ]
Заголовок сообщения: 
Calipso, у Карра водички многовато, но сути это не меняет. Я вообще по первости думала, что это очередной америкосский мозгопромывательный проект типа "как заработать миллион", с бОльшим пиететом стала относиться, когда прочитала, что он англичанин, а потом уж... Я его когда прочитала, ЧУТЬ не бросила, потом решила, что не готова и надо все осмыслить. Думала два-три месяца, пока не наткнулась на этот форум, почитала два-три дня и решилась. И довольна по самое некуда! Карр распечатан и лежит дома в быстродоступном месте на случай обострений :D
И совсем не смешно про "уже полдня", первые дни как раз часы и считаешь, мне вообще не хотелось с дивана слезать, казалось так безопаснее :wink: и думалось: скорее бы вечер, ночь и уснуть, а время таааак тянулось.
Если хочешь советов - мой такой: не пренебрегай вспомогательными средствами, про кои здесь очень много написано. Я для себя выбрала табекс и не разочаровалась, кто-то жвачками никотиновыми задвигается, эти все штуки облегчают ломки особливо в первые дни. Добро пожаловать и удачи!
Автор:  Coffin Dancer [ 08 май 2005, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 
Калипсо, суть метода будет. Ты читай, фильтруй ненужное (по твоему мнению) в голове, но читай без пропусков. Книга работает!
Автор:  Paloma [ 08 май 2005, 19:01 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!

А я вот только что из аптеки... прикупила ингалятор Никоретте.
Сейчас попробую.... И конфеток прикупила на всякий случай... обычные леденцы, но без сахара. Ну чтоб зубы не выпали пока курить бросаю :lol: :lol: :lol:
Автор:  Lucky_ [ 08 май 2005, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Удачного тебе бросания.Я резко бросила,надавили на самолюбие,типа,ты да ты и ты не сможешь?? Не верим! Ну и собственно все.Конечно первые три дня как самнамбула ходила,но уже на 4-й день стало нааааамного легче,а теперь и подавно не вижу смысла начинать раз прекрасно и без сигарет обхожусь.Так,что держись! Все у тебя получится в лучшем виде.Только заменителями не злоупотребляй.Удачи!
Автор:  Calypso [ 09 май 2005, 13:02 ]
Заголовок сообщения: 
Ой, ребят, спасибо вам огромное за поддержку. Не ожидал столько откликов. Правда.
Вчера такой "тупняк" напал под вечер. Думал, сорвусь. Пришлось пинками выгнать себя на улицу в спортивном костюме. Пробежал не так много, но желание курить после того, как на обратном пути чуть не выплюнул свои легкие, больше не возникало. =) Сначала немного напрягала мысль о том, что "вот, у всех выходные, праздник, а я как дурак, одетый в адидас, пытаюсь убежать от никотина." А потом вторая мысль: "Да пошли вы все. Вот сидите и празднуйте. Хоть обкуритесь до чертей зеленых." И стало хорошо от собственной силы.
Кстати, после пробежки ремень без напрягов застегнулся на одну одну дырочку туже. Значит, я на верном пути. Надеюсь, запала хватит надолго...
Сегожня сгонял в аптеку за жевательным никоретте и купил домашний тонометр. Давление УЖЕ сейчас УПАЛО до 125/80. Ура!!!!!!!!!!!!!
ЗЫ Надо бы себе в подпись тоже счетчик поставить =)
Автор:  Paloma [ 09 май 2005, 14:52 ]
Заголовок сообщения: 
Calypso! Молодец!!!

Я вот тоже эти дни не праздную, дома засела... :roll:
Пусть кто хочет обкурится до чего угодно! А мне приятно что я управляю своими желаниями, а не желание покурить управляет мной. :wink:
Автор:  Lucky_ [ 09 май 2005, 21:26 ]
Заголовок сообщения: 
Агрессия направленая в правильное русло дает не плохие результаты,по себе знаю.Ты молодец! Оглянуться не успеешь,а на счетчике уже 38950 дней=)) :wink: :)
Автор:  Alesta [ 09 май 2005, 23:10 ]
Заголовок сообщения: 
Lucky_ писал(а):
Оглянуться не успеешь,а на счетчике уже 38950 дней=)) :wink: :)


:lol: :lol: :lol: это больше 100 лет...
Calipso, все проходит: и тупняк, и ломки. Я тоже в первые дни активно бегала. Мне помогало.Пей больше жидкости, пусть выходит бяка.
Появляйся почаще: этот форум получше всяких жевачек, ингаляторов и пластырей поможет.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/