Очень хочу бросить курить но только чтобы не возвращаться больше к этому вопросу никогда.
Не получается. Бросала много раз - рано или поздно все равно начинаю снова курить.
Пока боюсь даже ставить дату отказа.

Почитай книжку -
http://fictionbook.ru/author/karr_allen ... kurit.html
Я после ее прочтения не курю уже 6 дней. Раньше же меня хватало максимум на день.

_________________

Спасибо, Игорешка
Завтра начну читать. Может получится на этот раз?

Конечно получится
Получается у всех, кто читает Карра.

_________________

Ну, может и не у всех, но у многих
Лиза, надеюсь, и у тебя получится! Читай книжку, настраивайся, и не кури!

Спасибо тебе Энигма. Я попробую в очередной раз.

Я плакалъ:)
Да ты не бойся, покури - полегчает, полегчает. Если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо ла ла ла ла ла ла...



Ну так не бывает - даже Шварценеггер в итоге "вспомнил всё" и опять вернулся на Марс - а там вон какие агрегаты для стирания памяти были! Так что увы:)...



Эх раз, еще раз, еще много много раз!

_________________
Настоящий хомяк в своей жизни должен сделать три вещи: пожрать, поспать и сдохнуть...

Платон, хорошо, когда на счетчике уже 65. Можно и посмеяться над другими. Ты вот уверен, что бросил навсегда? Если да - я тебе завидую. Я знаю как бросить - не знаю как навсегда. Почитать что-ли Карра?

Начала читать.

Неужели действительно поверю? Кажется я и так верю, что эта привычка мне не нужна, но...

Никому не завидуй, ничего не стремайся! Не кури -- и всё!
Бросай эту дрянь, станешь свободной и здоровой. Поверь старику Индусу...

Удачи тебе! И чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Индус, спасибо. Только вот как не начать снова, когда брошу?
Рано или поздно - снова начинаю, сколько бы не бросала....

Вот и я тоже думаю. Как найти ту причину, которая заставляет снова и снова возвращаться к этой привычке.

А ты не бойся. Поставь сегодняшним числом и не кури. Счетчик если честно тоже чуть чуть дисциплинирует. По крайней мере меня точно. И пусть первые дни хреновато чуть чуть, но ведь когда ты простыла ощущунеия тоже не суперский, тем не менее они вполне переносимы. Здесь таже песня, только мотивчик чуть другой. Самое тяжелое сейчас не закурить в компании сослуживцев или друзей. А расколбас можно снять маленькой шоколадкой, музыкой, спортом (только не сильно перегружать себя, а то давление может подскочить). Ну и главное избавиться от сигарет в доме. Не будет сигарет, не будет соблазна под рукой.
Удачи тебе

_________________
Не цыбаркой едины ...

читай дальше, читай внимательно... её даже искать не придётся - каррр уже за тебя всё сделал...

Действительно. Сколько вещей в нашей жизни, от которых мы зависим.
И мы сами себе создали еще одну зависимость - курение. Свободным конечно не так просто стать. Но немного свободнее...Минус одна зависимость.

Asiv, спасибо. Карр советует не бросать, пока не дочитаю. Я наверное так и сделаю - ладно? Иначе не будет чистоты эксперимента. И я боюсь, если это будет насилие над собой - я опять начну. Я хочу бросить совсем - понимаешь?

Mentallo, я читаю Ты видишь - даже цитаты даю которые заставили задуматься.
Я скопировала книгу в комп и удаляю те куски, которые прочла. Тогда не придется каждый раз искать место, на котором остановилась. Есть же еще работа.